☝ Простое, но очень эффективное упражнение заставит работать Ваш мозг лучше.
✅ Улучшится память.
✅ Улучшится скорость реакции.
✅ Вы будете лучше соображать.
✅ Улучшится работа кистей рук.
❗ Для выполнения упражнения понадобится обычная палка. И не обязательно брать специальную гимнастическую палку. Можно взять черенок от лопаты, граблей или швабры. Занимайтесь регулярно и эффект Вас приятно удивит.
#здоровье #зож #фитнес #упражнения #мозг #суставы #память #руки
Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!