DE3309620A1

DE3309620A1 - Geraet zur durchfuehrung von zuguebungen fuer das muskeltraining

Info

Publication number: DE3309620A1
Application number: DE19833309620
Authority: DE
Inventors: Gerhard 7000 Stuttgart Bodry
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 1983-03-17
Filing date: 1983-03-17
Publication date: 1984-09-27

Description

DipL-Phys. M. Becker - * - ·

Patentanwältin - Telefon mn ω οι οβ

1 O.März 1983 A 3293 - v-str

Herr Gerhard Bodry

Stuttgarter Str.40
7000 Stuttgart 30

Gerät zur Durchführung von Zugübungen
für das Muskeltraining

Die Erfindung betrifft ein Gerät zur Durchführung von Zugübungen für das Muskeltraining mit einer federnd elastisch nachgiebigen Zugvorrichtung.

Zur Durchführung von Zugübungen für das Muskel training benutzt man üblicherweise Expander. Diese lassen sich für einen gewünschten Kraftaufwand einstellen, indem sich an deren Handgriff en Zugstränge anbringen bzw. von diesen abnehmen lassen.

Die Handhabung solcher Expander ermöglicht jedoch nur die
Stärkung der Arm- und Oberkörpermuskulatur.

Der Erfindung liegt von daher die Aufgabe zugrunde, ein Gerät iiir Durchführung von Zugübungen für das Muskel traini ng zu
schaffen, das ein grösseres Spektrum von Zugübungen ermöglicht, wirkungsvoller eingesetzt und vielseitiger gehandhabt werden kann.

Diese Aufgabe wird erfindungsgemäss durch einen die Zugvorrichtung tragenden, zwischen Türzargen einspannbaren Halter gelöst.

Beim erfindungsgemässen Gerät ist bei zwischen Türzargen eingespanntem Halter die zum Auseinanderziehen der Zugvorrichtung erforderliche Reaktionskraft nicht vom Trainierenden selbst aufzubringen, was eine vorteilhafte und insbesondere für ältere Menschen einfachere Handhabung der Zugvorrichtung ermöglicht, ohne deren Wirkung zu schmälern. Dabei kann die Zugvorrichtung in vorteilhafter Weise auch mit den Beinen betätigt werden, so dass sich auch deren Muskulatur in sinnvoller Weise trainieren lässt. Schliesslich lässt sich das Gerät für den Gebrauch schnell und sicher in Halteposition bringen, wobei sich die Höheneinstellung des Halters zwischen Türzargen entsprechend der Körpergrösse individuell wählen lässt. Für Trainingsübungen mit den Beinen kann dabei der Halter in solcher Höhe festgelegt werden, dass nach unten zum Straffen der Zugvorrichtung genügend Freiraum zur Verfügung steht, wobei sich dann die trainierende Perso"n"nfit den Händen am Halter festhalten kann.

Die Konstruktion des Halters kann vielgestaltig sein; sie muss lediglich dessen zuverlässige Verspannung zwischen Türzargen beimSpannen der Zugvorrichtung gewährleisten.

Vorteilhaft ist der Halter hierzu stangenförmig ausgebildet und lässt sich in der Länge so verändern, dass er zwischen Türzargen von Türen verschiedener Breite sich einspannen lässt. Der Halter kann hierzu beispielsweise zwei einander koaxial zugeordnete, in Achsrichtung relativ zueinander verstellbare Stangenteile aufweisen, die beispielsweise mittels eines Gewindes relativ zueinander axial verstellbar seinkönnen. /

Bei einer bevorzugten AusfUhrungsform der Erfindung weist der Halter eine Führungshlil se auf, in welcher zwei aus jeweils einem ihrer Hülsenenden herausragende Spannrohre axial verschiebbar geführt sind, wobei in der Führungshülse zwischen beiden Spannrohren eine diese beaufschlagende Druckfeder angeordnet ist. Diese Konstruktion ermöglicht das Einspannen des Halters, indem zunächst die Spannrohre in axialer Richtung | aufeinander zu zu verstellen sind, wonach sie zwischen Tür- ; zargen in Position zu bringen sind und dann durch die Druckfeder zwischen diesen verspannt werden.

Sofern hierbei innerhalb der Führungshülse mit den Spannrohren in deren maximalen Ausstel1-Lage zusammenwirkende Anschläge vorgesehen sind, lässt sich das Verstellen der Spannrohre in Richtung aufeinander zu besonders einfach ausführen, indem das eine Spannrohr an einer Türzarge anzusetzen ist und die Führungshülse relativ zu diesem Spannrohr in Richtung der das Widerlager bildenden Türzarge axial zu verstellen ist.

In weiterer vorteilhafter Ausgestaltung der Erfindung ist der Halter an den Enden der Spannrohre mit jeweils einem winkelförmigen Abstützglied ausgestattet, dessen einer Winkelschenkel eine mit ihrem mittleren Teil am Halter befestigte Abstützplatte bildet, von der sich der andere Winkelschenkel in entgegengesetzter Richtung zum jeweils anderen Abstützglied wegerstreckt.

Die winkelförmige Ausbildung der Abstützglieder gewährleistet eine absolut sichere Verspannung des Gerätes zwischen Türzargen, indem die Abstützglieder mit ihrem einen Winkelschenkel jeweils die betreffende Türzarge hintergreifen, welche Winkelschenkel damit Anschläge bilden, die ein Lösen des Halters von den Türzargen mit Sicherheit verhindern, sofern an dessen Zugvorrichtung in einer solchen Richtung gezogen wird, dass die

die Anschläge bildenden Winkelschenkel der Abstutzglieder unter Druck an die entsprechenden Längskanten der Türzargen angelegt werden.

Hierbei ist es vorteilhaft, die Winkel schenkel der Abstützglieder anlageseitig elastisch nachgiebig zu beschichten, wobei als Beschichtungsmaterial vorzugsweise ein rutschfestes Material besonders geeignet ist.

Die Zugvorrichtung als solche kann ebenfalls verschiedenartig gestaltet sein. Bei einer bevorzugten AusfUhrungsform der Erfindung umfasst diese wenigstens einen an sich bekannten Expander, an dem eine Vielzahl von Zugsträngen befestigbar sind,

Eine besonders gUnstige Konstruktion ist hierbei erhältlich, wenn die Zugvorrichtung zwei Expander umfasst. In diesem Falle kann jeder Expander mit einem Endstück zwischen der Führungshülse undeinem der Abstützglieder auf den Spannrohren insbesondere verschwenkbar und axial verstellbar gehalten sein. Hierbei ist es vorteilhaft, Expander zu wählen, die an beiden Enden in bekannter Weise je einen Handgriff aufweisen. Zu deren Montage am Halter bzw. dessen Spannrohren kann in diesem Falle das Griffstück des einen Handgriffes der Länge nach durchbohrt und auf eines der Spannrohre aufgesteckt sein. Es kann damit auf spezielle Befestigungsmittel für die Expander am Halter verzichtet werden.

Weitere Merkmale und Einzelheiten der Erfindung sind in der sich anschliessenden Beschreibung eines Ausführungsbeispieles eines erfindungsgemässen Gerätes und/oder in den Ansprüchen erläutert. In der Zeichnung zeigen:

Fig. 1 einen Horizontal schnitt durch die Türzargen einer Tür, zwischen welche das
Gerät eingespannt ist,

Fig. 2 einen Teilschnitt durch das Gerät
entlang der Linie 2-2 der Fig. 1
in grösserem Maßstab als Fig. 1.

In Fig. 1 ist als Ganzes ein Gerät gemäss der Erfindung mit bezeichnet, das zwischen Türzargen 12, 14 einer in einer Mauer 16 \ vorgesehenen Türöffnung 18 horizontal eingespannt ist.

Das Gerät 10 umfasst einen zwischen den Türzargen 12, 14 verspannbaren Halter 20 und zwei als Ganzes mit 22 und 24 bezeichnete, an sich bekannte Expander, die am Halter 20 beweglich
befestigt sind.

Der Halter 20 weist stabförmige Gestalt auf und ist in seiner Länge zum Zwecke seines Verspannens zwischen den Türzargen 12, entsprechend veränderbar ausgebildet.

Beim gezeichneten AusfUhrungsbeispiel ist hierzu der Halter
vorzugsweise mit zwei zylindrischen Spannrohren 26, 28 ausgestattet, die mit ihrem Hinterende in einer Führungshülse 30 axial verschiebbar und verdrehbar geführt sind.

Wie aus Fig. 2 ersichtlich ist, wird deren Ausziehendstellung aus der Führungshülse 30 durch jeweils einen in jedes Hülsenende eingesetzten Änscfolagring 32 bzw. 34 begrenzt, dem am inneren Ende der Spannrohre 26, 28 eine an diesen befestigte Abstützplatte 36 bzw. 38 zugeordnet ist. Die Abstützplatten sind dem Innendurchmesser der Führungshülse 30 derart angepasst, dass
sie in dieser zugleich zur Führung der Spannrohre dienen.

Zwischen den beiden Abstützplatten 36, 38 ist in die Führungshülse 30 eine sich an den Abstützplatten abstützende Druckfeder 40 eingebracht, die versucht, die Spannrohre ständig in ihrer maximalen Ausschiebestellung gemäss Fig. 2 zu halten.

Es ist klar, dass anstelle von Spannrohren auch massive Profile verwendet werden können.

Die Spannrohre 26, 28 tragen an ihrem freien Ende jeweils ein winkelförmig ausgebildetes Abstützglied 42 bzw. 44, dessen Winkelschenkel 46 mit seinem mittleren Teil in geeigneter Weise derart am Spannrohr befestigt ist, dass dessen an seiner vom Spannrohr abgekehrten Seite vorgesehene Anlageflache senkrecht zur Längsachse des Halters 20 angeordnet ist. Der senkrecht auf dem Winkelschenkel 46 stehende Winkelschenkel 48 der Abstützglieder 42 bzw. 44 erstreckt sich parallel zur Längsachse des Halters und in entgegengesetzter Richtung zum jeweils anderen Abstützglied. Mit 50 ist eine an die Winkelschenkel der Abstützglieder anlageseitig angebrachte elastisch nachgiebige und vorzugsweise aus rutschfestem Werkstoff bestehende Schicht bezeichnet.

Die beiden Expander 22, 24 weisen eine an sich bekannte Ausbildung auf. Sie umfassen zwei Handgriffe 52, 54, an welchen beispielsweise insgesamt fünf Zugstränge 56 auswechselbar befestigt sind. Es besteht demgemäss die Möglichkeit, diese Expander für einen gewünschten Kraftaufwand auszulegen, indem hierzu eine bestimmte Anzahl von Zugsträngen verwendet wird.

Zur Befestigung der Expander am Halter 20 ist ein Griffstück des Handgriffes 52 in dessen Achsrichtung derart aufgebohrt, dass es auf das entsprechende Spannrohr 26 bzw. 28 mit verhältnismässig enger Toleranz aufgeschoben werden kann. Dadurch

ist eine Befestigung ohne zusätzliche Befestigungsmittel möglich, wobei die Expander längs der Spannrohre zur Einstellung eines gewünschten Abstandes axial verschiebbar sind. Sie sind ausserdem an den Spannrohren schwenkbeweglich gehalten.

Für den Gebrauch des Gerätes 10 ist dieses mit seinem einen Spannrohr, beispielsweise mit dem Spannrohr 26, so an der Türzarge 12 in einer gewünschten Höhe zu orientieren, dass der Winkelschenkel 48 seines Abstützgliedes 42, wie in Fig. 1 gezeigt, die Türzarge an ihrer einen Längsseite übergreift. Danach ist die Führungshülse 30 in Richtung dieser Türzarge 12 gegen die Wirkung der Druckfeder 40 relativ zum Spannrohr 26 zu verschieben, wobei das Spannrohr 28 mitgenommen wird. Dessen Abstützglied 44 lässt sich auf diese Weise mit der Türzarge 14 berührungsfrei halten, so dass der Halter 20 in eine horizontale Lage zwischen den Türzargen 12, 14 eingerichtet werden kann. Zum Verspannen des Gerätes 10 ist die Metallhülse behutsam freizugeben, so dass durch die Druckfeder das Spannrohr in Richtung Türzarge 14 verstellt und dabei dessen Abstützglied 44 an diese Türzarge entsprechend dem Abstützglied zur Anlage gebracht wird.

Wird, wie in Fig. 1 durch Pfeile angedeutet ist, an den Expandern in einer Richtung gezogen, in welcher durch die wirksame Zugkraft die Winkelschenkel 48 der Abstützglieder 42, 44 an die entsprechende Zargenlängskante unter Druck angelegt werden, so ist dadurch eine absolut sichere Verspannung des Gerätes 10 in einer Türöffnung zur Durchführung von Zugübungen gewährleistet.

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Zwischen den beiden Abstützplatten 36, 38 ist in die Führungshülse 30 eine sich an den Abstützplatten abstützende Druck-' feder 40 eingebracht, die versucht, die Spannrohre ständig in ihrer maximalen Ausschiebestellung gemäss Fig. 2 zu halten.

Es ist klar, dass anstelle von Spannrohreη auch massive Profile verwendet werden können.

Die Spannrohre 26, 28 tragen an ihrem freien Ende jeweils ein winkelförmig ausgebildetes Abstützglied 42 bzw. 44, dessen Winkelschenkel 46 mit seinem mittleren Teil in geeigneter Weise derart am Spannrohr befestigt ist, dass dessen an seiner vom Spannrohr abgekehrten Seite vorgesehene Anlagefläche senkrecht zur Längsachse des Halters 20 angeordnet ist. Der senkrecht auf dem Winkel schenkel 46 stehende Winkel schenkel 48 der Abstützglieder 42 bzw. 44 erstreckt sich parallel zur Längsachse des Halters und in entgegengesetzter Richtung_zum jeweils anderen Abstützglied. Mit 50 ist eine an die Winkelschenkel der Abstützglieder anlageseitig angebrachte elastisch nachgiebige und vorzugsweise aus rutschfestem Werkstoff bestehende Schicht bezeichnet.

Für den Gebrauch des Gerätes 10 ist dieses mit seinem einen Spannrohr, beispielsweise mit dem Spannrohr 26, so an der Türzarge 12 in einer gewünschten Höhe zu orientieren, dass der Winkel schenkel 48 seines Abstützgliedes 42, wie in Fig. 1 gezeigt, die Türzarge an ihrer einen Längsseite übergreift. Danach ist die Führungshülse 30 in Richtung dieser Türzarge 12 gegen die Wirkung der Druckfeder 40 relativ zum Spannrohr 26 zu verschieben, wobei das Spannrohr 28 mitgenommen wird. Dessen Abstützglied 44 lässt sich auf diese Weise mit der Türzarge 14 berührungsfrei halten, so dass der Halter 20 in eine horizontale Lage zwischen den Türzargen 12, 14 eingerichtet werden kann. Zum Verspannen des Gerätes 10 ist die Metallhülse behutsam freizugeben, so dass durch die Druckfeder das Spannrohr in Richtung Türzarge 14 verstellt und dabei dessen Abstützglied 44 an diese Türzarge entsprechend dem Abstützglied zur Anlage gebracht wird.

Wird, wie in Fig. 1 durch Pfeile angedeutet ist, an den Expandern in einer Richtung gezogen, in welcher durch die wirksame Zugkraft die Winkel schenkel 48 der Abstützglieder 42, 44 an die entsprechende Zargenlängskante unter Druck angelegt werden, so ist dadurch eine absolut sichere Verspannung des Gerätes 10 in einer Türöffnung zur Durchführung von Zugübungen gewährleistet.

Wird das Gerät in einer entsprechenden Höhe zwischen Zargen verspannt, so lassen sich nicht nur mit den Armen sondern ebenso vorteilhaft auch mit den Beinen entsprechende Zugübungen zur Kräftigung der Beinmuskulatur durchführen, indem die FUsse in die nach unten hängenden Handgriffe 44 eingeführt und durch entsprechende Beinarbeit die Zugstränge gestrafft werden können. Auch in diesem Falle ist durch die beschriebene Verspannung des Halters 20 zwischen den Türzargen eine sichere Halterung des Gerätes gewährleistet. In diesem Zusammenhang sei erwähnt, dass anstelle der winkelförmigen Abstützglieder 42, 44 die Spannrohre jeweils auch mit einer entsprechend grossflächig ausgelegten Abstützplatte versehen sein könnten, durch die ebenfalls eine zuverlässige Halterung des Gerätes erreicht werden könnte.

In weiterer vorteilhafter Ausgestaltung des Gerätes können die Handgriffe 54 der beiden Expander 22, 24 schliesslich noch auf ein gemeinsames Rohr oder Stange 60 aufsteckbar sein, wie dies in Fig. 1 strichpunktiert angedeutet ist. In diesem Falle bieten sich weitere Trainingsmöglichkeiten. So kann man sich beispielsweise zwischen die beiden Expander 22, 24 sowie den Halter 20 und das Rohr bzw. Stange stellen, sich am Teil 60 festhalten und mit den Armen Bewegungen ausführen. Solche Übungen können z.B. dem Gewichtsstemmen entsprechen.

Claims

Dipl-Phys. M. Becker ■

Patentanwältin ^Telef°ⁿ <⁰⁷¹¹>⁶⁰⁰³⁰⁶

10.März 1983 A 3293 - v-str

Herr Gerhard Bodry

Stuttgarter Str.40
Stuttgart 30

Gerät zur Durchführung von Zugübungen für das Muskel training

Patentansprüche

1j Gerät zur Durchführung von Zügübungen für das Muskeltraining mit einer federnd elastisch nachgiebigen Zugvorrichtung,

gekennzeichnet durch

einen die Zugvorrichtung (Expander 22, 24) tragenden, zwischen Türzargen (12, 14) einspannbaren Halter (20).
2. Gerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, dass der Halter mindestens zwei einander koaxial zugeordnete, in Achsrichtung relativ zueinander verstellbare Stangenteile aufweist.
3. Gerät nach Anspruch 2, dadurch gekennzeichnet, dass der Halter (20) eine Führungshülse (30) aufweist, in welcher zwei aus jeweils einem ihrer Hülsenenden herausragende Spannrohre (26, 28) axial verschiebbar geführt sind, wobei in der Führungshülse (30) zwischen beiden Spannrohren (26, 28) eine diese beaufschlagende Druckfeder (40) angeordnet ist.
4. Gerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass der Halter (20) an den Enden jeweils ein winkelförmiges Abstützglied (42, 44) trägt, dessen einer Winkelschenkel (46) eine mit ihrem mittleren Teil am Halter (20) befestigte Abstützplatte bildet, von der sich der andere Winkelschenkel (48) in entgegengesetzter Richtung zum jeweils anderen Abstützglied wegerstreckt.
5. Gerät nach Anspruch 4, dadurch gekennzeichnet, dass die Winkelschenkel (46, 48) der Abstützglieder (42, 44) anlageseitig elastisch nachgiebig beschichtet sind.
6. Gerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass die Zugvorrichtung wenigstens einen an sich bekannten Expander (22 oder 24) umfasst, an dem eine Vielzahl von Zugsträngen (56) befestigbar sind.
7. Gerät nach Anspruch 6 mit zwei Expandern, dadurch gekennzeichnet, dass jeder Expander (22, 24) mit einem Endstück (Handgriff 52) zwischen der Führungshülse (30) und einem der Abstützglieder (42 bzw. 44) auf den Spannrohren (26, 28) insbesondere verschwenkbar und axial verstellbar gehalten ist.
8. Gerät nach Anspruch 7, dadurch gekennzeichnet, dass die Expander (22, 24) an beiden Enden in bekannter Weise je einen Handgriff (52, 54) aufweisen, von denen der eine mit seinem der Länge nach durchbohrten Griffstück (58) auf einem der Spannrohre (26 bzw. 28) gehalten ist.