ASSALAMUALAIKUM...
ASID FOLIK
bila mengandung ni, mestila kna mkn macam2 ubat/vitamin utk kesihatan baby dan umi. awal2 dulu aku makan asid folik je. asid folik ni aku start makan sblm kawen lg
:)
bila dah mengandung terus continue je. klinik pon cuma bg asid folik je kt aku, xde bg iron tablet ke b-complex ke.
OBIMIN
lps tu kandungan dlm 3@4 bln, nurse terus bg obimin, sebotol pulak tu! agak terkejut sbb slalu obimin ni kena beli. ramai kwn2 aku kena beli sendiri. obimin ni mahal tau, kt kedai dlm
rm50++
maybe la ada sesetengah klinik yg bagi, tp jarang sgt. dan slalunya depa x bg awal2 kandungan ni. syukur la, rezeki aku. x payah beli kt farmasi dah. obimin ni ambek sebelum makan. makan bersama air masak / jus sahaja. jgn makan dgn kopi, milo, teh @ susu. jgn tanya aku kenapa! nurse ckp mkn obimin ni dah x perlu mkn iron, folic dll tu.
NEUROGAIN
neurogain ni sejenis minyak ikan. aku nasihatkan kalo korang ni mmg jenis jiwa x kental, x payah la beli. bkn apa, takut membazir je kalo xmakan. harga sebotol aku beli
rm49. bau dia, masyaallah, mmg busuk! aku bg semua adik bradik, metua, kwn2 bau, semua buat muka hudoh! mmg bau ikan sgt kuat. tp aku gagah makan jgk demi baby. yela, kandungan dh 8bln baru hegeh2 nak disiplin mkn vitamin. cuma mak aku je steady bila bau vitamin ni. sbb mak kata mak dulu pon amalkan mkn minyak ikan masa mengandung. tp dulu2 mana ada vitamin mcm ni, mak makan minyak ikan ori, dlm bentuk cecair. euwwwwwwww!
=p
SHAKLEE
kenapa aku pilih
shaklee? yg ni pon dah 8bln baru terhegeh2 nak makan. (mama dkter ckp xpe,
better late than never) yg aku tau shaklee ni vitamin dia ikut usia kandungan. so aku rasa sesuai sgtla utk aku kan, maknanya aku blm terlambat utk ambek vitamin yg utk trimester ketiga. dan yg plg penting, sebab utama aku pilih shaklee ni, set bersalin dia sama je dgn set berpantang. cuma set berpantang kena add on beberapa vitamin lain. maknanya kalo aku x sempat abeskan vitamin ni masa mengandung, aku still blh
continue mkn masa dlm pantang nti. senang, xpayah pk byk dah.
set hamil + set berpantang sekali je. settle!
aku x ambek la semua set shaklee ni, sbb bajet plg tinggi pon rm350 je. so aku ambek
ESP + VITALEA + B-COMPLEX utk set hamil, dan add onn
ALFALFA + ZINC utk set pantang. semua skali rm300 x termasuk postage. esp : bantu pulihkan sel, vitalea : sbg multivitamin, b-complex : anti stress, zinc : bantu pulihkan lps bersalin, alfalfa : milk booster. nak tau apa khasiat vitamin ni dgn lbh mendalam blh gugel. sbb byk sgt khasiatnya, x larat nak menaip wahahaha!
SUSU
ibu mengandung kan perlukan susu, jd pilihan aku haruslah anmum. ok la not bad, aku blh minum. tp xtau la kenapa MALAS nak minum. sungguh! kemain skali beli pek besaq truih, last2 x abes pon minum dan yg lebih tu najwa guna utk buat ice blended. ya ampunnn!!! so hri tu naimah ada bg sample beberapa jenis susu. thanx naimah! aku dapati anmum choc lg sedap. skali lg beli anmum, tp kali ni perisa chocolate dan ambek pek kecik ja. hasilnya, pon sama.
MALAS minum. malas tu maksudnya minum la jgk, cuma x berdisiplin je. dan x abes jgk 1 pek tu. mula2 risau jgk sbb aku x minum susu takut jd pape, tp setelah disiasat ramai jgk kawan aku yg x minum susu pon tym preggy so kurang la sket risau aku tu. harus diingatkan, bg ibu mengandung yg ada kencing manis, jgn minum anmum tau sbb dokter kata anmum ada
kandungan gula/karbohidrat yg tinggi!
di samping tu aku jgk ada beli stok susu dutch lady yg kotak tu. alaaa yg budak2 bawak pi skolah tuuuu wahaha! skali beli set yg 6 kotak tu. so sehari 1 aku bawak ke opis. ok la kan, selang2 dgn anmum tu.
DELIMA
dari awal lg mama fana pesan suruh makan delima, bg anak dia cerdik katanya. so masa awal2 dulu dok makan la jgk buah delima tu. makan laaa bijik2 delima yg halus tuuu sampai lenguh mulut. dlm masa yg sama dok cari jgk jus delima, tp ada yg terlalu mahal. sampai rm100++ utk sebotol, rm70 pon ada. lama2 aku pon lupa dah psl jus delima ni. cuma baru2 ni je jumpa kt fb, ada org jual dgn hrga rm15, terus komen nak order. tu pon setelah puas search kt mana blh beli terus ja kt kedah ni, tp jumpa. kebetulan kwn aku nampak aku komen, terus dia pm aku ckp kt fatimah bakery sp ada jual. dia pon amalkn minum jus pati delima ni. terus aku msg suami suruh beli. esok tu jgk suami beli
:)
mekasih sgt kat lisa ali sbb infom psl ni. harga kt sp ni sama je,
rm15 sebotol. dah jimat duit pos rm12 huhuhu. bg aku sedap la pati delima ni, sbb masam2. i like masam2 ni~ memandangkan yg ni pati, so uolss kena bancuh dgn air dulu tau. aku x sukat dah, men tuang ikut rasa ja.
LIP BALM
hahhh ni bkn supplement utk makan ok! alang2 dh buat entry ni, cita skali la kan. memandangkan aku ni mmg jenis berbibir kering, tambah2 kalo x makan x minum, mmg blh berdarah bibir aku, sampai penuh tisu. jd aku vaseline ni pilihan terbaik utk aku utk elak bibir kering. errr bedak tu mmg saja tringin sbb aku mmg suka brg2 yg jenis 'cool' ni sb sejuk je bila pakai. tp bedak johnson cool ni x sesejuk bedak dashing cool
:)
KRIM
krim ni jenama apa ntah. beli kt zuffa farmasi
rm6.50, sbb nak sapu kt luka. sejak preggy ni kulit aku jd kering sgt. bila garu2 mula la luka sana-sini. sampai la satu luka ni jd kat celah jari, mmg x tahan sgt sampai nak angkat tangan pon sakit. tu yg beli krim ni, utk keringkan luka. dan alhamdulillah sgt berkesan!
BIO OIL
aku guna utk sapu kt perut. walopon perut aku xde stretchmark dan kekal cantik berseri, aku tetap sapu bio oil ni sejak awal2 preggy lg. utk elak kulit perut jd x cantik, gituuu! kalo uols xnak sapu bio oil pon xpe, blh ganti dgn losyen or apa2 jela yg mmg khas utk stretchmark. aku guna bio oil ni sbb mmg dh ada, bazir la kalo x guna. tp bio oil ni bau dia saaangat best!
LOSYEN MUSTAJAB
produk yg tgh hot skrg ni kan. aku pilih bau delima. ya ampunnn wanginya! aku guna utk urut kaki dan lenguh2 sendi. percayalah bila pakai semua org tegoq kata aku wangi. kalo mlm tu mengurut guna losyen delima ni, esok pg bukak pintu bilik otomatik bilik bau delima. wangiiii, siyes! amaran, jgn sapu kat perut ya ibu2 mengandung sekalian!!! harga pasaran rm24 kot, tp aku beli kt toko2 biasa ni dpt
rm19 :)
p/s : jgn lupa kurma & kismis ye ^__^
haaaa amacam, byk x??? so uols yg pregnant sekalian, apa yg korang makan/pakai sepanjang mengandung ni? rajin2 la share~ :)