Ayudamos a las comunidades a combatir el abuso y el uso indebido de drogas

En Meta estamos trabajando para abordar los daños de las drogas ilegales. Para ello, colaboramos con organizaciones con el objetivo de aumentar la concienciación y la educación, luchamos contra el tráfico de drogas online y cooperamos con nuestros socios para garantizar que se cumpla la ley.

Contamos con reglas contra el contenido que promueve o facilita el uso de drogas sin fines medicinales y de alto riesgo. Animamos a cualquier persona que vea contenido que piense que infringe nuestras reglas a denunciarlo. Cuando tenemos constancia de este contenido, nos esforzamos por tomar medidas al respecto.

A continuación, encontrarás recursos pensados para quienes buscan ayuda e información en relación con la recuperación y la prevención del consumo de sustancias, que se han creado en colaboración con las organizaciones Partnership to End Addiction y Song for Charlie. Obtén más información acerca de nuestro enfoque sobre la epidemia de opiáceos aquí.

Estos recursos de ayuda, desarrollados por la organización Partnership to End Addiction y adaptados por Meta, están pensados para todas las personas que busquen asistencia en relación con el uso indebido de sustancias.

¿Cuándo deberías pedir ayuda?

Es posible que las familias no tengan claro cuándo pedir ayuda. Tú conoces mejor que nadie a tu ser querido, así que confía en tus instintos y en lo que los demás te digan sobre él. Podrían ayudarte los criterios del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5) de la American Psychiatric Association que utilizan los profesionales de la salud mental para diagnosticar problemas de consumo de sustancias.

• Consume más de lo previsto.
• Quiere reducir el consumo o dejarlo, pero no puede.
• Pasa su tiempo consiguiendo sustancias, consumiéndolas o recuperándose de su consumo.
• Tiene ansiedad o deseo intenso de consumir.
• No asume las responsabilidades en la escuela, en el trabajo o en casa.
• Deja de lado los intereses, las aficiones y las actividades que suele disfrutar.
• Experimenta problemas en las relaciones.
• Consume en situaciones peligrosas, como durante la conducción.
• Están empeorando sus problemas de salud mental y física.
• Necesita más para conseguir el mismo efecto (tolerancia).
• Se encuentra mal cuando no consume (síntomas de abstinencia).

Si la respuesta es afirmativa en dos o más de estas declaraciones, es el momento de pedir ayuda.

¿Cómo puedo encontrar un tratamiento de calidad?

• Conversación: ¿has hablado con tu ser querido sobre el consumo de sustancias y la necesidad de recibir ayuda? Recuerda estas sugerencias útiles de cara a la conversación:
• Planifica con cuidado la charla y, si es posible, ten opciones de tratamientos a mano.
• Aunque tu ser querido se niegue rotundamente al tratamiento, plantéale otras opciones saludables (por ejemplo, escalada, clases de música, yoga, meditación, etc.) como formas de fomentar su bienestar. También te recomendamos que tengas en cuenta medidas para reducir los daños.
• Llama siempre a las autoridades locales en caso de emergencia (como una sobredosis o una agresión intensificada) y familiarízate con los recursos de tu comunidad para recibir ayuda, por ejemplo, una unidad móvil de emergencia.
• Exploración: infórmate sobre las opciones de tratamiento en tu zona. Normalmente, se incluyen programas de terapia, para pacientes ambulatorios y para personas hospitalizadas, grupos de apoyo, especialistas en apoyo entre pares, medicación para gestionar la ansiedad y mucho más. No todas las opciones de cuidado son de calidad o tienen buena reputación, por lo que es importante que investigues el centro de tratamiento.
• Evaluación: el siguiente paso es conseguir una evaluación con un profesional de la salud especializado en adicciones, si hay alguno disponible en tu zona. El profesional puede ayudarte a conocer el alcance del problema y aconsejarte sobre el nivel de tratamiento adecuado. La mayoría de las personas no necesitan rehabilitación.
• Programas: utiliza servicios de localización de tratamientos o sitios web del Gobierno para encontrar un programa que se ajuste a las necesidades específicas de tu ser querido. Llama a los programas para consultar si tienen vacantes, haz preguntas y asegúrate de que pueden proporcionar el tratamiento que necesita tu ser querido.
• Tratamiento: participa en programas educativos o de terapia familiar si es posible. Tu apoyo puede ser realmente decisivo.

Cómo sugerir un tratamiento

Las familias pueden ponerse tensas a la hora de sugerir un tratamiento, sobre todo si su ser querido no está motivado. A continuación te indicamos algunos pasos que puedes seguir para que la conversación sea más sencilla.

• Planifica y prepárate:
• Entiende el punto de vista de tu ser querido. ¿Qué opina sobre las ventajas y desventajas del tratamiento?
• Investiga los diferentes tratamientos posibles y ofrécele opciones.
• Estrategias de comunicación:
• Utiliza temas relacionados con sus intereses. Háblale sobre las posibles ventajas del tratamiento (por ejemplo, sentirse menos deprimido, reducir la ansiedad, conciliar mejor el sueño, etc.).
• Reflexiona sobre los intentos anteriores y ajusta tu enfoque. ¿Qué le gustó o qué no le gustó del tratamiento anterior?
• Ensaya la conversación.
• Cambia el diálogo y los incentivos:
  
• Presta atención a cualquier indicio que muestre un deseo de cambiar (por ejemplo, “Quiero un trabajo mejor”, “No me gusta sentirme así”, “Ojalá tuviera más dinero”, etc.).
• Utiliza incentivos para iniciar un tratamiento o anímale con cuidado y cariño.

¿Qué pasa si mi ser querido se niega al tratamiento?

Es posible que muchas personas no estén dispuestas a recibir ayuda o no puedan por diferentes motivos. Si ese es el caso, prueba a sugerir formas de reducir los riesgos de su consumo de sustancias.

A las personas que beben alcohol les pedimos que busquen a un conductor sobrio para mantener a todo el mundo a salvo en la carretera. Para reducir los riesgos pueden utilizarse otras sustancias. Algunos ejemplos para reducir los riesgos son, por ejemplo, tener naloxona a mano para revertir una sobredosis, no mezclar sustancias, utilizar agujas y otros utensilios limpios, y nunca consumir sustancias sin compañía.

Estas son algunas ventajas:

• Menos sobredosis y muertes.
• Una menor propagación de enfermedades e infecciones.
• Un mayor acceso a educación, terapias y tratamientos.
• Menos costes sanitarios.
• Menos estigma.