JP2008508928A - シットアップボード - Google Patents

Abstract

本発明によるシットアップボードは、少なくとも一つ以上の引張スプリングが内側に設けられ、前記引張スプリングの下端部に連結されて前記引張スプリングを伸張させることができる一つ以上の伸張ケーブルが、その内側に設けられた複数個のガイド部に沿ってその外側に伸張される第１ボードと、ヒンジ部により下方に回動可能に前記第１ボードに結合され、一つ以上の引張スプリングが内側に設けられ、前記引張スプリングの下端部に連結されて前記引張スプリングを伸張させることができる伸張ケーブルが、その内側に設けられた複数個のガイド部に沿ってその外側に伸張されて足固定部に締結される第２ボードと、前記第１ボードと前記第２ボードの末端部を貫通して前記第１ボードと前記第２ボードとを所定の角度で固定させる固定ケーブルとを含んで構成されていることを特徴とする。このような構成において、上半身を下方にして脊椎矯正及び腰のストレッチングが可能であり、他人の助けを必要とせずに自力でシットアップを行うようにし、上腹部の筋肉を鍛錬できるとともに、伸張ケーブルを引くことによって腕、脚及び肩の筋肉も鍛錬することができるという効果がある。

Description

本発明は、シットアップ（sit-up）ボードに関し、より詳細には、多様な運動が可能な簡単な構造のシットアップボードに関する。

現代は、椅子に座っている時間が多く、運動不足などにより、腰椎椎間板ヘルニア症または腹部肥満の人が多くなっている。このような問題を解決するために、脊椎を矯正したり、腹部の筋肉を鍛練するための様々な運動器具が開発されている。

脊椎を矯正したり、腹筋を鍛錬するための運動器具の代表としては、逆立ちマシンやシットアップボードなどの運動器具がある。逆立ちマシンは、ユーザーの足首を固定し、逆立ちができるようにする。このような逆立ちマシンは、脊椎矯正及び血液循環の改善に役立つ。しかし、体の他の部位の運動を行うことができないという問題がある。また、体積が大きく保管及び移動が容易ではなく、値段が高価であるという問題もある。

一方、シットアップボードは、両足を固定し、ボードに横になって他人の助けを受けることなく自力で腹筋を鍛錬することができる運動器具である。その例として、韓国実用新案登録第０３０８２０９号にシットアップボードの一種類が公開されている。

このようなシットアップボードは、第１ボード２と第２ボード４とを含んで構成される。前記第１ボード２の一側端と第２ボード４の一側端は、それぞれ所定の高さで水平に設置されている固定軸６にヒンジ運動可能に形成されており、第１ボード２と第２ボード４とが線形に連結されている。

第１固定台１０は、前記シットアップボードにおいて所定の位置で固定軸６を所定の高さで支持している。また、前記シットアップボードは、第１ボード２に連結されていない他の端を支持するための前記第２ボード４の他端を支えるための第２固定台１４を含む。前記シットアップボードにおいて、第１ボード２が前記固定軸６を中心に前記第２ボード４に対して相対的に回転運動し、上方向に所定の角度だけ持ち上がるようにして第１ボードプッシュアップ部１８が提供されるので、ユーザーはシットアップを行うことができるようになる。また、前記シットアップボードは、シットアップを行う人の足を固定するために、前記第２固定台に設置される足固定部４６を含んで構成されている（図１参照）。

このような構成を有するシットアップボードは、前記第１ボードプッシュアップ部１８によって腰への負担を減らし、ユーザーが腹筋筋肉を鍛錬することができるという利点がある。しかし、従来のシットアップボードは、上腹部の筋肉運動以外に、下腹部の筋肉運動や腕及び脚の運動などを行うことができないという短所があった。

そこで、本発明は、上記従来の問題点に鑑みてなされたものであって、本発明の目的は、逆立ちが可能であり、上腹部及び下腹部の筋肉運動、並びに腕及び脚の運動などを行うことができるシットアップボードを提供することにある。

本発明の他の目的は、折り畳むことができ、軽くて保管及び移動が容易なシットアップボードを提供することにある。

上記目的を達成するためになされた本発明によるシットアップボードは、一つ以上の弾性部材が内側に設けられ、前記弾性部材の下端部に連結されて前記弾性部材を伸張させることができる一つ以上の伸張ケーブルが、内側に設けられた複数個のガイド部に沿ってその外側に伸張される第１ボードと、ヒンジ部により下方に回動可能に前記第１ボードに結合され、着脱可能に固定されている足固定部を備える第２ボードと、前記第１ボードと前記第２ボードの末端部を貫通して前記第１ボードと前記第２ボードを所定の角度で固定させる固定ケーブルとを含んで構成されていることを特徴とするシットアップボードを提供する。

このような構成を有するシットアップボードによれば、逆立ちや腰のストレッチンを行うことができる。また、このような構成の運動器具は、ユーザーが他人の助けがなくても自力でシットアップが可能であり、上腹部の筋肉を鍛錬することができる。また、伸張ケーブルを引っ張ることによって肩や腕の筋肉も鍛錬することができる。

前記固定ケーブルの両端部は、固定ボタンによって固定され、前記固定ボタンの中央部には、前記固定ケーブルの末端部に設けられた固定突起が通過する挿入孔が形成されている。この挿入孔は、十字形で前記固定突起が容易に挿入されるように中央部は広く、挿入された固定突起が位置して固定される側部は狭く形成され、前記固定突起は、前記固定ケーブルの末端部の２ヶ所以上に設けられていることを特徴とする。

このような構成によれば、前記固定ボタンによって固定される固定ケーブルの長さを長くすることで、第１ボード及び第２ボードを左右に広げることができるという利点がある。

前記第２ボードは、一つ以上の引張スプリングが内側に備えられ、前記引張スプリングの下端部に連結されて前記引張スプリングを伸張させることができる伸張ケーブルを有し、その内側に設けられた複数個のガイド部に沿ってその外側に伸張されて足固定部に締結されることを特徴とする。

このような構成によれば、足首に固定された前記伸張ケーブルを引っ張ることにより、下腹部及び脚の筋肉も鍛錬することができるという利点がある。

前記ガイド部は、弾性部材と一直線上に設けられる第１ガイド部と、前記弾性部材の下端部に連結される伸張ケーブルが垂直に方向転換するように、前記第１ガイド部の外側部に設けられる第２ガイド部とで構成されている。

この場合、前記第１ガイド部は、一つ以上の支持柱によって支持されるガイド板の間に回転可能に設けられて伸張ケーブルをガイドするガイド棒で構成され、前記第２ガイド部は、左右側ガイド板の間に回転可能に設けられている一対の第１ガイド棒と、前後ガイド板の間に回転可能に設けられて前記第１ガイド棒と直交する一対の第２ガイド棒とで構成されていることを特徴とする。

このような構成によれば、伸張ケーブルは、伸張方向と関係なく容易に第１ボードの上面に伸張されるようになり、その結果、多様な方向に運動を行うことができるようになる。

前記第１ボードの伸張ケーブルは、一つ以上の固定突起を有してハンドルが着脱可能に結合され、前記ハンドルの一側には、前記固定突起が挿入される挿入孔が形成されている。また、前記挿入孔の一側には、挿入された固定突起が位置して固定される安着溝が設けられていることを特徴とする。

このような構成によれば、ハンドルが容易に着脱可能であるので、一つのハンドルで必要に応じて所望の伸張ケーブルまたは伸張ケーブルの望む位置に連結して使用することができる。

前記足固定部は円形であり、第１締結部が雄雌結合されてヒンジ軸により結合されており、第２締結部は、棒状の結合突起及び前記結合突起が安着した後、上方に干渉する構造の結合溝で構成されている。この場合、前記第１締結部の一側には、前記第２ボードの固定ボルト頭または前記第２ボード伸張ケーブルの末端部に設けられた固定突起が挿入される挿入孔が形成され、前記挿入孔は、十字形で前記固定ボルト頭または固定突起が容易に挿入されるように中央部は広く、挿入された固定ボルト頭または固定突起が位置して固定される側部は狭く形成されている。

本発明の他の実施形態によれば、前記第１ボード及び第２ボードは、それぞれ複数個の部材で構成され、連結棒により結合されていることができる。このような構成により、構成部材はすべて分離可能であり、保管、移動及び商品販売などのときサイズを最小化することができる。

以下、添付した図面を参照して本発明の好ましい実施形態を詳細に説明する。

図２は、本発明の第１実施形態によるシットアップボードの斜視図であり、図３は、図２に示すシットアップボードを広げた状態を示す斜視図であり、図４は、図３の底面斜視図である。

図示するように、本発明によるシットアップボード１００は、上半身を置く長方形板の第１ボード１１０と、第２ボード１２０と、固定ケーブル１６０とを含む。

前記第１ボード１１０は、長方形の板状であり、ユーザーの上半身は前記第１ボード１１０に位置するようにする。ヒンジ部１３０によって下方に回動可能に第２ボード１２０が前記第１ボード１１０に結合され、下半身は前記第２ボード１２０に位置するようにする。また、固定ケーブル１６０は、前記第１ボード１１０と前記第２ボード１２０の末端部を貫通し、前記第１ボード１１０と前記第２ボード１２０とを所定の角度で固定させる。

前記第１ボード１１０内側の中央部に弾性部材である引張スプリング１１２が長手方向に設けられる。また、前記引張スプリング１１２の下端部に連結されて前記引張スプリング１１２を伸張させることができる三対の伸張ケーブル（１１４、１１６、１１８）が、前記第１ボード１１０の左右側の外部に所定の間隙を置いて伸張されている。前記三対の伸張ケーブル（１１４、１１６、１１８）は、前記引張スプリング１１２を引張らせるために引張スプリング１１２の下端に結合されている。前記伸張ケーブル１１４の端部には、ハンドル１４０が着脱容易に結合されている。

図４に示すように、前記伸張ケーブル（１１４、１１６、１１８）は、第１ボード１１０の内側に設けられる複数個のガイド部に沿って前記第１ボード１１０の上面に伸張される。前記ガイド部は、ガイド板１１２ａと、前記ガイド板１１２ａの間に回転可能に結合されたガイド棒１１２ｂとで構成されている。前記ガイド部は、上部、中部、下部の伸張ケーブル（１１４、１１６、１１８）が、それぞれ前記第１ボード１１０上面に所定の間隙を置いて伸張されることができるように、中央部１ヶ所、左側６ヶ所、右端６ヶ所に形成されている。特に、上部及び下部伸張ケーブル（１１４、１１８）がガイドされる経路上には、ガイド溝が形成されたガイドバー１１２ｃをさらに有していてもよい。

このように、前記第２ボード１２０の内側の中央部にも、引張スプリング１２２が長手方向に設けられている。前記引張スプリング１２２の下端部に連結されて前記引張スプリング１２２を伸張させることができる一対の伸張ケーブル１２６が前記第２ボード１２０左右側の上面に伸張されている。前記伸張ケーブル１２６の端部には、足固定部１５０が着脱容易に結合されている。図面符号１２４は、ユーザーが他人の助けを受けることなく自力でシットアップを行なう場合、足固定部１５０を着脱可能に結合するための固定ボルトである。

第１ボード１２０の伸張ケーブルと同様に、前記第２ボード１２０伸張ケーブル１２６もガイド部により所定の経路にガイドされる。前記ガイド部は、ガイド板１２２ａ及び前記ガイド板１２２ａの間に回転可能に結合されたガイド棒１２２ｂで構成されている。前記ガイド部は、第２ボード１２０の右側にそれぞれ中央部１ヶ所、左側２ヶ所、右側２ヶ所形成されている。また、伸張ケーブル１２６がガイドされる経路上には、ガイド溝１２２ｄが形成されているガイドバー１２２ｃをさらに有してもよい。

前記第１ボード１１０及び第２ボード１２０の末端部には、前記固定ケーブル１６０が通過する通過孔（１１０ｂ、１２０ｂ）が形成されている。前記固定ケーブル１６０の両末端は、固定ボタン１６２により固定されている。前記固定ボタン１６２の中央部には、前記固定ケーブル１６０の末端部に設けられた固定突起（１６０ａ、１６０ｂ）が通過する挿入孔１６２ａが形成されている。前記挿入孔１６２ａは、おおよそ十字形である。

図２のように、挿入孔１６２ａの中央部は、前記固定突起（１６０ａ、１６０ｂ）が容易に挿入されるように中央部は広く、前記挿入孔１６２ａの側面部１６２ｂは、挿入された固定突起（１６０ａ、１６０ｂ）が挿入孔１６２ａから抜けないように狭く形成されている。また、前記挿入孔１６２ａの側部１６２ｂには、安着溝をさらに有してもよい。

前記固定ケーブル１６０の末端部には、固定突起（１６０ａ、１６０ｂ）が２ヶ所に設けられており、シットアップボード１００を傾くようにした場合（図２参照）と、広げた場合（図３参照）の各々に合わせて長さを調節して固定することができる。また、通過溝（１１０ａ、１２０ａ）は、固定ケーブル１６０をガイドするために（図４参照）、第１ボード１１０と第２ボード１２０上の４ヶ所に形成されている。このような構成は、図３に示すように、シットアップボード１００を広げた場合、前記第１ボード１１０及び第２ボード１２０が地面に安定的に密着されるようにする。

図５は、前記第１ボード１１０と第２ボード１２０とを連結するヒンジ部１３０を示す分解斜視図である。図示するように、第１ボード１１０及び第２ボード１２０の各々の端部に雄雌結合される結合管（１３２、１３４）が備えられ、結合棒１３６によりヒンジ結合される。一方、一側の結合管１３２には、第１ボード１１０及び第２ボード１２０が上方に回転することを干渉する干渉エッジ１３２ａが形成されている。

図６は、本発明によるハンドル１４０を示す斜視図である。図示するように、前記ハンドル１４０はおおよそ円形に近い。ハンドル１４０の一側にはハンドル部１４２が備えられる。また、前記ハンドル１４０の他側には、前記伸張ケーブル（１１４、１１６、１１８）の末端部に設けられた固定突起（１１４ａ、１１６ａ、１１８ａ）が挿入される挿入孔１４４が形成されている。

前記挿入孔１４４は、おおよそ十字型に近い。図６に示すように、前記固定突起（１１４ａ、１１６ａ、１１８ａ）が挿入孔１４４の内部に容易に挿入されるように挿入孔１４４の中央部１４４ａが広い。これに対し、図６のように、挿入された固定突起（１１４ａ、１１６ａ、１１８ａ）が抜けないようにするために形成される挿入孔１４４の側部１４４ｂは狭くなっている。このような前記ハンドル１４０挿入孔１４４の構造により、前記ハンドル１４０は、前記伸張ケーブル（１１４、１１６、１１８）の端部との着脱が容易となる。従って、一つのハンドルに複数の伸張ケーブル（１１４、１１６、１１８）を結合させて使用することもできる。

図７は、本発明による足固定部１５０を示す斜視図である。図示するように、一種の手錠形の結束構造を有している。より詳細には、前記足固定部１５０は、第１締結部と第２締結部とを含む。第１締結部は、雄雌結合されてヒンジ軸１５６により結合されている。第２締結部は、棒状の結合突起１５２及び結合溝１５４を含む。

前記結合突起１５２が安着された後、結合溝１５４は、上方に前記結合突起１５２の動きを干渉する。この場合、円形の足固定部１５０は、自体の弾性を有しているので必要に応じて開閉が容易である。しかし、一旦前記結合突起１５２が前記結合溝１５４に結合された後は、前記第２締結部の内側から外側に力が加えられても前記足固定部１５０は開放されない。

また、前記第１締結部の一側には、前記伸張ケーブル１２６の端部に設けられた固定突起が通過する挿入孔１５８が形成されている。前記挿入孔１５８は十字形に近い。前記固定突起が挿入孔１５８の内側に容易に挿入されるように挿入孔１５８の中央部１５８ａは広くなっている。これに対し、挿入された固定突起が抜けないように、挿入孔１５８の側部１５８ｂは狭く形成されている。前記挿入孔１５８の構造は、前記ハンドル１４０の挿入孔１４４と同一構造を有するので、詳細な説明は省略する。

図８は、本発明の第２実施形態によるシットアップボードの一部を示す分解斜視図である。前記第１実施形態によるシットアップボードと同一の構成要素に対して同一の符号を使用した。

この実施形態は、第１ボード２１０及び第２ボード２２０が、それぞれ複数個の部材で構成され、連結棒（２１２、２２２）により結合されていることを特徴とする。この場合、各連結棒（２１２、２２２）も組み立て式に構成することが可能である。このようにシットアップボードを製作する場合、運動器具の保管及び販売時に体積を最小化することができるという効果がある。

前記第１ボード２１０及び第２ボード２２０の内側に、前記連結棒（２１２、２２２）が通過する経路に通過管（図示せず）をさらに設けてもよい。また、前記通過管を通過する前記連結棒（２１２、２２２）の下端部は、前記第１ボード２１０及び第２ボード２２０の閉鎖された末端部材によって支持され、離脱が防止される。

一方、固定ケーブル１６０の長さを長くし、前記第１ボード２１０及び第２ボード２２０を水平に広げる場合、前記固定ケーブル１６０の作用によって前記連結棒（２１２、２２２）が離脱することが防止される。

ここで、例えば、前記第１ボード２１０及び前記第２ボード２２０をプラスチック射出物より製造する場合は、製造コストを低減することができ、重量が減少して移動が容易となる。さらに、前記第１ボード２１０及び前記第２ボード２２０を複数の部材により構成する場合、一体に製造する場合に比べて強度が増加する効果がある。

以下、このような構成の本発明の作動について説明する。

まず、図２乃至図４を参照してユーザーが上腹部を鍛錬するためのシットアップと、腕及び肩などの上半身運動に関連する作動関係を説明する。

まず、ヒンジ部１３０を調整して第１ボード１１０と第２ボード１２０を所定の角度に位置させる。この状態を維持するために、固定ケーブル１６０を固定ボタン１６２で固定する。このとき、前記固定ケーブル１６０の末端部の第１固定突起１６０ａを前記固定ボタン１６２の挿入孔１６２ａに挿入する。その後、固定突起１６０ａは、前記第１固定突起１６０ａが通過することができないように側部１６２ｂに位置させる。

次に、この状態で、前記２ボード１２０の下部に位置するナットで固定する前に、第２ボード１２０の固定ボルト１２４頭を、図７に示すように、足固定部１５０挿入孔１５８の中央部１５８ａに挿入し、側部１５８ｂに位置させる。前記足固定部１５０に両足首を挿入した後、足固定部１５０の弾性によって結合突起１５２を結合溝１５４に締結する。このように、結合突起１５２が結合溝１５４に締結された後には、前記結合突起１５２の上方に干渉する結合溝１５４の構造により、前記結合部分の内側から外側に力が加えられても、つまり、足を持ち上げても前記足固定部１５０が開放されない。

このように、足固定部１５０に両足首を固定した後、ユーザーは、第１ボード１１０に上半身を置くようにする。従って、ユーザーは、上半身を繰り返して起こすことにより、他人の助けを受けることなく楽にシットアップを行うことができ、上腹部の筋肉を鍛錬することができる。

さらに、第１ボード１１０に上半身を置いた後、前記ハンドル１４０を引くと、前記ハンドル１４０に締結された伸張ケーブル１１４と連動する引張スプリング１１２を引張るようになる。これにより、腕及び肩の筋肉運動も行うことが可能になる。前記伸張ケーブル１１４は、前記第１ボード１１０の内側中央、左右側に形成されたガイド部に沿って前記第１ボード１１０の上面に伸張される。このような構造により、引かれる伸張ケーブル（１１４、１１６、１１８）の位置に応じて、腕及び肩の運動を多様な方向に行うことができるという効果がある。

一方、前記ハンドル１４０は、伸張ケーブル（１１４、１１６、１１８）の末端に容易に着脱することができるので、ハンドル１４０を所望の伸張ケーブル（１１４、１１６、１１８）に連結して使用できる。従って、一つのハンドル１４０だけで使用可能であるので、製造コストが節減でき、移動及び保管が便利である。

このような本発明の作動により、脊椎矯正や、腰のストレッチング及び血液循環の改善にも効果がある。また、シットアップを通じた上腹部筋肉の鍛錬と、腕及び肩の運動も様々な方向に行うことができるという利点がある。

一方、脚上げ運動による下腹部及び脚の筋肉を鍛錬するために、前記固定ボタン１６２から固定ケーブル１６０の第１固定突起１６０ａを分離する。前記固定ケーブル１６０の第２固定突起１６０ｂは、固定ボタン１６２に固定され、図３のように、前記第１ボード１１０及び第２ボード１２０を水平に広げる。このとき、ヒンジ部１３０の一側の結合管１３２に干渉エッジ１３２ａが形成されていて、第１ボード１１０及び第２ボード１２０が上方に回転することを防止する。

このような状態で、足固定部１５０に両足を置く。その後、ユーザーが座った状態及びあお向きまたはうつ向きになった状態で脚を持ち上げる。この場合、前記足固定部１５０に締結された伸張ケーブル１２６と連動する引張スプリング１２２を引張らせることになる。このようにして、下腹部の筋肉及び多様な脚の筋肉運動を行うことができる。このとき、前記伸張ケーブル１２６は、前記第２ボード１２０の内側中央及び左右側に形成されたガイド部に沿って前記第２ボード１２０の上面に伸張される。このような構成により、本発明によるシットアップボードは、下腹部の筋肉及び脚の筋肉の鍛錬運動を行うことができるという利点がある。

そして、ユーザーが運動を終えた後、保管及び移動しようとする場合、第２ボード１２０は、第１ボード１１０に比べてヒンジ部１３０がより多く回されるようになる。その結果、保管するとき広い空間を必要とせず、移動が便利である。

特に、図８に示す本発明による第２実施形態によれば、各々の第１ボード２１０及び第２ボード２２０は、連結棒（２１２、２２２）により結合される複数個の部品から成っている。このような構成により、保管、移動及び商品販売時に体積を最小化できるという効果が得られる。

次に、本発明による第３実施形態を図９乃至図１０を参照して説明する。図９は、本発明の第３実施形態によるシットアップボードの斜視図であり、図１０は、図９に示すシットアップボードを広げた状態の底面斜視図である。

前記他の実施形態と比較して、この第３実施形態によるシットアップボードの大きな特徴は、引張スプリング３１２を第１ボード３１０の底部に位置する左側及び右側に各々１ヶ所に設けていることである。このような構成により、引張スプリングを一つ有する場合に比べて、より堅固で、体の左右側の運動を別々に行うことができるという利点がある。

また、本実施形態では、前記引張スプリング３１２の下端部に連結されて前記引張スプリング３１２を伸張させることができる伸張ケーブル３１４が一対となって構成され、第２ボード３２０には、引張スプリングが設けられていない。このような構成により、シットアップボードの構成をより簡単にすることができ、製造工程の簡単化及び製造コストを節減できるという効果が得られる。

図９において、図面符号４００は、ユーザーが脊椎矯正またはシットアップを行った後、上半身を起こすときつかんで起きる牽引紐を示す。前記牽引紐４００の複数個所には、支持突起４１０が固定されている。前記牽引紐４００に所定の間隙で支持突起４１０を固定するために、支持突起４１０の一側にネジ穴を形成し、ネジ４１２を締結することができる（図９の部分拡大ズＣ参照）。

図９に示すように、本発明のシットアップボードは、ハンドル３４０を含んでいる。ハンドル３４０の一側にハンドル部３４２を有している。また、ハンドル３４０の他側には、前記伸張ケーブル３１６の末端部に設けられた固定突起３１６ａが挿入される挿入孔３４４が形成されている（図９の部分拡大図Ａ参照）。

前記挿入孔３４４は、前記固定突起３１６ａが容易に挿入されるような大きさ及び形態に形成される。また、前記挿入孔３４４の一側には、半楕円形部３４４ａが設けられている。前記半楕円形部３４４ａは、挿入された固定突起３１６ａが抜けずに固定されるような大きさ及び形態となっている。

前記半楕円形３４４ａにおいてその上部に安着溝３４４ｂを有している（図９の部分拡大図Ｂ参照）。このようなハンドル３４０の挿入孔３４４の構造により、前記ハンドル３４０は、前記伸張ケーブル３１６の末端部との着脱が容易であるので、一つのハンドルで伸張ケーブル３１６の所望の位置に固定して使用することもできる。

一方、前記伸張ケーブル３１６に複数個の固定突起３１６ａを設けて多様な運動を行うようにすることも可能である。すなわち、第１ボード３１０の上面から第１番目の位置にある固定突起３１６ａは、前記伸張ケーブル３１６が１ボード３１０に挿入されることを防止する役割をする。また、各々の足固定部３５０を伸張ケーブル３１６の第１固定突起３１６ａに連結し、脚の運動を行うとき利用することも可能である（図１３参照）。さらに、第１ボード３１０の上面から第２番目または第３番目の位置の固定突起３１６ａは、運動位置やユーザーの身長に合わせて調節して利用することができる（図１２及び図１４参照）。一方、前記固定突起３１６ａを伸張ケーブル３１６に固定させる方法については、前記牽引紐４００に支持突起４１０を固定する方法と同一の方法を用いることができる。

図１０に示すように、複数個の部材から構成された第１ボード３１０内側には、連結棒３７２及び引張スプリング３１２が通過管（３７０、３１２ａ）に内蔵されているので、製品の耐久性及び綺麗な外観が得られる。また、前記引張スプリング３１２の通過管３１２ａの内部に紙管（paper tubes）をさらに有することにより、引張スプリング３１２の引張時の騒音を最小化することができる。

一方、図１０の円部分は、ガイド部の部分拡大図である。図示するように、前記ガイド部は、第１ガイド部３８０と第２ガイド部３９０とを含んでいる。第１ガイド部３８０は、前記引張スプリング３１２と一直線上に設置されている。第２ガイド部は、前記引張スプリング３１２の末端部に連結される伸張ケーブル３１６が垂直に方向転換するように、前記第１ガイド部３８０の外側部に位置して構成される。それぞれの第１ガイド部３８０は、４つの支持柱３８４によって支持されるガイド板３８２を含む。また、ガイド棒３８６は、前記ガイド板３８２の間に回転可能に設置されて伸張ケーブル３１６をガイドする。

前記第１ガイド部３８０を通過した伸張ケーブル３１６は、垂直に方向転換されて第２ガイド部３９０にガイドされて第１ボード３１０の上面に伸張される。第２ガイド部３９０は、図１０に示すように、左右側ガイド板３９２の間に回転可能に設けられている一対の第１ガイド棒３９６と、前後ガイド板３９４の間に回転可能に設置され、図１０のように、前記第１ガイド棒３９６の下側で直交する一対の第２ガイド棒３９８とで構成されている。

このような第２ガイド部３９０の構造により、伸張ケーブル３１６は、伸張方向に関係なく容易に第１ボード３１０の上面に伸張される。これにより、多様な方向に運動を行うことが可能となる。

図１１は、本発明による足固定部３５０の他の実施形態を示す斜視図である。図示するように、前記足固定部３５０は、挿入孔３５８が形成されたボディー部３５６を含む。前記ボディー部３５６には、それぞれの端部に延設されたベルクロテープ部（３５２、３５４）が提供される。

前記足固定部３５０の挿入孔３５８は、図９の第２ボード３２０の固定ボルト３２４が挿入される部分である。前記挿入孔３５８の構造は、前記ハンドル３４０の挿入孔３４４の構造と同一であるので、詳細な説明は省略する。図面の符号３５８ａは半楕円形部３５８ａを示し、３５８ｂは安着溝を示す。

前記ベルクロテープ部（３５２、３５４）は、前記足固定部３５０のボディー部３５６に位置する足首などを固定するためのものである。このベルクロテープ部は、足首の大きさに関係なく、適切に固定できるという利点がある。

一方、図１５に示すように、足固定部３５０は、第１ボード３１０に設置可能である。ここで、一対またはそれ以上の固定ボルト３２４が前記第１ボード３１０に着脱可能に提供される。このような構成により、ユーザーは、足固定部３５０に足を固定した後、うつ向きになる。この場合、ユーザーの上半身は、第２ボード３２０に位置するようになる。この状態で、上半身を上下に起こし、ユーザーは背中の筋肉運動を行うことが可能となる。また、図１５に示すように、二対あるいはそれ以上の固定ボルト３２４は、それぞれ異なる位置において、ユーザーの身長に応じて足固定部３５０が位置するようにすることができる。

図１２〜図１５は、本発明の第３実施形態によるシットアップボードの使用状態図である。以下、図９〜図１５を参照しながら前記構成を有する本実施形態によるシットアップボードの作動について説明する。

図１２に示すように、ユーザーが上腹部を鍛錬するために、シットアップ及び腕や肩などの上半身運動を行う場合、本発明のシットアップボードの作動について説明する。まず、ヒンジ部３３０を調整して第１ボード３１０と第２ボード３２０を所定の角度に位置させる。この状態を維持するために、固定ケーブル３６０を固定ボタン３６２で固定させる。

この状態で、第２ボード３２０の内側でナット（図示せず）により固定された固定ボルト３２４頭を図１１の足固定部３５０の挿入孔３５８の内部に挿入し、安着溝３５８ｂに位置させる。その後、前記足固定部３５０に両足首を挿入する。足首の大きさに応じて、足固定部３５０に位置したベルクロテープ部（３５２、３５４）を用いて足固定部３５０を適当に調節する。

足固定部３５０に両足首を固定した後、ユーザーの上半身は、第１ボード３１０に置くようにする。その後、上半身を繰り返して起こし、他人の助けを必要とせず楽にシットアップを行って上腹部の筋肉を鍛錬することができる。

さらに、第１ボード３１０に上半身を位置させた状態で、前記ハンドル３４０を引く場合、前記ハンドル３４０に締結された伸張ケーブル３１６と連動する引張スプリング３１２（図１０参照）が伸張され、腕及び肩の筋肉運動も行うことができる。前記伸張ケーブル３１６は、前記第１ボード３１０の内側に有するガイド部に沿って前記第１ボード３１０の上面に伸張される。このとき、前記第２ガイド部３９０の構造により多様な方向に運動が可能である。

このような作動による本発明のシットアップボードは、脊椎矯正、腰のストレッチング及び血液循環に効果がある。また、シットアップによる上腹部筋肉の鍛錬と、腕及び肩の運動を多様な方向に行うことができるという利点がある。

一方、図１２に示すように、脚上げによる下腹部及び脚の筋肉の鍛錬のために、前記固定ボタン３６２から固定ケーブル３６０の第１固定突起３６０ａを分離し、第２固定突起３６０ｂを用いて前記固定ケーブル３６０を固定させる。このようにして図９ｂに示すように、前記第１ボード３１０及び第２ボード３２０を水平に広げる。このような状態で、上記のように、足固定部３５０を伸張ケーブル３１６に固定させる。このとき、必要に応じて第１ボード３１０の上面から第１番目または第２番目の固定突起を利用して固定することができる。次に、ベルクロテープ部（３５２、３５４）（図１１参照）を利用して両足を固定する。このような状態で、ユーザーは座って、あお向きまたはうつ向きになった状態で脚を上げる。

このようにして、前記足固定部３５０に締結された伸張ケーブル３１６と連動する引張スプリング３１２（図１０参照）が伸張され、下腹部の筋肉及び多様な脚の筋肉を鍛錬することができる。このとき、前記伸張ケーブル３１６は、前記第１ボード３１０の内側に設けられたガイド部に沿って前記第１ボード３１０の上面に伸張される。

また、図１４に示すように、第１ボード３１０の末端に立っている姿勢、または繰り返して座ったり起き上がったりする姿勢で、ユーザーは、前記伸張ケーブル３１６に形成されているハンドル３４０を多様な方向に引っ張って多様な運動を行うことができる。

このような構成を有する本発明によるシットアップボードは、第１実施形態または第２実施形態よりも簡単な構造のシットアップボードによっても下腹部の筋肉及び脚の筋肉の鍛錬運動を行うことができ、ユーザーが腹部と脚の筋肉運動を行うことができるようにする効果がある。この他の効果及び作動については、第１実施形態及び第２実施形態と同一であるか類似しているので、詳細な説明は省略する。

図１５は、ユーザーが本発明によるシットアップボードを利用して背中の筋肉運動を行う状態を示す。図１５に示すように、足固定部３５０は、固定ボルト３２４により第１ボード３１０に固定される。ユーザーがうつ向きになる前に、ユーザーの足は足固定部３５０に固定される。このとき、ユーザーの上半身は、第２ボード３２０に位置されるようになる。この状態で、上半身を上下に起こすことにより、ユーザーは背中の筋肉運動ができるようになる。このような背中の筋肉運動は、背中の下部と腹部の筋肉を均一に伸ばしてくれるので、背中の痛みを防止する。

尚、本発明は、上述の実施形態に限られるものではない。本発明の技術的範囲から逸脱しない範囲内で多様に変更実施することが可能である。例えば、本発明の実施形態では、弾性部材として引張スプリングを例にとって説明したが、前記引張スプリングは、ゴムなど種々の弾性材質の弾性部材で代替することができる。

上記のように、本発明によるシットアップボードは、運動器具の一つであって脊椎矯正、上腹部及び下腹部の筋肉運動、並びに腕及び脚の運動などが可能で多様な運動効果を得ることができる。

また、本発明によるシットアップボードは、折り畳み式で軽く、保管及び移動が簡単であるという効果も得ることができる。さらに、本発明によれば、構造が簡単であり、多様な運動ができるシットアップボードを安価な費用で提供できるという効果がある。

従来の技術によるシットアップボードの側面図。 本発明の第１実施形態によるシットアップボードの斜視図。 図２に示すシットアップボードを広げた状態を示す斜視図。 図３の底面斜視図。 本発明によるヒンジ部を示す分解斜視図。 本発明によるハンドルを示す斜視図。 本発明による足固定部を示す斜視図。 本発明の第２実施形態によるシットアップボードの部分分解斜視図。 本発明の第３実施形態によるシットアップボードの斜視図。 図９に示すシットアップボードを広げた状態の底面斜視図。 本発明による足固定部の他の実施形態を示す斜視図。 本発明の第３実施形態によるシットアップボードの使用状態図。 本発明の第３実施形態によるシットアップボードの使用状態図。 本発明の第３実施形態によるシットアップボードの使用状態図。 本発明の第３実施形態によるシットアップボードの使用状態図。

Claims (11)

1. 少なくとも一つ以上の弾性部材が内側に設けられ、前記弾性部材の下端部に連結されて前記弾性部材を伸張させることができる一つ以上の伸張ケーブルが、その内側に設けられた複数個のガイド部に沿ってその外側に伸張される第１ボードと、
   ヒンジ部により下方に回動可能に前記第１ボードに結合され、着脱可能に固定されている足固定部を備える第２ボードと、
   前記第１ボードと前記第２ボードの末端部を貫通して前記第１ボードと前記第２ボードを所定の角度で固定させる固定ケーブルとを含んで構成されていることを特徴とするシットアップボード。
2. 前記弾性部材は、引張スプリングであることを特徴とする請求項１に記載のシットアップボード。
3. 前記固定ケーブルの両末端部は固定ボタンにより固定され、前記固定ボタンの中央部には、前記固定ケーブルの末端部に設けられた固定突起が通過する挿入孔が形成されており、この挿入孔は、十字形で前記固定突起が容易に挿入されるように中央部は広く、挿入された固定突起が位置して固定される側部は狭く形成されており、前記固定突起は、前記固定ケーブルの末端部の２ヶ所以上に設けられていることを特徴とする請求項１または請求項２に記載のシットアップボード。
4. 前記第１ボードの伸張ケーブルは、一つ以上の固定突起を有してハンドルが着脱可能に結合され、前記ハンドルの一側には、前記固定突起が挿入される挿入孔が形成されており、前記挿入孔の一側には、挿入された固定突起が位置して固定される安着溝が備えられることを特徴とする請求項１または請求項２に記載のシットアップボード。
5. 前記第２ボードは、一つ以上の引張スプリングを内側に有し、前記引張スプリングの下端部に連結されて前記引張スプリングを伸張させることができる伸張ケーブルが、その内側に備えられた複数個のガイド部に沿ってその外側に伸張されて足固定部に締結されていることを特徴とする請求項１に記載のシットアップボード。
6. 前記足固定部は円形であり、第１締結部が雄雌結合されてヒンジ軸により結合され、第２締結部は、棒状の結合突起及び前記結合突起が安着した後、上方に干渉する構造の結合溝で構成されており、
   前記第１締結部の一側には、前記第２ボードの固定ボルト頭または前記第２ボードの伸張ケーブルの末端部に設けられた固定突起が挿入される挿入孔が形成されており、前記挿入孔は、十字形で前記固定ボルト頭または固定突起が容易に挿入されるように中央部は広く、挿入された固定ボルト頭または固定突起が位置して固定される側部は狭く形成されていることを特徴とする請求項１または請求項５に記載のシットアップボード。
7. 前記足固定部は、ボディー部と、前記ボディー部のそれぞれの端部に延設されるベルクロテープ部とで構成されており、
   前記ボディー部の一側には、前記第２ボードの固定ボルト頭または前記第２ボードの伸張ケーブルの末端部に設けられた固定突起が挿入される挿入孔が形成されており、前記挿入孔の一側には、挿入された固定突起が位置して固定される安着溝が備えられることを特徴とする請求項１または請求項５に記載のシットアップボード。
8. 前記第１ボード及び第２ボードは、それぞれ複数個の部材で構成され、連結棒により結合されることを特徴とする請求項１または請求項２に記載のシットアップボード。
9. 前記ガイド部は、弾性部材と一直線上に設置された第１ガイド部と、前記弾性部材の下端部に連結される伸張ケーブルが垂直に方向転換するように、前記第１ガイド部の外側部に設けられる第２ガイド部とで構成されており、
   前記第１ガイド部は、一つ以上の支持柱により支持されるガイド板の間に回転可能に設置されて伸張ケーブルをガイドするガイド棒で構成され、
   前記第２ガイド部は、左右側ガイド板の間に回転可能に設置されている一対の第１ガイド棒と、前後ガイド板の間に回転可能に設置され、前記第１ガイド棒と直交する一対の第２ガイド棒とで構成されていることを特徴とする請求項１または請求項２に記載のシットアップボード。
10. 前記第１ボードの伸張ケーブルは、一つ以上の固定突起が設けられてハンドルが着脱可能に結合され、前記ハンドルの一側には、前記伸張ケーブルの末端部に設けられた固定突起が挿入される挿入孔が形成されており、前記挿入孔は、十字形で前記固定突起が容易に挿入されるように中央部は広く、挿入された固定突起が位置して固定される側部は狭く形成されることを特徴とする請求項１または請求項２に記載のシットアップボード。
11. 一対またはそれ以上の足固定部が、前記第１ボードに自在に着脱可能に固定されていることを特徴とする請求項１または請求項２に記載のシットアップボード。

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