DE60019845T2

DE60019845T2 - Fitnessgerät für Übungen die die Musklen und Gelenke der Beine beanspruchen

Info

Publication number: DE60019845T2
Application number: DE60019845T
Authority: DE
Inventors: Giuseppe Carbone
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 1999-05-05
Filing date: 2000-01-27
Publication date: 2006-01-26
Anticipated expiration: 2020-01-28
Also published as: ITFI990103A0; IT1307869B1; ITFI990103A1; EP1053767A1; EP1053767B1; ATE294619T1; DE60019845D1

Description

Die vorliegende Erfindung bezieht sich auf das Fitnessgebiet. Genauer betrifft sie ein Gerät zum Ausführen von Übungen, die die Muskeln und die Gelenke der Beine, und zwar jene des Fußes und des Knöchels einbeziehen.
Die Gelenke des Fußes und des Knöchels sind fundamentale Gelenke des Menschen und ihre fehlerhafte Funktionsweise kann das Gesamtgleichgewicht des Gangs und der Körperhaltung beeinträchtigen. Im Ergebnis können ein fehlerhafter Gang und eine fehlerhafte Körperhaltung wegen myofaszialer Fehlfunktionen leicht schmerzhafte krankhafte Veränderungen des Knies, des Hüftgelenks und der Wirbelsäule verursachen.
Ferner ist es mit einem besseren mechanischen Zustand des Knöchels für den Körper leichter, sich schnell Positionsänderungen anzupassen, d. h. die Gleichgewichtsfähigkeit wird gestärkt. Tatsächlich ist das Knöchelgelenk, d. h. der Knöchel, eindeutig der Körperteil, der zu einem größeren Teil für die Übertragung von Nervenimpulsen zuständig ist, die den Körper über die Veränderungen des Grunds informieren, da er sich direkt in Kontakt mit dem Grund befindet.
Die richtige Funktionsweise und Gesundheit der Füße und der Knöchel sind direkt mit einem ausreichenden Grad an Stärke und Beweglichkeit der maßgeblichen Gelenke verbunden. Die Entwicklung dieser Eigenschaften ist bei all jenen Sportarten und, allgemeiner ausgedrückt, bei jenen ausdrucksvollen Aktivitäten, besonders wichtig, die einen stabilen athletischen Hintergrund erfordern.
Auf diesem Gebiet wurde erst in den wenigen zurückliegenden Jahren deutlich, dass die Gelenkbeweglichkeit, die Muskelelastizität und die Gleichgewichtskontrolle wesentlich sind, um athletische Leistungen auf einem Spitzenniveau zu erzielen und dass sie genau so wichtig sind wie die Eigenschaften, die bei den verschiedenen Sportarten speziell erforderlich sind und die üblicherweise von den Athleten trainiert werden, z. B. Stärke, Kraft, Geschwindigkeit und Widerstandsfähigkeit. Das zuvor Gesagte trifft insbesondere für die Sportarten und die expressiven Aktivitäten zu, bei denen eine große Gelenkbeweglichkeit erforderlich ist, wie Hürdenlauf, Hochsprung, Weitsprung, Schwimmen, Turmspringen, Gymnastik, Tanzen usw.
Die so genannten "Dehnungs"-Übungen sind besonders wichtig, um die Gelenke des Fußes und des Knöchels zu stärken. Durch diese Übungen wird eine Dehnung der Gelenk unterstützenden Muskelstruktur mit dem Zweck erzielt, die Elastizität der Muskeln und ihre Fähigkeit zum Ausdehnen und Entspannen zu erhöhen und folglich die Gelenkbeweglichkeit zu erhöhen. Derartige Übungen sind sowohl für eine Vorbeugung als auch für eine Rehabilitation von grundlegender Wichtigkeit. Tatsächlich muss ein Athlet nach einer Verletzung die Zurückbildungen der Muskeln und der Sehnen wegen der Beschädigung, die er erlitten hat, und wegen der anschließenden Inaktivitätsphase zurückgewinnen.
Derzeit werden die Dehnungsübungen, die die Gelenke des Knöchels und des Fußes einbeziehen, ausgeführt, indem befestigte Aufbauten verwendet werden, üblicherweise Sprossenwände und Gestelle, und somit ohne die Unterstützung eines Geräts, das speziell zu dem Zweck konstruiert wurde. Die wichtigste negative Folge davon ist, dass es häufig nicht gelingt, selbstständig die richtigen Positionen einzunehmen und die geeigneten Bewegungen auszuführen, um eine vollständige Wirksamkeit der Übung sicherzustellen. Folglich ist oft die Unterstützung eines Helfers/Trainers erforderlich, sogar bei einem erfahrenen Athleten, da nicht richtige Vorgänge für die Gelenke sehr schädlich sein können, abgesehen davon, dass das Erzielen der erwünschten Vorteile verfehlt wird.
Es muss außerdem berücksichtigt werden, dass das Fehlen eines spezifischen Geräts die Möglichkeit zum Ausführen von Übungen einschränkt, durch die dynamisch sowohl die Beweglichkeit als auch die Stabilität der Gelenke des Knöchels und des Fußes gleichzeitig und mit der gleichen Wirksamkeit verbessert werden können.
Unter Berücksichtigung des zuvor Gesagten besteht im Gebiet ein starker Bedarf an einem neuartigen Fitnessgerät, das besonders dafür konstruiert wurde, die erwähnten Dehnungsübungen der Gelenke des Knöchels und des Fußes auszuführen. DE 36 10 570 A offenbart ein Gerät dieser Art. Dieser Bedarf muss befriedigt werden, wobei jedoch zu berücksichtigen ist, dass ein derartiges Gerät massiv, leicht in der Handhabung und einfach im Aufbau sein muss, und zwar in Verbindung mit möglichen Heimfitnessanwendungen, d. h. zum Ausführen von Übungen – zu Hause und selbstständig – mit geringem Aufwand.
Die Hauptaufgabe der vorliegenden Erfindung besteht darin, ein neues Fitnessgerät zu schaffen, das durch eine Ausgangskombination von Komponenten geeignet ist, den zuvor erwähnten Bedarf vollständig zu decken.
Eine besondere Aufgabe der vorliegenden Erfindung besteht darin, ein Fitnessgerät der zuvor erwähnten Art zu schaffen, das einen einfachen Aufbau hat, leicht in der Handhabung und allgemein klein ist.
Diese Aufgaben werden durch das Fitnessgerät gemäß der vorliegenden Erfindung gelöst, dessen wesentliche Merkmale durch Anspruch 1 definiert sind.
Weitere Merkmale und Vorteile des Fitnessgeräts zum Ausführen von Übungen, die die Muskeln und die Gelenke der Beine gemäß der Erfindung einbeziehen, werden durch die folgende Beschreibung einer nicht einschränkenden, lediglich beispielhaften Ausführungsform klar, die erstellt wurde anhand der beigefügten Zeichnung, in der:
1 eine Seitenansicht des Fitnessgeräts gemäß der Erfindung in einer Nicht-Betriebskonfiguration ist;
2 eine Draufsicht von oben auf das Fitnessgerät von 1 ist;
3 eine Seitenansicht des Fitnessgeräts von 1 in einer Betriebsstellung zeigt.
In den vorhergehenden Figuren weist das Gerät gemäß der vorliegenden Erfindung eine Basis 1, beispielsweise eine vierseitige Platte auf, zu der ein kastenartiger Schuhkörper 2 – nachfolgend vereinfachend als "Schuh" bezeichnet – um eine horizontale Achse 6 schwenkbar ist. Der Schuh 2 ist allgemein keilförmig mit einem im Wesentlichen vierseitigen Querschnitt, und er weist eine Sohlenwand 2a, vertikale Seitenwände 2b und eine obere Wand 2c auf, die in einer Spitze 2b verbunden sind, die entlang einer Achse 6 geschwenkt wird und einen Sitz 3 bildet, der auf der Seite gegenüber der Spitze 2d offen ist.
Genauer erstrecken sich zwei parallele Rippen 5, die sich von der Basis 1 aufwärts erstrecken, entlang eines relativ kleinen Abschnitts der Gesamtlänge von Basis 1, gemessen von einer kurzen Seite 1a aus und orthogonal dazu. Die von der Seite 1a entfernt liegenden Enden der Rippen 5 sind schwenkbar mit entsprechenden Laschen 12 verbunden, die aus der Spitze 2d des Schuhs 2 herausra gen. Auf diese Weise erstreckt sich die Achse 6 zwischen den Rippen 5 parallel zur Seite 1a und relativ dicht dazu.
Der Sitz 3 kann einen Fuß 4 eines Benutzers beinahe vollständig aufnehmen, der in 3 mit einer Strichlinie skizziert ist. Ein Gurt 11, der mit einem herkömmlichen Längenregulierungssystem (nicht beschrieben) versehen ist, erstreckt sich nach hinten zwischen den zwei Seitenwänden 2b des Schuhs 2 für einen Eingriff mit dem Rücken der Ferse von Fuß 4, wenn dieser im Sitz 3 aufgenommen ist, und verhindert folglich, dass der Fuß heraus gleitet, wie nachfolgend klarer gezeigt wird.
Zwei Stiele bzw. Streben 7 erstrecken sich außerdem von der Basis 1 entlang einer Linie parallel zur Schwenkachse 6 des Schuhs 2 und zwar entlang der Seite 1a der Basis 1. Die Stiele bzw. Streben 7 sind jeweils im Wesentlichen dicht bei einem entsprechenden Ende einer Rippe 5, und sie haben einen im Wesentlichen U-förmigen Querschnitt, so dass sie entsprechende Rillen 7a bilden, die den Rippen 5 (und folglich dem Schuh 2) gegenüberliegen.
Ein Paar spiralförmiger Federn 8 erstreckt sich zwischen den Stiele bzw. Streben 7 und der oberen Wand 2c des Schuhs 2. Jede Feder 8 ist mit einem ersten Ende schwenkbar mit einer Achse 9 verbunden, die durch den entsprechenden Stiel bzw. die entsprechende Strebe 7 innerhalb ihrer Rille 7a horizontal abgestützt ist, und mit ihrem anderen Ende ist sie mit einem Flügel 10 verbunden, der aus der oberen Wand 2c des Schuhs 2 nahe ihrer freien Kante nach außen herausragt. Im Ergebnis behindern die Federn 8 elastisch die Drehung bzw. Rotation des Schuhs 2 aus einer Nicht-Betriebsstellung, die in 1 und 2 gezeigt ist, bei der der Schuh 2 in einer im Wesentlichen vertikalen Stellung gehalten wird, wobei die Federn teilweise in den Rillen 7a der Stiele bzw. Streben 7 angeordnet sind. Widerlagereinrichtungen, die nicht gezeigt sind, können der Basis 1 entsprechend der Schwenkachse 6 zugeordnet sein, um den Schuh 2 in der Nicht-Betriebsstellung anzuhalten.
Das Fitnessgerät gemäß der vorliegenden Erfindung arbeitet auf die folgende Weise. Wie bereits erwähnt wurde, setzt der Benutzer einen Fuß 4 in den Sitz 3 des Schuhs 2, der in der Nicht-Betriebsstellung angeordnet ist, und legt ihn durch Anordnen und Anpassen des Gurts 11 fest, bzw. befestigt ihn. In einem derartigen Zustand wird der Schuh 2 in Drehung bzw. Rotation versetzt und er dreht sich für eine bestimmte Zeit fortgesetzt, wobei die elastische Behinderungsfunktion, die durch die Federn 8 ausgeübt wird, überwunden wird. Um dieses Ergebnis zu erzielen, ist es erforderlich, die Muskeln und die Gelenke des Gliedes mit einem Dehnvorgang zu dehnen, bei der der Knöchel und die Gelenke der Fußwurzel und des Mittelfußes beteiligt sind.
Der Dehnvorgang, der durch das Gerät erzwungen und von ihm geführt wird, kann für eine Anzahl von verschiedenen bestimmten Übungen genutzt werden, durch die bestimmte Muskel- und Gelenkgruppen sowie Sehnen und Bänder auf eine kontrollierte Weise gedehnt werden können. Tatsächlich kann die Stellung des beteiligten Beins verändert werden, z. B. kann es gebogen oder gestreckt sein; ferner kann der Fuß gebogen sein, um die Muskeln seines oberen Teils, wie es in 3 gezeigt ist, oder jene seines Sohlenbereichs zu strecken.
Der Schuh 2 ist vorzugsweise mit einem Fuß abstützenden beweglichen Block 13 versehen, der gleitend entlang der Innenseite der Sohlenwand 2a einstellbar ist, so dass er an jede Fußgröße angepasst werden kann. In der dargestellten Ausführungsform erstreckt sich ein Schraubbolzen 14 von einem gleitenden Block 13 innerhalb eines Schlitzes, der nicht sichtbar ist, der längs laufend in der Sohlenwand 2a des Schuhs 2 gebildet ist.
Eine Flügelmutter 15 steht mit dem Bolzen 14 in Eingriff und ist fest an der Außenseite der Sohlenwand 2a verschraubt, um den Block 13 in Stellung zu bringen. Längs verlaufende Rippen 16 erstrecken sich von der Sohlenwand 2a nach außen, wobei sie die Funktion von Widerlagerelementen des Schuhs 2 gegen die Basis 1 haben und außerdem Stöße zwischen der Basis 1 und dem Schraubbolzen 14 als ein Ergebnis der Drehung bzw. Rotation des Schuhs 2 um eine Schwenkachse 6 mit möglichen daraus folgenden Schäden verhindern.
Folglich ermöglicht das Fitnessgerät gemäß der Erfindung eine Verbesserung der Beweglichkeit sowie der Stabilität der Gelenke des Knöchels und des Fußes, wobei es dynamisch mittels Übungen wirkt, die besonders darauf ausgerichtet sind, die Beweglichkeit, die Elastizität und die Stärke des Knöchels und der Gelenke der Fußwurzel und des Mittelfußes zu verbessern.
Darüber hinaus bezieht der Dehnvorgang des Knöchels und des Fußes nicht nur die Beuger- und Streckermuskeln der Knöchel und der Zehen ein, sondern auch die vorderen Muskeln des Schenkels sowie die Gelenke des Knies, und zwar die Gelenkkapsel und die Bänder. Wenn das Bein gestreckt ist, kann ein bewusster Ausrichtungsvorgang des Fußknöchels, des Knies und des Beckens ausgeführt werden. Somit bezieht die Verwendung des Fitnessgeräts gemäß der Erfindung nicht nur die Gelenke des Fußes, sondern auch direkt die Hüftgelenke und die Knie ein.
Es ist zu beachten, dass die Art der Bewegung, die mit dem Gerät ausgeführt werden kann, und die Beweglichkeit des Knöchels, die als ein Ergebnis der Bewegung erzielt werden kann, bei all jenen ausdrucksvollen und sportlichen Aktivitäten besonders genutzt werden kann – z. B. beim Tanzen, Gymnastik und Kunstspringen -, bei denen die Fähigkeit, den Knöchel in einem starken Maß zu biegen, auch aus ästhetischen Gründen sehr wichtig ist.
Die Art und das Ausmaß des Aufwands, der seitens des Benutzers erforderlich ist, kann auf der Grundlage der bestimmten Erfordernisse geändert werden, indem der Benutzer gezwungen wird, den Schuh 2 fortgesetzt bis zu einer bestimmten Neigung und für eine vorgegebene Zeit drehen zu lassen. Um diese Anpassung zu unterstützen, kann das Gerät wie in der dargestellten Ausführungsform vorteilhaft die Verschiebung der Verbindung der Federn 8 mit den Stielen bzw. Streben 7 erlauben, wobei eine Anzahl von Löchern 7b für Stützachsen 9 bei verschiedenen Höhen vorgesehen sind. Aufgrund dessen und außerdem aufgrund der Tatsache, dass Federn mit geeigneten Merkmalen gewählt werden können, kann der elastische Behinderungsvorgang für verschiedene Erfordernisse angepasst werden, wobei berücksichtigt wird, dass das Gerät von Athleten zur Erhöhung der Stärke und der Elastizität des Gelenks, aber auch für Vorbeugungs- und Rehabilitationszwecke, und allgemein im Heimfitnessgebiet verwendet werden kann.
Die Verwendung auf diesem Gebiet ist besonders wirtschaftlich, da das Gerät einfach zu benutzen, sehr vielseitig, klein und kompakt ist. Der Benutzer selbst kann sogar das Trainingsprogramm planen, wobei er seine eigenen speziellen Erfordernisse einfach mit der Hilfe eines Handbuches berücksichtigt (möglicherweise von einem Videoband begleitet oder durch dieses ersetzt), das beschreibt und zeigt, wie die Übungen richtig ausgeführt werden müssen.
Die Basis 1 und der Schuh 2 können vorteilhaft aus einem Kunststoff hergestellt sein, so dass das Gerät sehr leicht ist, einfach in der Handhabung ist und mit geringen Kosten hergestellt werden kann. Die Basis 1 kann jedoch mit Metalleinsätzen beschwert werden.
Bei dem Fitnessgerät gemäß der Erfindung können Änderungen und Abwandlungen durchgeführt werden, um Übungen auszuführen, die die Muskeln und die Gelenke der Beine einbeziehen, ohne vom Umfang der in den beigefügten Ansprüchen definierten Erfindung abzuweichen. Insbesondere können gleichwertige Mittel für ein elastisches Behindern der Drehung bzw. Rotation des Schuhs 2 die Federn 8 ersetzen.

Claims

Fitnessgerät, das aufweist, einen kastenartigen Schuhkörper (2) um einen Fuß (4) eines Benutzers aufzunehmen, und ein elastisches Mittel (8), um die Drehung bzw. Rotation des Körpers (2) um eine horizontale Achse (6) zu behindern, dadurch gekennzeichnet, dass das Gerät ferner aufweist, eine Basis (1), zur stabilen Anordnung auf der Grundebene, wobei der kastenartige Schuhkörper (2) zu der Basis (1) um die Achse (6) im Verhältnis zu seiner eigenen Spitze (2b) schwenkbar ist, wobei das elastische Mittel (8) zwischen der Basis (1) und dem Körper (2) angeordnet ist.
Fitnessgerät nach Anspruch 1, wobei das elastische Mittel (8) zwischen einer oberen Wand (2c) des Schuhkörpers (2) und der Basis (1) erstreckt ist, und sie den Körper (2), wenn er nicht betrieben wird, in einer im Wesentlichen vertikalen Nicht-Betriebsstellung gehalten ist.
Fitnessgerät nach Anspruch 1 oder 2, wobei sich von der Basis (1) zwei Stäbe oder Ständer (7) erstrecken, die entlang einer Linie parallel zu der Schwenkachse (6) des Körpers (2) angeordnet sind, wobei das elastische Mittel (8) jeweilige Federn (8) aufweist, die schwenkbar an die Stiele bzw. Streben (7) und den Körper (2) angeschlossen sind.
Fitnessgerät nach Anspruch 3, wobei die Stiele bzw. Streben einen im Wesentlichen U-förmigen transversalen Querschnitt haben, der eine Rille (7a) definiert, die dem Schuhkörper (2) gegenüberliegt, wobei die Federn (8) schwenkbar an einem ersten Ende über Achsen (9), die sich innerhalb der Rillen (7a) erstrecken, abgestützt sind.
Fitnessgerät nach einem der voranstehenden Ansprüche, wobei ein Block (13) um die Sohle des Fußes (4) abzustützen, innerhalb des Schuhkörpers (2) angeordnet ist, wobei der Block einstellbar verschieblich bzw. gleitend entlang der Längsachse des Schuhkörpers (2) ist.
Fitnessgerät nach einem der voranstehenden Ansprüche, das Mittel (11) zum Festlegen des Fußes (4) innerhalb des Schuhkörpers (2) aufweist.
Fitnessgerät nach Anspruch 6, wobei die Mittel (11) zum Festlegen des Fußes (4) innerhalb des Schuhkörpers (2) eine einstellbare Befestigung bzw. Gurt (11) aufweisen, der sich zwischen den Seiten (2b) des Schuhkörpers (2) erstreckt.
Fitnessgerät nach einem der Ansprüche 3 bis 7, wobei eine Anzahl von Löchern (7b) entlang jeder der Streben bzw. Stiele (7) ausgebildet sind, für die ein Griff von jeweiligen Achsen (9), die schwenkbar die Federn abstützen, wodurch der Abstand zwischen den Achsen (9) und der Basis eingestellt werden kann.
Fitnessgerät nach irgendeinem der Ansprüche 3 bis 8, wobei die Basis eine im Wesentlichen vierseitige obere ebene Umrisslinie hat, wobei die Stiele bzw. Streben (7) entlang einer Seite (1a) der Basis (1) angeordnet sind, wobei die Schwenkachse (6) des Schuhkörpers (2) relativ dicht zu der Seite im Hinblick auf die Gesamtlänge der Basis (1), gemessen orthogonal zu der Seite (1a) angeordnet ist.
Fitnessgerät nach irgendeinem der voranstehenden Ansprüche, wobei die Basis (1) eine Widerlagereinrichtung zum Anhalten des Schuhkörpers (2) in der Nicht-Funktionsstellung hat.