JP2009229370A

JP2009229370A - 寝室照明システム

Info

Publication number: JP2009229370A
Application number: JP2008077510A
Authority: JP
Inventors: Hiroshi Sugano; 普菅野; Takayasu Tanabe; 孝安田邊
Original assignee: Asahi Kasei Homes Corp
Current assignee: Asahi Kasei Homes Corp
Priority date: 2008-03-25
Filing date: 2008-03-25
Publication date: 2009-10-08
Anticipated expiration: 2028-03-25
Also published as: JP5260997B2

Abstract

【課題】本発明は、同室で睡眠を取る場合に照明コントロールによって心地良く目覚めることが出来、且つ起床のタイミングをずらすことが出来る寝室照明システムを提供することを可能にすることを目的としている。
【解決手段】並設された複数の寝床１のそれぞれのヘッドボード２に設けられた目覚め準備用照明群３と、隣設される寝床１の間に設けられ、ヘッドボード２に設けられた他の寝床１からの目覚め準備用照明群３からの光を遮蔽するナイトテーブル５と、該ナイトテーブル５の両側面に設けられ、完全な覚醒を促すと共に目覚めた際に生体リズムをリセットする目覚め用照明群６と、目覚め準備用照明群３と目覚め用照明群６とを制御する制御部４とを有して構成したことを特徴とする。
【選択図】図１

Description

本発明は、複数の寝床が並設された場合にそれぞれの就寝時間が異なっても快適な目覚めが出来る寝室照明システムに関するものである。

従来、照明のコントロールによって目覚めることは睡眠のリズムと起床のリズムを合わせることが出来るため、心地良い目覚めを提供する上で重要である。照明コントロールによって目覚めるシステムは、特開平０７−３１８６７０号公報（特許文献１）や実開平０６−０７８８９５号公報（特許文献２）により提案されている。

ところで、夫婦同室で睡眠をとる際には起床のタイミングが異なる可能性が高い。しかし、従来の照明コントロールでは二人が同時に目覚めてしまうことが課題であった。

特開平０７−３１８６７０号公報実開平０６−０７８８９５号公報

しかしながら、複数人が生活する住宅環境においては、寝室も複数人で利用をすることが多くあるが特許文献２の技術においては、同室に居る個々別々の起床時間での快適な目覚めを誘導することが出来ないという問題がある。

本発明は前記課題を解決するものであり、その目的とするところは、同室で睡眠を取る場合に照明コントロールによって心地良く目覚めることが出来、且つ起床のタイミングをずらすことが出来る寝室照明システムを提供せんとするものである。

前記目的を達成するための本発明に係る寝室照明システムの第１の構成は、並設された複数の寝床のそれぞれのヘッドボードに設けた目覚め準備用照明群と、隣設される前記寝床の間に設けられ、前記ヘッドボードに設けられた他の寝床からの目覚め準備用照明群からの光を遮蔽するナイトテーブルと、前記ナイトテーブルの両側面に設けられ、完全な覚醒を促すと共に目覚めた際に生体リズムをリセットする目覚め用照明群と、前記目覚め準備用照明群と前記目覚め用照明群とを制御する制御手段とを有することを特徴とする。

また、本発明に係る寝室照明システムの第２の構成は、前記第１の構成において、前記寝床において睡眠中の人の体温を測定する体温測定手段と、前記体温測定手段により測定された体温に基づいて睡眠曲線を作成する睡眠曲線作成手段とを有し、前記制御手段は、前記睡眠曲線作成手段により作成された睡眠曲線においてレム睡眠からノンレム睡眠に移行する時点で前記目覚め準備用照明群をＯＮとすることを特徴とする。

また、本発明に係る寝室照明システムの第３の構成は、前記第１の構成において、前記制御手段により覚醒のタイミングに合わせて制御され、体温の上昇を促す体温上昇手段を有することを特徴とする。

また、本発明に係る寝室照明システムの第４の構成は、前記第２の構成において、前記体温測定手段は、前記寝床に敷いた体温測定シートであることを特徴とする。

本発明に係る寝室照明システムの第１の構成によれば、隣設された他の寝床のヘッドボードに設けられた目覚め準備用照明群からの光をナイトテーブルにより遮蔽することが出来、起床時間が異なる他の目覚め準備用照明群の影響を受けることがなく、安眠妨害を受けることが無い。

また、予め設定された起床時間に対応して、目覚めの準備段階として、制御手段によりレム睡眠からノンレム睡眠に移行する時点で目覚め準備用照明群をＯＮとすると共に所定の時間−照度曲線に応じて該目覚め準備用照明群の照度を徐々に大きくし、起床時間前の所定のタイミングで目覚め用照明をＯＮとして快適に目覚めることが出来る。

ここで、レム睡眠とノンレム睡眠について説明する。入眠してから徐々に睡眠が深くなっていくと次に現れるのがレム（Rapid eye movement；ＲＥＭ)睡眠である。レム睡眠の特徴は脳波上はノンレム睡眠の段階に似ているが急速な眼球運動が見られ、このような睡眠期には夢を見ていることが多い。レム睡眠は様々な生理現象も睡眠の深さもノンレム睡眠とは質的に異なっている。このようなレム睡眠とノンレム睡眠とは１セットになって一晩の睡眠のなかで交互に繰り返して朝目覚めるまでに５〜６回現れる。健常成人ではレム−ノンレム睡眠の１セットの長さは約９０分程度である。

レム睡眠の特徴としては、(1)急速眼球運動が現れる。(2)脳波が入眠期から軽睡眠期に似たパターンを示す。(3)身体の姿勢を保つ筋肉（抗重力筋、姿勢筋）の緊張がほとんどなくなる。(4)感覚刺激を与えても目覚め難い。(5)脈拍、呼吸、血圧等の自律神経機能が不規則に変化する。(6)レム睡眠時期に眠りについている人を起こすと、８０％以上の人が夢を見ている。

一方、ノンレム睡眠の特徴としては、(1)入眠期の浅い睡眠段階ではゆっくりと揺れるような眼球運動がみられるが、その後、睡眠が深くなると眼球の動きは停止する。(2)脳波は活動が低下し、周波数が遅くなる。(3)身体の筋肉の緊張が保たれる。(4)脈拍、血圧、呼吸が安定する。(5)ノンレム睡眠時期に眠りについている人を起こすと、目覚めが悪く、夢を見ていることは少ない。

次に目覚め準備用照明群について説明する。地球の１日が２４時間であるのに対して、人間の本来持っている１日の単位は２５時間である。この２５時間で１日の周期を１時間早めて２４時間で１日の周期に合わせるために生体リズムをリセットする必要があり、その体内時計のリセットボタンとして太陽の光を浴びることで体内時計を１時間早めることが出来ることが知られている。本発明に係る目覚め準備用照明群は、体内時計のリセットボタンとしての太陽光に代わるものである。自然の太陽光は日の出から徐々に照度が上昇して目覚めを促すため、これに対応して制御手段により目覚め準備用照明群の照度を徐々に上昇させた後、最後に目覚め用照明で高い照度で照明して目覚めを促すものである。

また、本発明に係る寝室照明システムの第２の構成によれば、体温測定手段により測定された睡眠中の体温に基づいて睡眠曲線作成手段により睡眠曲線を作成することが出来る。一晩の睡眠のなかで交互に繰り返して現れるレム睡眠中の体温は上昇し、ノンレム睡眠中の体温は下降することから、睡眠中の体温曲線が睡眠曲線に一致する。

そして、睡眠曲線作成手段により作成された睡眠曲線において、体温が上昇するレム睡眠から体温が下降するノンレム睡眠に移行する変節点が現れる時点で制御手段により目覚め準備用照明群をＯＮとすることで快適な目覚めを促すことが出来る。

また、本発明に係る寝室照明システムの第３の構成によれば、電気あんか等の体温上昇手段により覚醒のタイミングに合わせて体温の上昇を促すことで、睡眠中に下がっていた体温が上がり、快適な目覚めを促すことができる。

また、本発明に係る寝室照明システムの第４の構成によれば、寝床に敷いた体温測定シートにより睡眠中の体温を測定することにより、寝相に関係なく、また意識することなく確実に体温を測定でき、安眠が保たれる。

図により本発明に係る寝室照明システムの一実施形態を具体的に説明する。図１は本発明に係る寝室照明システムの構成を示す配置図、図２（ａ）はヘッドボードに設けられた目覚め準備用照明群の一例を示す図、図２（ｂ）はナイトテーブルに設けられた目覚め用照明の一例を示す図、図３は本発明に係る寝室照明システムの制御系の構成を示すブロック図、図４は睡眠曲線作成手段により作成された睡眠曲線の一例を示す図、図５は制御手段により目覚め準備用照明群と目覚め用照明群の照度を制御する様子を示す図である。

図１及び図２において、１は一つの部屋内に並設された複数の寝床１であり、該寝床１のそれぞれの枕側に配置される各ヘッドボード２には、それぞれの寝床１に対応して目覚め準備用照明群３が設けられている。

目覚め準備用照明群３は、寝床１の周辺を照らすように配置され、寝床１全体を水平面照度が０[lx（ルクス）]〜３００[lx（ルクス）]程度の範囲で制御される比較的照度の低い照明が採用され、図３に示す制御手段となる制御部４に設けられたタイマー４ａと連動して時間に応じて該目覚め準備用照明群３の光束を変化させることが出来るように構成されている。

複数の寝床１のうち、隣設される各寝床１の間には、各ヘッドボード２に設けられた他の寝床１からの目覚め準備用照明群３からの光を遮蔽するナイトテーブル５が設けられている。ナイトテーブル５の両側面には、隣設された、それぞれの寝床１に対応して、完全な覚醒を促すと共に目覚めた際に生体リズムをリセットする目覚め用照明群６が設けられている。

目覚め用照明群６は、それぞれの寝床１で睡眠中の人の顔面を照らすように設置され、枕元の水平面照度が３０００[lx（ルクス）]以下の比較的照度の高い照明が採用され、図３に示す制御手段となる制御部４に設けられたタイマー４ａと連動して時間に応じて該目覚め用照明群６の光束を変化させることが出来るように構成されている。

尚、ナイトテーブル５の他にパーティション等により仕切って各ヘッドボード２に設けられた他の寝床１からの目覚め準備用照明群３からの光を遮蔽することでも良く、該パーティションの側面に隣設されたそれぞれの寝床１に対応して目覚め用照明群６を設けても良い。

上記目覚め準備用照明群３と目覚め用照明群６とは制御手段となる制御部４により図５に示す所定の時間−照度曲線12ａ，12ｂに従って制御される。

寝床１には、該寝床１において睡眠中の人の体温を測定する体温測定手段となる体温測定シート７が敷設されており、該体温測定シート７により測定された体温に基づいて、図３に示す睡眠曲線作成手段となる睡眠曲線作成部８によりその寝床１において睡眠中の各人の睡眠曲線を作成する。

寝床１において睡眠中の人の体温は体温測定シート７により測定され、その測定データが記憶手段となる記憶部９に随時記憶される。そして、記憶部９に記憶された測定データを横軸を時間、縦軸を体温として、図４に示す体温曲線を作成し、それを睡眠曲線として採用することが出来る。一晩の睡眠のなかで交互に繰り返して現れるレム睡眠中の体温は上昇し、ノンレム睡眠中の体温は下降することから、睡眠中の体温曲線が睡眠曲線10に一致するものである。

11は変節点検出手段となる変節点検出部であり、睡眠曲線作成部８により作成された図４に示す睡眠曲線10においてレム睡眠カーブ10ａからノンレム睡眠カーブ10ｂに移行する変節点10ｃが現れる時刻ｔ_１を検出する。

制御部４は、睡眠曲線作成部８により作成された図４に示す睡眠曲線10において、変節点検出部11により検出されたレム睡眠カーブ10ａからノンレム睡眠カーブ10ｂに移行する変節点10ｃが現れる時刻ｔ_１に基づいて目覚め準備用照明群３をＯＮとする制御を行う。図４において、睡眠曲線10´は睡眠曲線10の変節点10ｃが現れる時刻ｔ_１に基づいて目覚め準備用照明群３をＯＮとしたことで、覚醒深度が全体的に上昇したことを示す。

また各寝床１には、体温上昇手段となる電気あんか13が設けられており、制御部４により起床の１時間前から目覚め準備用照明群３のＯＮと同時に電気あんか13をＯＮとする制御が行なわれる。これにより、電気あんか13は覚醒のタイミングに合わせて制御され、体温の上昇を促すことで、睡眠中に下がっていた体温が上がり、快適な目覚めを促すことができる。

図５に示すように、目覚め準備用照明群３がＯＮされると、制御部４は該目覚め準備用照明群３の照度を徐々に上昇させる。記憶部９には予め自然な太陽光の日の出から目覚めまでの照度の時間変化を表す照度曲線データが格納されており、この照度曲線データに基づいて、目覚め準備用照明群３の時間−照度制御が行われる。図５中、12ａは目覚め準備用照明群３による照度曲線を示す。

睡眠曲線10の変節点10ｃが現れる時刻ｔ_１から所定時間が経過した時刻ｔ_２でヘッドボード２に設けた目覚め準備用照明群３を最大照度Ｌ_２とし、時刻ｔ_２から所定時間が経過した時刻ｔ_３でナイトテーブル５に設けた目覚め用照明群６をＯＮとする。図５中、12ｂは目覚め用照明群６による照度曲線を示す。目覚め用照明群６の照度はＬ_３で示す。

上記構成によれば、隣設された他の寝床１のヘッドボード２に設けられた目覚め準備用照明群３からの光をナイトテーブル５により遮蔽することが出来、起床時間が異なる他の目覚め準備用照明群３の影響を受けることがなく、安眠妨害を受けることが無い。

また、予め設定された起床時間に対応して、目覚めの準備段階として、制御部４によりレム睡眠からノンレム睡眠に移行する時点で目覚め準備用照明群３をＯＮとすると共に所定の時間−照度曲線に応じて該目覚め準備用照明群３の照度を徐々に大きくし、起床時間前の所定のタイミングで目覚め用照明群６をＯＮとして快適に目覚めることが出来る。

また、体温測定シート７により測定された睡眠中の体温に基づいて睡眠曲線作成部８により睡眠曲線10を作成することが出来る。

そして、睡眠曲線作成部８により作成された睡眠曲線10において、体温が上昇するレム睡眠から体温が下降するノンレム睡眠に移行する変節点10ｃが現れる時刻ｔ_１で制御部４により目覚め準備用照明群３をＯＮとすることで快適な目覚めを促すことが出来る。

また、寝床１に敷いた体温測定シート７により睡眠中の体温を測定することにより、寝相に関係なく、また意識することなく確実に体温を測定でき、安眠が保たれる。尚、体温測定手段としては、リストバンドなどに体温計を取り付けたものや、人体より離れて皮膚温を測定できる非接触温度計を採用することも出来る。

これにより、同室で複数人が睡眠を取る場合に照明コントロールによって心地良く目覚めることが出来、且つ起床のタイミングをずらすことが出来る。

本発明の活用例として、複数の寝床が並設された場合にそれぞれの就寝時間が異なっても快適な目覚めが出来る寝室照明システムに適用出来る。

本発明に係る寝室照明システムの構成を示す配置図である。（ａ）はヘッドボードに設けられた目覚め準備用照明群の一例を示す図、（ｂ）はナイトテーブルに設けられた目覚め用照明の一例を示す図である。本発明に係る寝室照明システムの制御系の構成を示すブロック図である。睡眠曲線作成手段により作成された睡眠曲線の一例を示す図である。制御手段により目覚め準備用照明群と目覚め用照明群の照度を制御する様子を示す図である。

符号の説明

１…寝床
２…ヘッドボード
３…目覚め準備用照明群
４…制御部
４ａ…タイマー
５…ナイトテーブル
６…目覚め用照明群
７…体温測定シート
８…睡眠曲線作成部
９…記憶部
10…睡眠曲線
10ａ…レム睡眠カーブ
10ｂ…ノンレム睡眠カーブ
10ｃ…変節点
11…変節点検出部
12ａ，12ｂ…照度曲線
13…電気あんか

Claims

並設された複数の寝床のそれぞれのヘッドボードに設けた目覚め準備用照明群と、
隣設される前記寝床の間に設けられ、前記ヘッドボードに設けられた他の寝床からの目覚め準備用照明群からの光を遮蔽するナイトテーブルと、
前記ナイトテーブルの両側面に設けられ、完全な覚醒を促すと共に目覚めた際に生体リズムをリセットする目覚め用照明群と、
前記目覚め準備用照明群と前記目覚め用照明群とを制御する制御手段と、
を有することを特徴とする寝室照明システム。
前記寝床において睡眠中の人の体温を測定する体温測定手段と、
前記体温測定手段により測定された体温に基づいて睡眠曲線を作成する睡眠曲線作成手段と、
を有し、
前記制御手段は、前記睡眠曲線作成手段により作成された睡眠曲線においてレム睡眠からノンレム睡眠に移行する時点で前記目覚め準備用照明群をＯＮとすることを特徴とする請求項１に記載の寝室照明システム。
前記制御手段により覚醒のタイミングに合わせて制御され、体温の上昇を促す体温上昇手段を有することを特徴とする請求項１に記載の寝室照明システム。
前記体温測定手段は、前記寝床に敷いた体温測定シートであることを特徴とする請求項２に記載の寝室照明システム。