Cik Azizah

8:00:00 AM

Cashout Nuffnang

8:30:00 AM

Rawatan Anak Menangis Waktu Malam

2:00:00 PM

Baru Dapat LOG IN Akaun Nuffnang Yang Di Sekat

8:00:00 AM

Home Progress: Progress Oktober 2015

8:30:00 AM

Kencing Kotor Di Kalangan Wanita

Jangkitan pundi kencing biasanya dikenali sebagai “cystitis” atau keradangan pada pundi kencing.

Berdasarkan kajian, anggaran 20 peratus dari golongan wanita sekurang-kurangnya akan mendapat sekali jangkitan seumur hidup mereka.

Kebanyakan jangkitan pada pundi kencing adalah disebabkan oleh beberapa jenis kuman, terutamanya E.coli. Ianya adalah sejenis bakteria dan kebiasaannya hidup di dalam saluran penghadaman (usus) dan di bahagian kulit sekeliling dubur.

Agak sesuatu yang lazim juga bagi wanita mengalami jangkitan pundi kencing selepas melakukan hubungan seks. Persetubuhan yang dilakukan melalui faraj akan memudahkan bakteria ini sampai ke pundi kencing melalui saluran urethra.

Realitinya pencemaran bakteria boleh berlaku di kalangan wanita semasa mengesat dubur dari belakang ke depan selepas membuang air besar. Bakteria dalam faraj mungkin akan naik ke pundi kencing semasa melakukan hubungan intim.

Jadi pergi ke bilik air selepas melakukan hubungan intim dengan suami. Cuba buang air kecil, bagi mengosongkan pundi kencing yang mungkin mula dimasuki bakteria. Bersihkan kemaluan dengan pencuci yang disyorkan.

TANDA-TANDA KENCING KOTOR

1.Kencing dengan kerap
2.Rasa sakit atau rasa pedih selepas kencing
3.Rasa hendak kencing lagi walaupun tiada air kencing (tidak puas)
4.Rasa sakit di bahagian bawah abdomen
5.Kencing berdarah atau kencing yang berbau
6.Demam sederhana

Gejala lebih serius pula akan berlaku apabila jangkitan telah melintasi pundi kencing dan memasuki buah pinggang. Antaranya adalah:

1.Demam yang tinggi berserta dengan rasa sejuk dan menggigil

2.Loya dan muntah

3.Sakit di bahagian belakang pinggang

TIPS MENGELAKKAN KENCING KOTOR

1.Sentiasa bersihkan dan keringkan bahagian kemaluan anda

2.Hindari pengunaan sabun, gel dan sebagainya. Hanya gunakan air suam bersih bagi mencuci bahagian luar faraj, atau gunakan pembersih peribadi khas yang mempunyai pH3.8-4.2

3.Bersihkan dubur dan bahagian kemaluan dari depan ke belakang setiap kali selepas anda buang air

4.Banyakkan meminum air supaya kuman dapat dikumbah dari sistem saluran kencing.

5.Kosongkan pundi kencing setiap dua hingga tiga jam. Jangan amalkan menahan aktiviti kencing.

6.Amalkan membuang air kecil sebelum dan selepas melakukan hubungan kelamin terutamanya mereka yang baru berkahwin.

7.Seboleh-bolehnya, pakailah seluar dalam berkapas yang dapat menyerap lembapan.

8.Tukar tuala wanita dengan kerap semasa haid

9.Elakkan memakai seluar jeans denim yang ketat

2:53:00 PM

Demam Kepialu (TIFOID)

9:00:00 AM

2nd Pregnancy: Tips Minum Air Gula (MOGTT)

8:30:00 AM

Bau Masam Anak

8:30:00 AM

Anemia In Pregnancy

Apa itu Anemia?

Kurang darah ialah keadaan di mana kepekatan darah merah adalah kurang daripada biasa. Dalam istilah perubatan, seorang yang mengidap kurang darah mempunyai kepekatan darah merah kurang dari 9 gm peratus hemoglobin. Hemoglobin merupakan pengakut oksigen dan zat makanan ke seluruh badan. Oleh itu, apabila anda mengalami anemia, tisu seluruh badan menjadi hipoksia (kurang kandungan oksigen) dan kurang tenaga.

Punca kurang darah:

Ada beberapa sebab yang boleh menyebabkan berlakunya keadaan itu. Antaranya ialah :-

Kurang memakan makanan mengandungi zat besi
Kurang pengambilan asid folik(batu proses penghasilan darah merah) & Vitamin C(batu peyerapan zat besi dalam badan)
Ibu yang kerap bersalin
Mengalami kehilangan darah yang terlalu banyak seperti haid, kemalangan dan lain2
Jangkitan cacing
Pendarahan dari faraj atau buasir
Lain-lain penyakit seperti jangkitan saluran kencing, penyakit limpa, demam malaria dan penyakit barah.

ANEMIA BOLEH MEMBAWA MAUT!

Ibu hamil dan menyusukan anak memerlukan zat besi yang cukup untuk proses kehamilan dan penyusuan yang baik, lebih-lebih lagi bagi ibu hamil yang mengalami pendarahan, dan ibu menyusu yang sudah kedatangan haid.

Tanda2 kekurangan zat besi:

- Badan letih dan lesu
- Kulit kelihatan pucat
- Sering hilang fokus
- Semput
- Sakit kepala dan pening
- Jantung berdebar dengan cepat
- Sering lupa
- Tersangat kurus
- Loya

Anemia sangat bahaya kerana boleh menyebabkan kesan kepada ibu dan bayi dalam kandungan.

Kepada ibu :

Keguguran
Bersalin Awal
Kematian janin dalam kandungan
Tumpah darah semasa & selepas bersalin

Kepada Janin :

Kurang berat ketika lahir (kurang 2.5kg)
Lahir tidak cukup bulan
Lemas semasa lahir
Pertumbuhan bayi terbantut

Bagaimana untuk mengatasinya??

MANFAAT VITALEA SHAKLEE .

➡️ Penambah Tenaga

➡️ Pelengkap Nutrisi

➡️ Melambat proses penuaan

➡️ Melindungi Organ

➡️ Untuk ibu hamil, VITALEA SANGAT PENTING & FAMOUS SUPPLEMENT disebabkan kelebihannya membantu menaikkan HB

CARA MEMBUAT PEMBELIAN SET KEHAMILAN SHAKLEE

CARA 1

Klik ke SET KEHAMILAN ini dan membeli terus dengan Shaklee.

CARA 2

Boleh hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi, cara makan, dos yang betul apabila membuat pembelian daripada saya.

Follow: @shakleebyazizah

Whatsapp: 013-2378013

SID 1200083

Your health & beauty consultant

2:12:00 PM

2nd Pregnancy: 24 Weeks Pregnant

8:00:00 AM

Kitchen Cabinet Idaman

2:00:00 PM

Doa Akhir Tahun dan Awal Tahun Muharram

4:53:00 PM

Apa Itu Apendiks

Apa Itu APENDIKS....

Apendiks adalah lebihan pada usus perut. Sekiranya berlaku jangkitan ia boleh menyakitkan. Apendisitis yang teruk boleh menyebabkan apendiks pecah dengan pembentukan nanah di dalam rerongga abdomen atau peritonitis (jangkitan rerongga abdomen).

Dalam anatomi manusia, apendiks atau dalam bahasa Inggeris, vermiform appendix (atau hanya appendix) adalah hujung bentuk tiub yang bercantum dengan kaekum ( caecum ).

Sungguhpun kebanyakan orang percaya apendiks tidak berguna dan organ sisi, sesetengah yang lain percaya bahawa apendiks mempunyai fungsi dalam sistem lymphatik ( lymphatic system ).

Operasi pembedahan membuang apendiks dikenali sebagai appendektomi.

Punca dan Simptom APENDIKS...

Radang Appendik adalah satu keadaan di mana appendik menjadi bengkak dan bernanah. Appendik biasanya bersaiz jari dan merupakan bahagian yang menonjol pada usus besar yang terletak di sebelah kanan abdomen.

Kesakitan akan mula dirasai pada bahagian pusat dan kemudian beralih ke bahagian bawah kanan abdomen. Biasanya sakit yang dialami berterusan selama 6-12 jam dan menjadi lebih teruk.

Setiap individu berisiko terkena radang appendik tetapi ia lebih kerap terjadi pada mereka yang berusia 10-30 tahun .

Faktor Penyebab APENDIKS...

Antara sebab terjadinya radang appendik masih tidak jelas. Namun ianya mungkin disebabkan oleh :

sisa-sisa makanan atau najis yang tersumbat di rongga dinding usus dan appendik

jangkitan virus pada sistem pencernaan ataupun radang-radang yang lain .

Pada kedua-dua kes, ia akan mengakibatkan appendik menjadi radang dan bernanah. Jika tiada rawatan diambil, kemungkinan untuk appendik pecah boleh berlaku.

Simptom - Simptom APENDIKS...

Radang appendik menyebabkan beberapa simptom dan berubah mengikut masa. Tetapi bahagian yang sakit adalah berbeza-beza bergantung pada umur dan kedududkan appendik seseorang seperti :

Peringkat awal (simptom yang kerap berlaku) : kesakitan mula dirasai pada bahagian pusat dan kemudiannya akan terasa hingga ke bahagian bawah kanan abdomen.

Jika radang merebak ke tisu sekitar, kesakitan lebih menusuk dan semakin teruk.

Loya dan muntah-muntah

hilang selera makan

sembelit

sukar membuang angin

cirit-birit

bengkak pada abdomen

demam

Kesakitan yang teruk mungkin dirasai biarpun apabila abdomen disentuh secara lembut. Ia akan menyebabkan kesakitan yang berulang-ulang. Keadaan ini juga dapat dirasai jika kita batuk,berjalan ataupun keadaan yang bergegar.Kesakitan dapat dikurangkan jika kita mengiring atau duduk di mana lutut menghadap dada.

Bila Perlu Jumpa Doktor...

Kanak-kanak lebih cederung untuk mengalami kondisi appendik pecah berbanding golongan dewasa.Kanak-kanak biasanya tidak menunjukkan simptom-simptom yang jelas dan ibu bapa mungkin memgambil ringan tanpa sebarang rawatan .Atas situasi tersebut ,jangan mengambil mudah jika anak anda mengalami sakit perut yang tidak serius,dinasihatkan terus membawa mereka berjumpa doktor bagi memastikan tahap kesihatan mereka .

Komplikasi APENDIKS...

APPENDIK PECAH : Komplikasi yang sangat serius adalah apabila appendik menjadi pecah.Kandungan dalam usus dan organisma-organisma yang membawa jangkitan akan menyerang kawasan abdomen .Ini akan menyebabkan jangkitan pada lapisan yang meliputi kawasan pencernaan.Apabila appendik menjadi pecah,pesakit terasa lebih sihat dari sebelumya secara tiba-tiba.Tetapi kemudiannya,keseluruhan kawasan abdomen akan kembung dengan gas dan cecair.Pesakit akan merasai tidak selesa,tegang dan sakit jika disentuh.Pesakit juga akan mengalami sakit pada kawasan tertentu di abdomen. Pesakit juga akan tidak mampu membuang angin dan mennyahtinja disebabkan radang tersebut. Lain-lain yang dapat dilihat adalah demam,dahaga dan air kencing yang sedikit.

PERITONITIS : Peritonitis atau radang pada dinding abdomen biasanya perut, adalah kes kecemasan. Jika salah seorang ahli keluarga anda mengalaminya, maka perlulah merujuk kepada bahagian kecemasan secepat mungkin sebelum ia menjadi lebih kronik. Appendik akan menjadi bengkak dan bernanah. Ia mungkin mencapai saiz sebesar badam atau sebesar buah limau. Rawatan adalah penting sebelum ia menjadi lebih kronik(peritonitis).

Rawatan yang dibuat...

PEMBEDAHAN adalah rawatan terbaik untuk pesakit radang appendik. Pesakit memerlukan pembedahan bagi membuang appendik (Appendectomy) yang hanya melibatkan torehan yang kecil pada abdomen. Rawatan tersebut memberikan pemulihan yang segera dan bekas pembedahan yang sedikit.

Jika appendik pesakit telah pecah, jangkitan yang sudah merebak ataupun bengkak bernanah, pesakit akan dibedah dengan torehan yang besar supaya pakar bedah dapat membersihkan bahagian abdomen. Pesakit akan diberi antibiotik melalui salur darah dan ditahan diwad sehingga sihat.

Jika simptom yang dialami sudah melewati 5 hari atau lebih, selalunya doktor akan memberi antibiotik untuk mengurangkan radang yang dialami dan jangkitan pada bahagian sekitar appendik. Ia selalunya akan menjadi bengkak dan bernanah. Melalui cara ini (antibiotik), bengkak akan di kuranglan terlebih dahulu dan nanah akan dikeluarkan melalui kulit.Jika cara tersebut berjaya, pembedahan membuang appendik biasannya dilakukan dua bulan selepas itu.

*** Teringat pengalaman buat pembedahan appendiks tahun lepas.. boleh baca sini Pengalaman Appendiks

9:00:00 AM

2nd Pregnancy Diary: 16 Minggu Dah Rasa Pergerakan Baby

8:00:00 AM

Bagaimana Tingkatkan Hb Untuk Ibu hamil

10:00:00 AM

Mama, Jom Mandi...!!

2:00:00 PM

GIVEAWAY DIANA RASHID BERSAMA MAMALINK DOT COM.

Assalamualaikum..

Hari ini saya nak jemput semua blogger untuk sama-sama meriahkan Giveaway saya .Hadiah berupa beberapa produk Mustela yang bakal di berikan kepada 10 pemenang.Saya dan Mamalink.com.my selaku penaja utama give away ni ada juga menjemput beberapa penaja lain untuk sama2 memeriahkan Giveaway kali ini.

Untuk melayak kan kawan2 semua menyertai Giveaway ini ada beberapa syarat mudah yang perlu kawan-kawan patuhi..Sebelum tu mari tengok senarai hadiah dulu.

SENARAI HADIAH

*Mustela travel pack x 10 pemenang
setiap pek mengandungi :-

Mustela Dermo Cleansing 50ml
Mustela Cleansing Milk 50ml
Mustela PhysioBebe 50ml
Mustela 1-2-3 Vitamin Barrier Cream 10ml
Mustela Soothing Comfort Balm 3ml
Mustela Cold Cream 5ml

( Baca disini maklumat mengenai produk Mustela)

*Wang tunai Rm30 x 1 pemenang

*wang tunai Rm20 x 1pemenang

*sehelai instant shawl + broach x 1 pemenang

*1 set produk kecantikan x 2pemenang

SYARAT-SYARAT PENYERTAAN

-Like facebook penaja.
Asyalya
Mamalink

-Follow instagram penaja.
@mnizamyusof
@dianarashid80
@safurara

-Follow blog penaja
Bahejabella
Safurara.com
Dianarashid.com
Asyalya

-Buat satu entry khas dengan tajuk GIVEAWAY DIANA RASHID BERSAMA MAMALINK DOT COM.

-copy codding di bawah dan paste kan di html blog post anda.

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Assalamualaikum.. 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQzUPtByLYIlcUzwn3Y5tzuw2oLz03woRZ8Ff5XZL88eNwFizj1RYUIPBWpWghvz72JhrpcMX31v3rIY7gU5mVVmcHK-PxUYBv92UWaIFdaaEK-heSBPFglpN6xiwtW8fD4VvgGT6VbEo/s1600/20151001071835.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQzUPtByLYIlcUzwn3Y5tzuw2oLz03woRZ8Ff5XZL88eNwFizj1RYUIPBWpWghvz72JhrpcMX31v3rIY7gU5mVVmcHK-PxUYBv92UWaIFdaaEK-heSBPFglpN6xiwtW8fD4VvgGT6VbEo/s320/20151001071835.png" width="320" /></a></div>
 
 
 
Hari ini saya nak jemput semua blogger untuk sama-sama meriahkan Giveaway saya .Hadiah berupa   beberapa produk Mustela yang bakal di berikan kepada 10 pemenang.Saya dan <a href="http://www.mamalink.com.my/" target="_blank">Mamalink dot com</a> selaku penaja utama give away ni   ada juga menjemput beberapa penaja lain untuk sama2 memeriahkan Giveaway kali ini. 
 
Untuk melayak kan kawan2 semua menyertai Giveaway ini ada beberapa syarat mudah yang perlu kawan-kawan patuhi..Sebelum tu mari tengok senarai hadiah dulu. 
 
 
SENARAI HADIAH 
 *Mustela travel pack x 10 pemenang 
setiap pek mengandungi :- 
<ul style="text-align: left;">
<li>Mustela Dermo Cleansing 50ml</li>
<li>Mustela Cleansing Milk 50ml</li>
<li>Mustela PhysioBebe 50ml</li>
<li>Mustela 1-2-3 Vitamin Barrier Cream 10ml</li>
<li>Mustela Soothing Comfort Balm 3ml</li>
<li>Mustela Cold Cream 5ml</li>
</ul>
( Baca<a href="http://www.mamalink.com.my/" target="_blank"> disini </a>maklumat mengenai produk Mustela) 
 
*Wang tunai Rm30 x 1 pemenang 
 
*wang tunai Rm20 x 1pemenang 
 
*sehelai instant shawl + broach x 1 pemenang 
 
*1 set produk kecantikan x 2pemenang 
 
SYARAT-SYARAT PENYERTAAN 
 
-Like facebook penaja. 
<a href="https://www.facebook.com/Tempahan-Jahitan-Sue-Ezalya-1041196959237511/timeline/?ref=bookmarks" target="_blank">Asyalya</a> 
<a href="https://www.facebook.com/mamalinkfans" target="_blank">Mamalink</a> 
 
 
 
<div class="fb-like" data-action="like" data-href="https://www.facebook.com/Tempahan-Jahitan-Sue-Ezalya-1041196959237511/timeline/" data-layout="box_count" data-share="false" data-show-faces="false">
</div>
<div class="fb-like" data-action="like" data-href="https://www.facebook.com/mamalinkfans" data-layout="box_count" data-share="false" data-show-faces="false">
</div>
-Follow instagram penaja. 
<a href="https://instagram.com/mnizamyusof/" target="_blank">@mnizamyusof</a> 
<a href="https://instagram.com/dianarashid80" target="_blank">@dianarashid80</a> 
<a href="http://www.instagram.com/safurara" target="_blank">@safurara</a>
 
 
-Follow blog penaja 
<a href="http://www.bahejabella.com/" target="_blank">Bahejabella</a> 
<a href="http://www.safurara.com/" target="_blank">Safurara.com</a> 
<a href="http://www.dianarashid.com/" target="_blank">Dianarashid.com</a> 
<a href="http://blogashalya.blogspot.my/" target="_blank">Asyalya</a> 
 
-Buat satu entry khas dengan tajuk GIVEAWAY DIANA RASHID BERSAMA MAMALINK DOT COM. 
 
-copy codding di bawah dan paste kan di html blog post anda. 
 
<center>
<div style="background-image: url("https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQcjHmqNSEXYkQZumugT_hamp1tcppTY0kt6-47HHnyg5VPWGWC"); border: 2px dotted #FF3399; height: 150px; overflow: auto; width: 400px;">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> 
Assalamualaikum.. 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> 
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQzUPtByLYIlcUzwn3Y5tzuw2oLz03woRZ8Ff5XZL88eNwFizj1RYUIPBWpWghvz72JhrpcMX31v3rIY7gU5mVVmcHK-PxUYBv92UWaIFdaaEK-heSBPFglpN6xiwtW8fD4VvgGT6VbEo/s1600/20151001071835.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQzUPtByLYIlcUzwn3Y5tzuw2oLz03woRZ8Ff5XZL88eNwFizj1RYUIPBWpWghvz72JhrpcMX31v3rIY7gU5mVVmcHK-PxUYBv92UWaIFdaaEK-heSBPFglpN6xiwtW8fD4VvgGT6VbEo/s320/20151001071835.png" width="320" /></a></div> 
 
 
 
Hari ini saya nak jemput semua blogger untuk sama-sama meriahkan Giveaway saya pada kali ni.Hadiah berupa &nbsp; beberapa produk Mustela yang bakal di berikan kepada 10 pemenang.Saya dan Mamalink dot com selaku penaja utama give away ni &nbsp; ada juga menjemput beberapa penaja lain untuk sama2 memeriahkan Giveaway kali ini. 
 
Untuk melayak kan kawan2 semua menyertai Giveaway ini ada beberapa syarat mudah yang perlu kawan-kawan patuhi..Sebelum tu mari tengok senarai hadiah dulu. 
 
 
SENARAI HADIAH 
 *Mustela travel pack x 10 pemenang 
setiap pek mengandungi :- 
<ul style="text-align: left;"> 
<li>Mustela Dermo Cleansing 50ml</li> 
<li>Mustela Cleansing Milk 50ml</li> 
<li>Mustela PhysioBebe 50ml</li> 
<li>Mustela 1-2-3 Vitamin Barrier Cream 10ml</li> 
<li>Mustela Soothing Comfort Balm 3ml</li> 
<li>Mustela Cold Cream 5ml</li> 
</ul> 
( Baca<a href="http://www.mamalink.com.my/" target="_blank"> disini </a>maklumat mengenai produk Mustela) 
 
*Wang tunai Rm30 x 1 pemenang 
 
*wang tunai Rm20 x 1pemenang 
 
*sehelai instant shawl + broach x 1 pemenang 
 
*1 set produk kecantikan x 2pemenang 
 
SYARAT-SYARAT PENYERTAAN 
 
-Like facebook penaja. 
<a href="https://www.facebook.com/Tempahan-Jahitan-Sue-Ezalya-1041196959237511/timeline/?ref=bookmarks" target="_blank">Asyalya</a> 
<a href="https://www.facebook.com/mamalinkfans" target="_blank">Mamalink</a> 
 
 
 
<div class="fb-like" data-action="like" data-href="https://www.facebook.com/Tempahan-Jahitan-Sue-Ezalya-1041196959237511/timeline/" data-layout="box_count" data-share="false" data-show-faces="false"> 
</div> 
<div class="fb-like" data-action="like" data-href="https://www.facebook.com/mamalinkfans" data-layout="box_count" data-share="false" data-show-faces="false"> 
</div> 
-Follow instagram penaja. 
<a href="https://instagram.com/mnizamyusof/" target="_blank">@mnizamyusof</a> 
<a href="https://instagram.com/dianarashid80" target="_blank">@dianarashid80</a> 
<a href="http://www.instagram.com/safurara" target="_blank">@safurara</a> 
 
 
-Follow blog penaja 
<a href="http://www.bahejabella.com/" target="_blank">Bahejabella</a> 
<a href="http://www.safurara.com/" target="_blank">Safurara.com</a> 
<a href="http://www.dianarashid.com/" target="_blank">Dianarashid.com</a> 
<a href="http://blogashalya.blogspot.my/" target="_blank">Asyalya</a> 
 
-Buat satu entry khas dengan tajuk GIVEAWAY DIANA RASHID BERSAMA MAMALINK DOT COM. 
 
-copy codding di bawah dan paste kan di html blog post anda. 
 
-tinggalkan link entry di kotak komen <a href="http://www.dianarashid.com/2015/10/giveaway-dianarashid-bersama-mamalink.html" target="_blank">di entry ini</a>. 
 
- tarikh tutup pada 18 oktober 2015 jam 12 malam. 
 
Semoga berjaya semua.. 
 
 
sekian..</div> 
<div>
 </div>
</div>
</div>
<center>
 </center>
<div style="text-align: left;">
-tinggalkan link entry di kotak komen <a href="http://www.dianarashid.com/2015/10/giveaway-dianarashid-bersama-mamalink.html" target="_blank">di entry ini</a>.</div>
<div style="text-align: left;">
 </div>
<div style="text-align: left;">
- tarikh tutup pada 18 oktober 2015 jam 12 malam.</div>
<div style="text-align: left;">
 </div>
<div style="text-align: left;">
Semoga berjaya semua..</div>
<div style="text-align: left;">
 </div>
 
sekian..</center>
</div>

-tinggalkan link entry di kotak komen di entry ini.

- tarikh tutup pada 18 oktober 2015 jam 12 malam.

Semoga berjaya semua..

sekian..