IT201800005406A1 - Macchina ginnica. - Google Patents

Description

DESCRIZIONE

Il presente trovato è relativo ad una macchina ginnica.

In particolare, la macchina ginnica in oggetto nasce da un nuovo approccio all’attività fisica ed alla riabilitazione che consente di finalizzare gli esercizi a molteplici funzioni quali, ad esempio: potenziamento, miglioramento delle sinergie muscolari, velocità, tono, mobilità articolare e stretch, tutte in un’unica fase temporale. Questo tipo di approccio è stato applicato con successo dall’inventore sin dal 2004 negli allenamenti noti con il termine di “Fast training” che hanno un effetto di miglioramento e di trasformazione molto elevato. I movimenti sono eseguiti con un tensore elastico che viene stirato e accorciato con gesti particolari, tali da sviluppare uno sbilanciamento del carico tensivo fuori dall’asse corporeo (“off-axis gym”), determinando una instabilità posturale che costantemente viene compensata dai Feed-Back nervosi di tipo propriocettivo.

Tra i vari Feed-Back vi sono quelli dei fusi neuromuscolari che controllano la lunghezza e la velocità di stiramento delle fibre muscolari, quelli tendinei che regolano la forza, quelli dell’apparato vestibolare che garantisce il corretto assetto posturale e un maggior tono muscolare. In tal modo si accentua l’attività di scambio di informazioni sensoriali fra il sistema nervoso centrale (“efferenze”) e periferico (“afferenze”), migliorando il controllo del movimento e la sua efficienza (“instability gym”). La metodica che attualmente viene usata nei processi di allenamento, specialmente nelle attività sportive, è incentrata sull’incremento della velocità esecutiva dei gesti e sulla necessità di aumentare la forza con carichi elevati. In realtà nei movimenti la velocità è determinata dalle sinergie muscolari e dal timing, non certo dalla metodica sopra citata. Secondo il principio che è alla base della presente invenzione, le sinergie sono stabilite dal modo con cui si muovono le leve, dalla riduzione della fase preparatoria (accelerazione Iniziale) e dall’attivazione dei muscoli fissatori. Negli esercizi eseguibili con la macchina ginnica oggetto della presente invenzione, la giusta successione di intervento muscolare scaturisce automaticamente dall’attivazione dei muscoli fissatori e dal movimento continuo senza soste segnato da tensioni muscolari elevate. Proprio alcune sequenze di movimenti sono studiate ed eseguite in modo che la tensione dell’elastico (che costituisce una parte della macchina oggetto dell’invenzione) sbilanci il corpo, con il continuo aggiustamento posturale (cosiddetto “stato emergenziale”) che scatena un aumento consistente del tono muscolare generale.

Per meglio descrivere l’idea che sta alla base dell’invenzione, è possibile fare riferimento all’allenamento nelle arti marziali, in cui i gesti sono compiuti con misurata lentezza, elevate tensioni muscolari e un forte impegno dei muscoli fissatori al fine di ottenere un controllo sul gesto elevato. Tutto questo ha un effetto di miglioramento significativo della velocità esecutiva dei movimenti dei diversi Kata: Inyo (attacco e difesa), Waza no kankyu (grado di velocità da usare in ogni tecnica) Chikara (grado di forza da impiegare in ogni momento del Kata), ecc. Lo scopo principale del presente trovato è quello di fornire con un solo strumento la possibilità di un numero estremamente elevato di esercizi, in grado di migliorare dal punto di vista qualitativo le procedure di allenamento e di riabilitazione grazie all’utilizzo di un tensore elastico la cui configurazione rispetto alla relativa struttura di supporto può essere variata in funzione di almeno due parametri definiti dalla possibilità di modificare sia la forza richiesta nell’esercizio, sia la disposizione delle componenti della stessa forza. In pratica, come verrà meglio descritto in seguito, con la presente invenzione è possibile accorciare ed allungare il tensore elastico e, allo stesso tempo, modificare l’angolo di inclinazione che lo stesso tensore definisce con la struttura di supporto della macchina ginnica, così da compiere più esercizi muscolari in un’unica e continua azione.

A questo risultato si è pervenuti, in conformità del presente trovato, adottando l’idea di realizzare una macchina ginnica avente le caratteristiche indicate nella rivendicazione 1. Altre caratteristiche innovative sono oggetto delle rivendicazioni dipendenti.

Tra i vantaggi offerti dal presente trovato, oltre all’ottenimento di una macchina ginnica in grado di consentire l’esecuzione in modo corretto ed efficace di un numero estremamente elevato di esercizi differenti, si evidenziano, tra l’altro: la semplicità costruttiva e, pertanto, anche il costo relativamente ridotto; l’affidabilità che ne consente un uso prolungato con una manutenzione estremamente ridotta; la facilità di utilizzo anche da parte di persone a mobilità ridotta, grazie alla possibilità di calibrare sempre lo sforzo richiesto e le modalità di applicazione di tale sforzo in funzione dell’utilizzatore e delle finalità dell’esercizio; la semplicità di comprensione del funzionamento della macchina; l’ingombro ed il peso estremamente contenuti che ne consentono l’utilizzo in ogni tipo di ambiente, ovvero in qualsiasi struttura sportiva o riabilitativa e per l’utilizzo domiciliare. Ulteriori vantaggi derivano dal fatto che la macchina oggetto dell’invenzione, attraverso il tensore elastico che può essere differentemente caricato e posizionato, riesce a sollecitare continuamente la muscolatura attraverso la particolare modulazione delle fasi di allungamento e accorciamento, in modo da sviluppare elevate tensioni muscolari per tempi di azione brevi.

A tal proposito, è importante sottolineare che studi scientifici (tra i quali, Helgerud et al. “Aerobic high-intensity intervals improve VO2max more than moderate training” – Med. Sic. Sports Exerc. 2007 Apr; 39(4): 665-71.) hanno evidenziato che un allenamento che preveda esercizi di breve durata ed elevata intensità determina un netto migliorameno relativamente al valore del massimo consumo di ossigeno (VO2max), il parametro biologico che esprime il volume massimo di ossigeno che un essere umano può consumare nell'unità di tempo per contrazione muscolare.

Una conferma di questa teoria è stata confermata in “Low- and High-Volume of Intensive Endurance Training Significantly Improves Maximal Oxygen Uptake after 10-Weeks of Training in Healthy Men” da Arnt Erik Tjønna et al. - May 29, 2013 in https://doi.org/10.1371/journal.pone.0065382 “. Questo studio ha dimostrato che individui in sovrappeso e in buona salute richiedevano solo brevi periodi di esercizio con un buon sforzo tre volte alla settimana per produrre grandi aumenti di VO2max e economia del lavoro e ridurre la pressione sanguigna e i livelli di glucosio a digiuno.

Un ulteriore vantaggio fornito dalla macchina oggetto dell’invenzione è relativo alla possibilità di eseguire esercizi in tempi brevi con carichi relativamente contenuti a frequenze notevolmente elevate. In altre parole, mentre le metodiche usualmente seguite prevedono un allenamento con carichi elevati ed esercizi sostanzialmente difficili da eseguire, con il presente trovato è possibile compiere comunque un carico totale di lavoro elevato con una tipologia di allenamento che può essere effettuato anche da persone in sovrappeso o con condizione fisica non ottimale, grazie alla suddivisione del carico totale in una serie di esercizi di breve durata e con modesto carico nominale. In pratica, la macchina in oggetto consente di effettuare una pluralità di esercizi in rapida successione esercitando (bidirezionalmente, ovvero nell’allungamento e nel successivo accorciamento con rilascio controllato dell’elastico) una forza relativamente modesta ma che nel computo totale consente di compiere un lavoro che non potrebbe essere ottenuto lavorando con i metodi tradizionali, ovvero con carichi non sostenibili da tutte le tipologie di utenti.

Gli esercizi eseguiti con la macchina in questione, provocano, per intensità e durata, un effetto doppio sui muscoli, un aumento della capacità di erogare energia con un significativo impulso al metabolismo muscolare a scapito del deposito di grasso. Questi ed ulteriori vantaggi e caratteristiche del presente trovato saranno più e meglio compresi da ogni tecnico del ramo grazie alla descrizione che segue ed agli annessi disegni, forniti a titolo esemplificativo ma da non considerarsi in senso limitativo, nei quali:

- la Fig. 1 è una vista prospettica che mostra schematicamente un possibile esempio di realizzazione della presente invenzione;

- le Figg. 2, 3, 4, 5 mostrano alcune delle parti componenti dell’esempio di cui alla Fig.1 comprendenti un’asta verticale provvista di un cursore, di un tensore elastico e di un manubrio mostrati, rispettivamente in una vista laterale (Fig.2), in una prima vista in pianta con parti asportate (Fig.3), in una vista frontale (Fig.4) ed in una seconda vista in pianta con parti asportate (Fig.5);

- le Figg.6, 7 rappresentano schematicamente un sedile per la macchina oggetto della presente invenzione, in una vista laterale (Fig.6) ed in una vista frontale (Fig.7);

- le Figg.8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 sono rappresentazioni schematiche di possibili esercizi eseguibili con la macchina oggetto dell’invenzione;

- la Fig. 19 è una rappresentazione schematica di un possibile esempio di collegamento tra un manubrio ed un elemento di collegamento al corpo dell’utilizzatore;

- la Fig.20 è una rappresentazione schematica di un possibile esempio di collegamento tra un rilevatore posto in un manubrio ed un sistema di elaborazione dati relativi all’esercizio effettuato.

Con riferimento ai disegni delle figure allegate, una macchina ginnica (1) realizzata in conformità del trovato comprende: un elemento elastico estensibile (4) presentante una prima estremità ed una seconda estremità; un manubrio (5) provvisto di mezzi stabili di fissaggio della prima estremità dell’elemento elastico estensibile (4), e di una porzione cilindrica (50) attorno alla quale il detto elemento elastico estensibile (4) può essere avvolto per variare il valore della forza richiesta per estenderne la parte non avvolta; un’asta verticale (2) provvista di mezzi di fissaggio stabile ad una struttura fissa; un cursore (3) scorrevole verticalmente lungo detta asta (2) e provvisto di mezzi reversibili di bloccaggio (31) della sua posizione a differenti altezze lungo lo sviluppo verticale di detta asta (2), idonei a bloccare il detto cursore (3) ad una altezza prestabilita, e di mezzi di fissaggio (32) alla seconda estremità di detto elemento elastico estensibile (4), atti a rendere tale estremità solidale al cursore (3).

In pratica, il cursore (3) può scorrere lungo l’asta (2) ed essere bloccato alla quota indicata per l’esecuzione dell’esercizio.

Con riferimento all’esempio illustrato, l’asta verticale (2) è provvista di una pluralità di sedi (20) disposte distanziate tra loro lungo lo sviluppo verticale dell’asta (2), detti mezzi reversibili di fissaggio (31) del cursore (3) essendo inseribili in dette sedi (20). In pratica, i mezzi reversibili possono comprendere un perno (31) che si inserisce nella sede (20) corrispondente all’altezza prevista per l’esercizio da eseguire.

Può essere previsto un secondo elemento elastico (9) associabile all’asta verticale (2). In particolare, con riferimento alla Fig. 12, il secondo elemento elastico (9) ha un’estremità (91) fissata all’asta (2) in corrispondenza di una staffa (23) posta nella parte inferiore dell’asta (2) e l’estremità opposta (90) fissata ad un elemento di collegamento (52) connesso ad una cintura (54) allacciata all’utilizzatore (U).

In Fig.19 è mostrato in modo schematico un possibile esempio di dell’elemento di collegamento (52) che è costituito da una staffa (52) conformata ad “U” con i bracci (53) distanziati di un valore idoneo ad accogliere la porzione cilindrica (50) del manubrio, il cui asse è indicato con (y). Possono essere previsti mezzi a vite che passando attraverso i bracci (53) vincolano la porzione (50) all’elemento (52). L’elemento (52) è provvisto di una piastra (56) che, mediante mezzi a vite non rappresentati, può ammorsare insieme alla parte centrale dell’elemento (51), una cintura (54) le cui estremità sono provviste di una chiusura (55).

La macchina (1) può essere provvista di un sedile (6) per la seduta di una persona che utilizza la macchina (1). In particolare, con riferimento alle Figg. 6 e7, il sedile (6) ha un piano superiore (60) per la seduta e può essere irrigidito mediante un setto trasversale (62) fissato in corrispondenza dei punti (63) alle pareti laterali del sedile (6). Possono essere previste maniglie di presa (61) per facilitare lo spostamento dello stesso sedile (6).

Vantaggiosamente, la macchina ginnica (1) può comprendere una pedana basculante (8) destinata all’appoggio dell’utilizzatore. La pedana (8) ha una piano di appoggio superiore (80) ed una superficie curva inferiore (81) che determina l’oscillazione della pedana (8) con effetto propriocettivo. La pedana (8) può essere conformata anche in modo differente rispetto ai disegni allegati purché risulti idonea a determinare l’instabilità dell’utilizzatore (U) quando lo stesso è su di essa. La macchina ginnica (1) può comprendere un sensore (8) atto a rilevare lo spostamento eseguito dal manubrio (5) ovvero i parametri relativi alla velocità ed alla distanza percorsa dallo stesso manubrio (5) nell’esecuzione degli esercizi. Può essere prevista una unità di elaborazione (81) nella quale è residente un programma software atto ad utilizzare i dati rilevati da detto sensore (8) per fornire corrispondenti informazioni ad uno schermo (80) e/o ad un telefono portatile (82). In pratica, i dati rilevati dal sensore (8) consentono di realizzare, mediante un programma software residente sull’unità di elaborazione (81) e/o con un’applicazione residente sul telefono (82), la visualizzazione grafica dell’esercizio svolto, l’archiviazione degli esercizi già eseguito, il confronto con esercizi memorizzati o con esempi di riferimento, ecc..

Quando gli esercizi non prevedono l’impiego del manubrio (5) questo può essere posto su un supporto (21) disposto nella porzione superiore dell’asta (2).

La macchina ginnica (1) oggetto del trovato è pertanto formato da un’asta verticale (2) realizzabile in alluminio o altro conveniente materiale e presentante ad esempio una sezione trasversale rettangolare. L’asta (2) può essere fissata ad una parete verticale direttamente (ad esempio per mezzo di tasselli) o tramite un pannello (22) che viene a sua volta fissato a parete.

Sull’asta (2) scorre un cursore (3) costituito nell’esempio da un manicotto (preferibilmente metallico) avente una cavità interna rettangolare (30) corrispondente alla sezione trasversale dell’asta (2) in modo da essere calzato sull’asta (2). La macchina comprende un elemento elastico estensibile (4) che può essere una fascia o banda elastica le cui estremità sono stabilmente fissate una al cursore (3) e l’altra ad un manubrio o manubrio (5).

Sul cursore e sul manubrio sono previsti mezzi di vincolo stabile delle estremità dell’elemento elastico (4); tali mezzi di vincolo possono essere costituiti da mezzi di serraggio atti ad ammorsare l’elastico (4). Sul cursore (3) il riferimento numerico (32) indica una coppia di viti che fissano al cursore (3) una bacchetta che una volta stretta contro il corpo del cursore (3) blocca in modo stabile l’elastico allo stesso cursore (3). Mezzi analoghi potranno essere previsti sul manubrio o manubrio (5).

Il cursore (3) è provvisto di uno spinotto (31) che si inserisce in uno dei fori (20) presentati dall’asta (2) lungo il proprio sviluppo longitudinale (in altezza); in questo modo è possibile fissare il cursore (3) a differenti altezze lungo l’altezza dell’asta (2). Oltre alla regolazione dell’altezza alla quale posizionare il cursore (3) è anche possibile variare la tensione dell’elastico (4) avvolgendolo attorno ad una porzione cilindrica (50) del manubrio (5), potendo così differenziare anche la forza esercitata durante i movimenti. La conformazione a banda o fascia dell’elastico (4) contribuisce a facilitare l’avvolgimento dello stesso elastico attorno al manubrio (5) Questa duplice possibilità di regolazione determina una metodologia di allenamento e/o riabilitazione molto innovativa se confrontata ai soliti esercizi di forza con sovraccarico e nella quale è preminente lo studio della cosiddetta catena cinetica. Fino ad ora la modalità più in uso per sviluppare la forza prevede il sollevamento di un carico dal basso verso l’alto o comunque spinto in senso opposto alla forza di gravità, secondo la formula lavoro = forza x spostamento. Questo approccio è stato basato in modo sostanzialmente empirico e le macchine per la muscolazione fino ad ora ideate sono sostanzialmente dei modelli alternativi all’uso del classico bilanciere con dischi.

Con la macchina (1) in oggetto è possibile sviluppare forza da tre punti nello spazio differenziati verticalmente impugnando corrispondentemente il manubrio (5) in basso, in alto ed in una posizione intermedia tra i due.

Con il manubrio (5) in basso si sviluppa un carico in senso opposto alla gravità; con il manubrio (5) in alto la trazione dell’elastico (4) sviluppa una forza verso il basso cioè in senso gravitario; con il manubrio in posizione intermedia il carico viene spostato in direzione orizzontale (parallelo al terreno) e l’elastico non crea momenti di forza con la gravità.

Con la macchina in oggetto si determina una particolare configurazione con il fulcro posto a metà che permette di dar luogo a sinergie ottimali per quanto attiene alla coordinazione, proprio perché le forze si attivano sullo stesso piano orizzontale, ma in direzioni opposte, senza la turbativa rappresentata dalla formazione di momenti di inerzia con la forza di gravità. La continua regolazione della tensione elastica consente di raggiungere il massimo equilibrio fra le forze in gioco.

Per sottolineare l’importanza della macchina (1) in oggetto bisogna aggiungere che i muscoli bi-articolari quali: retto femorale, ischio crurale, gracile, sartorio, gastrocnemio, bicipite brachiale e capo lungo del tricipite sono più soggetti agli “incroci” di forze per cui hanno un’incidenza traumatica maggiore, anche in funzione delle posizioni in cui si eseguono gli esercizi: in piedi, supini, proni, seduti.

Inoltre, i muscoli con funzione antigravitaria sono sostanzialmente formati da fibre lente (muscoli tonici) e sono influenzati dall’attività gamma molto di più delle fibre rapide. L’ipotalamo è probabilmente un importante centro di controllo delle emozioni, allarme o attenzione creata, per esempio, da una posizione di incertezza posturale.

Con l’elastico posto a metà dell’asta (2), collegato alla cintura del soggetto (U), si vogliono appunto ricreare le condizioni d’instabilità, limitando l’incidenza dei muscoli antigravitari, e nel contempo sviluppare una maggiore sinergia fra la muscolatura antero/posteriore del corpo, come quella degli addominali/dorsali, glutei/psoas, quadricipite/ischio-crurali, tibiale/soleo, conservando la prerogativa di stimolazione dell’attività gamma nell’ottica di incentivare la capacità di controllo e coordinazione del gesto.

E’ questo un tipico esempio di come possano essere modulate le catene cinetiche in funzione dell’accentuazione delle capacità neuromuscolari (in termini di reazione ad uno stimolo) senza la necessità di ricorrere al solito allenamento con carichi pesanti (aspetto fisiologico condizionale) sulla muscolatura degli arti inferiori. Inoltre, il punto più basso di ancoraggio dell’elastico sull’asta (2) può essere collegato alla cintura del soggetto. Lo scopo è quello di creare una forza di trazione in avanti basso, (piano inclinato) esattamente come nello sci, tanto da dar vita a specifiche condizioni di instabilità posturale delle diverse articolazioni in gioco, caviglie, ginocchia, anche. In questa situazione precaria dell’equilibrio potranno essere svolti movimenti con le braccia e il busto attraverso l’impugnatura del manubrio (5) attorno al quale si arrotola l’elastico (4) vincolato in alto sull’asta (4). Questo rappresenta uno specifico esercizio in cui si abitua il soggetto a controllare e coordinare un’attività muscolare molto complessa.

Tra i possibili accessori della macchina (1) è prevista la pedana propriocettiva (8) antiscivolo, per appoggiare i piedi, con basculamento antero-posteriore che serve ad accentuare le condizioni di instabilità posturale, inoltre un sedile (6), realizzabile ad esempio in alluminio, pratico e leggero per svolgere da seduti esercizi per la parte superiore.

La macchina (1) può essere vantaggiosamente equipaggiata con un tappeto ad esempio in gomma antiscivolo (non mostrato nei disegni) su cui è tracciata la linea oltre la quale gli elastici perdono la loro capacità di allungamento per garantire sempre il non superamento dei limiti fisici dell’estensione dell’elastico (4).

Superiormente all’asta (2) può essere previsto uno schermo (80) su cui possono essere riprodotta una rappresentazione grafica dell’esercizio, con le relative modalità esecutive; inoltre può essere previsto una unità di elaborazione (81) che può contenere un archivio degli esercizi eseguiti o da eseguire.

Alloggiato dentro il manubrio (5) può essere previsto sensore (8) in grado di rilevare dati sull’intensità del movimento, il tempo di lavoro, la forza espressa; i dati rilevati possono essere elaborati per fornire corrispondenti rappresentazioni grafiche sullo schermo (80). Sulla faccia anteriore dell’asta (2) può essere prevista una scritta realizzata con ludi LED (nell’esempio è riprodotta la scritta “Multitasking”), il cui colore varia a seconda dell’intensità dello sforzo.

Con la macchina oggetto della presente invenzione, si vogliono raggiungere tre tipologie di obbiettivi: 1- La forza, il potenziamento; 2- La sinergia, il timing, guidare, istruire il movimento; 3- La mobilizzazione, lo stretching.

Nelle varie metodologie attuali questi tre parametri vengono sempre allenati in tempi e modi diversi, con la presente invenzione possono essere contestualizzati, motivo per cui l’effetto di miglioramento e trasformazione risulta molto elevato. In effetti il sistema nervoso centrale non agisce in modo distinto comandando il singolo muscolo ma comanda nel suo complesso il gesto, di cui esiste in memoria un modello cerebrale, in simultanea con infinite afferenze propriocettive provenienti da capsule articolari (geometria del gesto), tendini (feed back per la regolazione della forza), muscoli (feed back relativi alle fasi di allungamento e accorciamento che controllano la velocità movimento, la potenza).

Un altro aspetto innovativo della presente invenzione deriva da un esame di quella parte fondamentale della seduta di allenamento che è rappresentata dalla fase di riscaldamento. Questa fase ha come scopo l'attivazione dell'apparato cardiocircolatorio, dei processi metabolici e dei sistemi neuro-muscolari. Il riscaldamento ha acquisito nel tempo una linea praticamente standard di esecuzione di alcuni esercizi. Questi ultimi sono rappresentati da un’iniziale corsetta a ritmo moderato, seguita da alcuni semplici esercizi e da una fase di stretching. Un limite riscontrabile nella fase di riscaldamento è dato da un approccio poco specifico ed individualizzato, in quanto è praticamente uguale in tutti i tipi di sport e per tutti gli atleti. Per cercare di ovviare tutte queste lacune è attuabile una fase di riscaldamento eseguita in modo diverso con l'ausilio della macchina (1) in oggetto. Tale approccio non solo perseguirà gli stessi obbiettivi di un riscaldamento "standard" cioè quelli di attivazione di sistemi e apparati precedentemente citati, ma cercherà di dare alla fase iniziale della seduta di allenamento un’impronta meno condizionale e più funzionale in cui si cerca di stimolare e avviare i vari meccanismi neuro-motori a raggiungere un livello operativo maggiore. E’ possibile applicare un metodo per stimolare maggiormente il sistema nervoso, non solo quello cardiovascolare, grazie all’uso della presente macchina che consente di eseguire (secondo differenti angolazioni grazie allo spostamento lungo l’asta 2) un esercizio che determina sia lo stiramento che la contrazione, con i vantaggi riscontrati da studi fatti sulle tipologie di movimento secondo i quali le maggiori afferenze nervose si verificano quando il muscolo frena (stiramento+contrazione), con la metodologia nota anche come “Braking Training”.

Sulla base di questo concetto è possibile allenare diverse capacità senza dover utilizzare carichi più o meno pesanti bensì attraverso la variazione di tempi e modi di esecuzione degli esercizi. Detto questo possiamo cercare di capire quali potrebbero essere i vantaggi di uno strumento con il tensore elastico durante la fase di riscaldamento. Prima di tutto visto che il tipo di allenamento è a tempo e che i carichi possono essere variati, calibrando la resistenza in modo tale da permettere di prolungare l'esercizio nel tempo, si ottengono (scegliendo esercizi che attivano più gruppi muscolari come ad esempio la simulazione di camminata, il vogatore o i piegamenti sulle gambe accompagnati da movimenti delle braccia), gli stessi vantaggi sull'attivazione dell'apparato cardio-circolatorio con aumento della frequenza cardiaca, vasodilatazione nei muscoli attivati, aumento della temperatura negli stessi ecc...

E’ possibile dunque eseguire il cosiddetto “Braking training” in cui il movimento non presenta momenti d'inerzia e si svolge (come già espresso in precedenza) essenzialmente in frenata. Tutto questo si traduce con l'attivazione contemporanea durante il movimento dei muscoli agonisti, antagonisti, fissatori e sinergici permettendoci, non solo, di attivare diversi gruppi muscolari attraverso l'esecuzione di un minor numero di esercizi, ma anche di poter lavorare in modo migliore sul controllo e la precisione del gesto generati da una intensa attività del sistema nervoso. Infatti quest’ultimo riceverà un maggior numero d'informazioni in quanto il movimento non presentando momenti d'inerzia sarà sempre controllato attraverso maggiori informazioni propriocettive provenienti da muscoli e articolazioni; sulla base di tali requisiti viene facilitata l’attivazione neuro-muscolare e il tranfer sulla coordinazione.

Attraverso l'arrotolamento e lo srotolamento dell’elastico (4), in determinate posizioni in funzioni del posizionamento del cursore (3) lungo l’asta (2), è possibile eseguire esercizi di mobilizzazione e allungamento muscolare. Inoltre si consente al soggetto stesso di calibrare la trazione dell’elastico (4) e in sostanziale assenza di momento inerziale, con velocità costante: in questo modo l’esercizio di stretching potrà essere effettuato con gradualità e continuità con l’effetto desiderato e una sicurezza maggiore.

Per una migliore comprensione dei concetti esposti in precedenza è possibile fare riferimento alle metodologie di esercizio illustrate nei disegni.

Ad esempio, in Fig.8, l’utilizzatore (U) è disposto seduto sul sedile (6) e la macchina (1) è nella configurazione nella quale il cursore è nella parte bassa dell’asta (2). In questa configurazione, viene eseguito un lavoro tramite i bicipiti che lavorano in senso antigravitario.

Nella successiva Fig.9 il cursore (3) è posto in posizione intermedia, determinando un posizionamento sostanzialmente orizzontale (parallelo al terreno) dell’elastico (4) e, di conseguenza, un esercizio che può essere svolto spostando il carico in senso orizzontale, ovvero in una direzione che non coincide con quella della forza di gravità.

In Fig. 10 il cursore è posto nella zona superiore dell’asta (2): in questa configurazione la trazione dell’elastico (4) viene esercitata mediante una forza diretta sostanzialmente verso il basso, cioè in senso gravitario.

Gli esempi delle Figg.11 e 12 sono particolarmente interessanti poiché prevedono l’utilizzo della pedana (8) con i conseguenti vantaggi di tipo propriocettivo. In Fig.11 viene utilizzato solo l’elastico (4) collegato alla cintura (54), mentre in Fig.12 sono utilizzati entrambi gli elastici (4) e (9), il primo collegato al manubrio (5) ed il secondo alla cintura indossata dall’utilizzatore (U).

Nella configurazione di Fig.13 il primo elastico (4) è avvolto sul manubrio (5) e posto sul supporto (21); l’esercizio viene effettuato utilizzando solo il secondo elastico che è vincolato alla prte bassa dell’asta (staffa 23) ed alla cintura che è indossata dall’utilizzatore il quale rivolge le spalle alla macchina (1).

Le Figg.14, 15 e 16 mostrano come l’esercizio possa variare in modo notevole grazie al differente posizionamento del cursore (3), tenendo conto anche del fatto che può essere determinata una variazione della forza richiesta tramite un minore o maggiore avvolgimento dell’elastico (4) attorno al manico (5).

Le Figg. 17 e 18 mostrano infine una ulteriore possibile utilizzazione della macchina (1) nella quale viene utilizzato il secondo elastico (9) collegato ad una cavigliera (93) indossata dall’utilizzatore (U).

I particolari di esecuzione possono comunque variare in maniera equivalente nella forma, dimensioni, disposizione degli elementi, natura dei materiali impiegati, senza peraltro uscire dall'àmbito dell'idea di soluzione adottata ovvero del concetto inventivo e perciò restando nei limiti della tutela accordata dal presente brevetto.

Claims (9)

1. RIVENDICAZIONI 1. Macchina ginnica caratterizzata dal fatto che comprende: - un elemento elastico estensibile (4) presentante una prima estremità ed una seconda estremità; - un manubrio (5) provvisto di mezzi stabili di fissaggio della prima estremità di detto elemento elastico estensibile (4) e di una porzione cilindrica (50) attorno alla quale il detto elemento elastico estensibile (4) può essere avvolto per variare il valore della forza richiesta per estenderne la parte non avvolta; - un’asta verticale (2) provvista di mezzi di fissaggio stabile ad una struttura fissa; - un cursore (3) scorrevole verticalmente lungo detta asta (2) e provvisto di mezzi reversibili di bloccaggio (31) della sua posizione a differenti altezze lungo lo sviluppo verticale di detta asta (2), idonei a bloccare il detto cursore (3) ad una altezza prestabilita, e di mezzi di fissaggio (32) alla seconda estremità di detto elemento elastico estensibile (4), atti a rendere tale estremità solidale al cursore (3).
2. 2. Macchina ginnica secondo la rivendicazione 1, caratterizzata dal fatto che detta asta verticale (2) è provvista di una pluralità di sedi (20) disposte distanziate tra loro lungo lo sviluppo verticale dell’asta (2), detti mezzi reversibili di fissaggio (31) del cursore (3) essendo inseribili in dette sedi (20).
3. 3. Macchina ginnica secondo la rivendicazione 1, caratterizzata dal fatto che comprende un secondo elemento elastico (9) associabile a detta asta verticale (2).
4. 4. Macchina ginnica secondo la rivendicazione 1, caratterizzata dal fatto che comprende un sedile (6) per la seduta di una persona che utilizza la macchina (1).
5. 5. Macchina ginnica secondo la rivendicazione 1, caratterizzata dal fatto che comprende una pedana basculante (8) destinata all’appoggio dell’utilizzatore.
6. 6. Macchina ginnica secondo la rivendicazione 1, caratterizzata dal fatto che comprende un sensore (8) atto a rilevare lo spostamento eseguito dal manubrio (5) ovvero i parametri relativi alla velocità ed alla distanza percorsa dallo stesso manubrio (5) nell’esecuzione degli esercizi.
7. 7. Macchina ginnica secondo la rivendicazione 6, caratterizzata dal fatto che comprende una unità di elaborazione (81) nella quale è residente un programma software atto ad utilizzare i dati rilevati da detto sensore (8) per fornire corrispondenti informazioni ad uno schermo (80) e/o ad un apparato telefonico portatile (82).
8. 8. Macchina ginnica secondo la rivendicazione 1, caratterizzata dal fatto che detto manubrio (4) è composto da più porzioni separabili (50, 51), in modo da separare la porzione cilindrica (50) sulla quale è avvolgibile l’elemento elastico estensibile (4) e dal fatto che comprende un elemento di collegamento (52) provvisto di mezzi di accoglimento di detta porzione cilindrica (50) e di mezzi di collegamento ad un mezzo (54) di fissaggio al corpo dell’utilizzatore (U).
9. 9. Macchina ginnica secondo la rivendicazione 1, caratterizzata dal fatto che detta asta (2) comprende un supporto (21) per detto manubrio (5) disposto nella porzione superiore di detta asta (2).