melatonina

Badania wskazują, że suplementacja melatoniny może wspierać naprawę DNA u osób pracujących na nocne zmiany, co może zmniejszyć ryzyko nowotworów.

Do przedszkola, a tym bardziej do żłobka, rodzice oddają dzieci z myślą o tym, że ich pociechy będą pod odpowiednią opieką. Tymczasem pewna mama z USA podzieliła się na portalu Reddit zatrważającą historią. Jej niespełna 3-letniemu dziecku pracownica żłobka podała melatoninę.

Do świtu jeszcze daleko, a ty już trzeci raz idziesz skorzystać z toalety? Lekko cię to irytuje, ale sądzisz, że taka już twoja natura? Nic bardziej mylnego, nocne wycieczki do łazienki, nawet jeśli nie wynikają z problemów zdrowotnych, mogą je bezpośrednio wywołać.

Pozycja, jaką przyjmujemy podczas nocnego odpoczynku, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie w ciągu dnia. Powinny o tym pamiętać zwłaszcza osoby borykające się z bólem pleców. Dowiedz się, jaka jest najlepsza pozycja do spania, dzięki której zapomnisz o tych dolegliwościach bólowych.

Dotychczas melatonina była wykorzystywana przede wszystkim do zwalczania zaburzeń snu. Naukowcy z amerykańskiej Cleveland Clinic odkryli jednak, że suplement może mieć dodatkowe zastosowanie. Zaproponowali, aby wykorzystywać go do wspomagania leczenia COVID-19.

Na 21 lat więzienia sąd skazał Amerykankę, która naraziła życie swoich podopiecznych.