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DE102007048399B4 - Exerciser for exercises of balance, vestibular motor skills and coordination - Google Patents

Exerciser for exercises of balance, vestibular motor skills and coordination Download PDF

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DE102007048399B4 DE200710048399 DE102007048399A DE102007048399B4 DE 102007048399 B4 DE102007048399 B4 DE 102007048399B4 DE 200710048399 DE200710048399 DE 200710048399 DE 102007048399 A DE102007048399 A DE 102007048399A DE 102007048399 B4 DE102007048399 B4 DE 102007048399B4
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Abstract

Trainingsgerät für Übungen des Gleichgewichts, der Vestibularmotorik und der Koordination, bestehend aus einer Standplatte zur Abstützung der Füße eines Trainierenden und aus einer Grundplatte zur Abstützung des Gerätes auf einer Stellfläche, wobei zwischen der Standplatte und der Grundplatte mindestens eine Stützfeder angeordnet ist, die mit dem einen Endabschnitt in einer Befestigungseinrichtung an der Unterseite der Standplatte und mit dem anderen Endabschnitt in einer Befestigungseinrichtung an der Oberseite der Grundplatte abgestützt ist und wobei zwischen der Standplatte und der Grundplatte ein flexibler Hohlkörper angeordnet ist, dessen Härte mit einer zugeordneten Einrichtung regelbar ist, dadurch gekennzeichnet, dass an der Unterseite der Standplatte (1) mindestens zwei Klemmeinrichtungen (9) für jeweils mindestens ein elastisches Seil angeordnet sind, wobei die elastischen Seile an ihrem zur Klemmeinrichtung (9) entgegengesetzt angeordneten Endabschnitt mit einer Fußhalterung (12) ausgestattet sind.Exerciser for exercises of balance, vestibular and coordination, consisting of a base plate for supporting the feet of a trainee and a base plate for supporting the device on a footprint, wherein between the base plate and the base plate at least one support spring is arranged with the an end portion in a fastening device on the underside of the base plate and the other end portion is supported in a fastening device on the upper side of the base plate and wherein between the base plate and the base plate, a flexible hollow body is arranged, the hardness of which is regulated with an associated device, characterized in that at least two clamping devices (9) for each at least one elastic cable are arranged on the underside of the base plate (1), the elastic cables being provided with an end section opposite to the clamping device (9) r Footrest (12) are equipped.

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Description

Die Erfindung betrifft ein Trainingsgerät für Übungen des Gleichgewichts, der Vestibularmotorik und der Koordination, bestehend aus einer Standplatte zur Abstützung der Füße eines Trainierenden und aus einer Grundplatte zur Abstützung des Gerätes auf einer Stellfläche, wobei zwischen der Standplatte und der Grundplatte mindestens eine Stützfeder angeordnet ist, die mit dem einen Endabschnitt in einer Befestigungseinrichtung an der Unterseite der Standplatte und mit dem anderen Endabschnitt in einer Befestigungseinrichtung an der Oberseite der Grundplatte abgestützt ist.The The invention relates to a training device for exercises of balance, vestibular motor and coordination, consisting of a Stand plate for support the feet of one Training and from a base plate for supporting the device a footprint, wherein between the base plate and the base plate at least one support spring is arranged, which with the one end portion in a fastening device at the bottom of the base plate and with the other end portion in a fastening device at the top of the base plate supported is.

Sowohl für sportliche Aktivitäten als auch für therapeutische Maßnahmen sind zahlreiche Trainingsgeräte bekannt, mit denen primär das Gleichgewicht trainiert werden kann. So beschreibt DE 20 2005 011 704 U1 eine Vorrichtung zum Balancieren für therapeutische Zwecke, die ein teilkugelförmig gewölbtes Unterteil und eine ebene Standplatte für die Füße aufweist. Der Nutzer kann durch Änderung seiner Körperhaltung und folglich der Gewichtsverteilung das gewölbte Unterteil in unterschiedliche Winkelstellungen verlagern und somit seinen Gleichgewichtssinn trainieren.Both for sports activities as well as for therapeutic measures, numerous training devices are known, with which primarily the balance can be trained. So describes DE 20 2005 011 704 U1 a therapeutic balancing device comprising a part-spherical arched base and a flat base plate for the feet. By changing his posture and consequently the weight distribution, the user can shift the arched lower part into different angular positions and thus exercise his sense of balance.

Aus DE 299 12 478 U1 ist eine Vorrichtung für Balance- und Koordinationsübungen bekannt, die ebenfalls ein teilkugelförmiges Unterteil und eine Standplatte für die Füße aufweist. Die Standplatte ist kastenförmig ausgestaltet mit einem Hohlraum, in dessen Innerem eine Vielzahl von Kugeln, Quadern und ähnlichen Kleinkörpern frei beweglich angeordnet ist. Sobald der Nutzer durch Gewichtsverlagerung eine Änderung der Lage der Standplatte bewirkt, werden auch die Kleinkörper im Hohlraum verlagert, so dass die Körperbewegung mit einem akustischen Effekt kombiniert wird.Out DE 299 12 478 U1 a device for balance and coordination exercises is known, which also has a part-spherical base and a base plate for the feet. The base plate is designed box-shaped with a cavity in the interior of a plurality of balls, cuboids and similar small bodies is arranged to move freely. As soon as the user causes a change in the position of the base plate by shifting the weight, the small bodies are also displaced in the cavity, so that the body movement is combined with an acoustic effect.

Bei der als Gleichgewichtsbrett bezeichneten Vorrichtung gemäß DE 10 2005 047 803 A1 sind die Standplatte für die Füße und das Unterteil als separate Bauteile ausgestaltet, wobei das Unterteil eine kugelförmige Kontur aufweist und in einer Rahmenkonstruktion an der Unterseite der Standplatte geführt wird.In the device referred to as equilibrium board according to DE 10 2005 047 803 A1 the base plate for the feet and the lower part are designed as separate components, wherein the lower part has a spherical contour and is guided in a frame construction on the underside of the base plate.

Die oben genannten Konstruktionen erfordern vom Nutzer eine gute Reaktionsfähigkeit und Bewegungskoordination, um die Standplatte für die Füße im Gleichgewicht und ohne seitliches Aufsetzen am Boden halten zu können. Dies überfordert oftmals Personen, die eine solche Übung erstmals oder als therapeutische Maßnahme ausführen. Deshalb werden den Standplatten teilweise zusätzliche Stützelemente zugeordnet, um den Schwierigkeitsgrad der Gleichgewichtsübung etwas zu vermindern.The The above constructions require a good responsiveness from the user and coordination of movement to balance the feet of the feet in balance and without To be able to hold on the ground at the side. This often overwhelms people, the one such exercise for the first time or as a therapeutic measure. That's why the stand plates partly additional support elements assigned to the difficulty level of the balance exercise something to diminish.

DE 10 2005 035 278 A1 beschreibt ein Wipp- und Balancierbrett, bei dem an der Unterseite der ebenen Standplatte ein sphärisches Element angeordnet ist, das zusätzlich translatorisch bewegt werden kann. An der Unterseite der Standplatte sind außerdem über den Umfang verteilt mehrere Stützelemente angeordnet, mit denen ein direktes Aufsetzen der Standplatte verhindert wird. DE 10 2005 035 278 A1 describes a rocker and Balancierbrett, in which at the bottom of the flat base plate, a spherical element is arranged, which can be moved in addition translational. On the underside of the base plate also distributed over the circumference several support elements are arranged with which a direct placement of the base plate is prevented.

Aus DE 299 22 140 U1 ist ein Trainingsgerät bekannt, bei dem die an der Unterseite der Standplatte über den Umfang verteilten Stützelemente als Federn ausgestaltet sind. Das Trainingsgerät umfasst eine Standplatte, auf der sich die trainierende Person mit den Füßen abstützen kann. Der Standplatte sind mindestens drei Stützfedern zugeordnet, die mit dem einen Endabschnitt in einer Befestigungseinrichtung an der Unterseite der Standplatte und mit dem anderen Endabschnitt auf einer festen Unterlage abgestützt sind. Somit wird eine Vorrichtung realisiert, die ein effektives Gleichgewichtstraining ermöglicht. Allerdings ist letztlich nur eine einzige Trainingsvariante möglich, so dass das Interesse an der Nutzung dieses Gerätes schnell nachlässt.Out DE 299 22 140 U1 a training device is known in which the distributed on the underside of the base plate over the circumference supporting elements are designed as springs. The training device comprises a base plate on which the exercising person can rest with his feet. The stand plate are associated with at least three support springs, which are supported with the one end portion in a fastening device on the underside of the base plate and with the other end portion on a solid surface. Thus, a device is realized which enables effective balance training. However, ultimately only a single training variant is possible, so that the interest in using this device quickly wears off.

In DE 20 2006 004 116 U1 wird ein Trainingsgerät für Übungen des Gleichgewichts, der Vestibularmotorik und der Koordination beschrieben, das aus einer Standplatte zur Abstützung der Füße eines Trainierenden und aus einer Grundplatte zur Abstützung des Gerätes auf einer Stellfläche besteht. Zwischen der Standplatte und der Grundplatte ist mindestens eine Stützfeder angeordnet, die mit dem einen Endabschnitt in einer Befestigungseinrichtung an der Unterseite der Standplatte und mit dem anderen Endabschnitt in einer Befestigungseinrichtung an der Oberseite der Grundplatte abgestützt ist. Weiterhin ist zwischen der Standplatte und der Grundplatte ein flexibler Hohlkörper angeordnet ist, dessen Härte mit einer zugeordneten Einrichtung regelbar ist.In DE 20 2006 004 116 U1 is described a training device for exercises of balance, vestibular motor and coordination, which consists of a base plate for supporting the feet of a trainee and a base plate for supporting the device on a floor space. Between the base plate and the base plate at least one support spring is arranged, which is supported with the one end portion in a fastening device on the underside of the base plate and with the other end portion in a fastening device on the upper side of the base plate. Furthermore, a flexible hollow body is arranged between the base plate and the base plate, the hardness of which is controllable with an associated device.

Aufgabe der Erfindung ist es, ein Trainingsgerät zu schaffen, das bei einem einfachen und kostengünstigen Aufbau mit einer Standplatte zur Abstützung der Füße eines Trainierenden und einer Grundplatte zur Abstützung des Gerätes auf einer Stellfläche verschiedenartige Übungen des Gleichgewichts, der Vestibularmotorik und der Koordination ermöglicht.task The invention is to provide a training device that at a simple and inexpensive Construction with a base plate for supporting the feet of a trainee and a base plate for support of the device on a footprint various exercises balance, vestibular motor skills and coordination.

Die Aufgabe wird gelöst durch ein Trainingsgerät gemäß den Merkmalen des Anspruchs 1. Vorteilhafte Ausgestaltungen sind Gegenstand der Unteransprüche, deren Merkmale und Wirkungen im Ausführungsbeispiel näher beschrieben werden.The Task is solved through a training device according to the characteristics of claim 1. Advantageous embodiments are the subject of Under claims, their features and effects described in more detail in the embodiment become.

Bei einem erfindungsgemäß ausgestalteten Trainingsgerät ist innerhalb des von den Stützfedern umschlossenen Raumabschnittes zwischen der Standplatte und der Grundplatte ein flexibler Hohlkörper angeordnet, dessen Härte mittels einer zugeordneten Einrichtung regelbar ist. Somit kann der Kraftaufwand zur Verlagerung der Standplatte in einfacher Weise stufenlos verändert werden, so dass eine Anpassung an unterschiedliche Trainingsanforderungen gewährleistet ist.In an inventively designed training device is within the space enclosed by the support springs space portion between the base plate and the base plate a flexible Hohlkör arranged by whose hardness is regulated by means of an associated device. Thus, the force required to move the base plate can be changed continuously in a simple manner, so that an adaptation to different training requirements is guaranteed.

Erfindungswesentlich ist, dass an der Unterseite der Standplatte mindestens zwei Klemmeinrichtungen für jeweils mindestens ein elastisches Seil angeordnet sind, wobei die elastischen Seile an ihrem zur Klemmeinrichtung entgegengesetzt angeordneten Endabschnitt mit einer Fußhalterung in Form einer Schlaufe oder dergleichen ausgestattet sind, wodurch insbesondere die Standfestigkeit des Trainierenden bei sehr schnellen Bewegungsabläufen verbessert wird. Vorzugsweise weisen die Klemmeinrichtungen einen quaderförmigen Körper mit zwei U-förmigen Aussparungen auf, in denen jeweils ein elastisches Seil festklemmbar ist.essential to the invention is that at the bottom of the base plate at least two clamping devices for each at least one elastic rope are arranged, wherein the elastic Ropes arranged at their opposite to the clamping device End section with a foot holder in the form of a loop or the like, whereby especially the stability of the trainee at very fast movements is improved. Preferably, the clamping devices have a cuboid body with two U-shaped Recesses on, in each of which an elastic rope can be clamped is.

In einer weiteren Ausgestaltung sind die Stützfedern als Schraubenfedern ausgestaltet. Hierbei ist es möglich, dass im freien Bauraum innerhalb der Kontur der Schraubenfeder ein Dämpfungselement (z. B. ein Gummiball) angeordnet ist.In In another embodiment, the support springs are coil springs designed. Here it is possible that in the free space within the contour of the coil spring a damping element (For example, a rubber ball) is arranged.

Als weitere Ausgestaltung wird vorgeschlagen, dass mindestens eine der zwischen der Standplatte und der Grundplatte angeordneten Stützfedern eine andere Federkennlinie aufweist als die anderen Stützfedern. Durch eine derartige Verwendung unterschiedlich starker Federelemente kann das Trainingsgerät problemlos für jeweils nutzerspezifische Anforderungen modifiziert werden.When Another embodiment is proposed that at least one of between the base plate and the base plate arranged support springs a has different spring characteristic than the other support springs. By such use of different strong spring elements can the exercise machine easily for each user-specific requirements are modified.

Ein Ausführungsbeispiel der Erfindung ist in der Zeichnung dargestellt und wird nachfolgend beschrieben. Es zeigen:One embodiment The invention is illustrated in the drawing and will be described below described. Show it:

1 den grundsätzlichen Aufbau eines erfindungsgemäßen Trainingsgerätes in perspektivischer Darstellung 1 the basic structure of a training device according to the invention in a perspective view

2 das in 1 gezeigte Trainingsgerät aus einem anderen Betrachtungswinkel und mit zusätzlichen Seilen mit Handgriffen 2 this in 1 shown exercise equipment from a different angle and with additional ropes with handles

3 eine stilisierte Darstellung mit annähernd symmetrischer Anordnung des flexiblen Hohlkörpers innerhalb des von den Stützfedern umschlossenen Raumabschnittes 3 a stylized representation with approximately symmetrical arrangement of the flexible hollow body within the area enclosed by the support springs space portion

4 eine stilisierte Darstellung mit nicht symmetrischer Anordnung des flexiblen Hohlkörpers innerhalb des von den Stützfedern umschlossenen Raumabschnittes 4 a stylized representation with non-symmetrical arrangement of the flexible hollow body within the area enclosed by the support springs space portion

Das in der Zeichnung dargestellte Trainingsgerät für Übungen des Gleichgewichts, der Vestibularmotorik und der Koordination besteht aus einer Standplatte 1, auf der sich ein Trainierender mit den Füßen abstützen kann. Weiterhin weist das Trainingsgerät eine Grundplatte 2 auf, mit der das Gerät auf einer Stellfläche abgestützt wird. Zwischen der Standplatte 1 und der Grundplatte 2 sind über den Umfang verteilt mehrere Stützfedern 3 vorgesehen, die jeweils mit einem Endabschnitt in einer Befestigungseinrichtung 4 an der Unterseite der Standplatte 1 und mit dem jeweils anderen Endabschnitt in einer Befestigungseinrichtung 5 an der Oberseite der Grundplatte 2 abgestützt sind. Innerhalb des von den Stützfedern 3 umschlossenen Raumabschnittes zwischen der Standplatte 1 und der Grundplatte 2 ist ein flexibler Hohlkörper 6 angeordnet.The exercise machine shown in the drawing for exercises of balance, vestibular motor skills and coordination consists of a base plate 1 on which a trainer can support himself with his feet. Furthermore, the training device has a base plate 2 on, with which the device is supported on a footprint. Between the base plate 1 and the base plate 2 are distributed over the circumference several support springs 3 provided, each with an end portion in a fastening device 4 at the bottom of the base plate 1 and with the respective other end portion in a fastening device 5 at the top of the base plate 2 are supported. Inside of the support springs 3 enclosed space section between the base plate 1 and the base plate 2 is a flexible hollow body 6 arranged.

An der Unterseite der Standplatte 1 sind mindestens zwei Klemmeinrichtungen 9 für jeweils mindestens ein elastisches Seil angeordnet. Aus 1 ist ersichtlich, dass diese elastischen Seile an ihrem zur Klemmeinrichtung 9 entgegengesetzt angeordneten Endabschnitt jeweils mit einer Fußhalterung 12 ausgestattet sind. Die konkrete Anordnung der Klemmeinrichtungen 9 ist insbesondere aus 3 und 4 ersichtlich, wobei die Klemmeinrichtungen 9 vorzugsweise einen quaderförmigen Körper mit zwei U-förmigen Aussparungen 10 aufweisen, in denen jeweils ein elastisches Seil festklemmbar ist.At the bottom of the base plate 1 are at least two clamping devices 9 arranged for each at least one elastic rope. Out 1 It can be seen that these elastic ropes at their to the clamping device 9 opposite arranged end portion each with a foot bracket 12 are equipped. The concrete arrangement of the clamping devices 9 is in particular out 3 and 4 can be seen, wherein the clamping devices 9 preferably a cuboid body with two U-shaped recesses 10 have, in each of which an elastic rope is clamped.

Das Trainingsgerät kann verschiedenartig weiter ausgestaltet werden, um eine optimale Anpassung an unterschiedliche Nutzeranforderungen zu erreichen. So kann bei einer Verwendung von Schraubenfedern als Stützfedern 3 im freien Bauraum innerhalb der Kontur jeder Schraubenfeder jeweils ein Dämpfungselement 8 angeordnet werden. Als Dämpfungselement 8 ist beispielsweise ein Gummiball geeignet. Unabhängig von der konkreten Variante sind für das Dämpfungselement 8 weitere Ausgestaltungen möglich. Beispielsweise kann das Dämpfungselement 8 bei Erreichen der maximal zusammendrückbaren Stellung zwischen Standplatte 1 und Grundplatte 2 ein akustisches Signal auslösen. Ebenso kann in dieser Stellung ein optisches Signal ausgelöst werden.The training device can be configured differently in order to achieve an optimal adaptation to different user requirements. Thus, when using coil springs as support springs 3 in the free space within the contour of each coil spring each have a damping element 8th to be ordered. As a damping element 8th For example, a rubber ball is suitable. Regardless of the specific variant are for the damping element 8th further embodiments possible. For example, the damping element 8th when reaching the maximum compressible position between base plate 1 and base plate 2 trigger an acoustic signal. Likewise, in this position, an optical signal can be triggered.

Weiterhin kann mindestens eine der zwischen der Standplatte 1 und der Grundplatte 2 angeordneten Stützfedern 3 eine andere Federkennlinie aufweisen als die jeweils anderen Stützfedern 3. Ebenso kann mindestens eine der Stützfedern 3 blockierbar ausgestaltet werden. Schließlich können dem Trainingsgerät auch elektronische Sensoren zur Erfassung von trainingsrelevanten Parametern zugeordnet werden.Furthermore, at least one of the between the base plate 1 and the base plate 2 arranged support springs 3 have a different spring characteristic than the other support springs 3 , Likewise, at least one of the support springs 3 be made blockable. Finally, the training device can also be assigned electronic sensors for recording training-relevant parameters.

Weiterhin können neben den Fußhalterungen 12 auch Handgriffe 11 für den Trainierenden vorgesehen werden. Eine derartige Variante ist in 2 dargestellt, indem hier jeweils zwei elastische Seile an ihrem zur Klemmeinrichtung 9 entgegengesetzt angeordneten Endabschnitt einen Handgriff 11 bzw. eine Fußhalterung 12 aufweisen.Furthermore, besides the foot mounts 12 also handles 11 be provided for the trainee. Such a variant is in 2 represented by here two elastic ropes each at her to the clamping device 9 opposite end portion arranged a handle 11 or a foot holder 12 exhibit.

Ferner kann vorzugsweise ein Hohlkörper 6 verwendet werden, der in horizontaler Richtung eine Außenkontur aufweist, die kleiner ist als der von den Stützfedern 3 umschlossene Raumabschnitt. Eine derartige Ausgestaltung ist aus 3 und 4 ersichtlich, wobei hier beispielhaft alternativ mögliche Positionen des flexiblen Hohlkörpers 6 dargestellt sind. Außerdem kann auch ein Hohlkörper 6 verwendet werden, dessen Härte regelbar ist. Dies kann beispielsweise realisiert werden, indem der Hohlkörper 6 als ein Gummikissen ausgestaltet ist, das mit einer Luftpumpe in Wirkverbindung steht und wobei im Strömungsweg zwischen Gummikissen und Luftpumpe ein Absperr- und Entlastungsventil angeordnet ist.Further, preferably, a hollow body 6 be used, which has an outer contour in the horizontal direction, which is smaller than that of the support springs 3 enclosed room section. Such a configuration is made 3 and 4 can be seen, wherein here by way of example alternative possible positions of the flexible hollow body 6 are shown. In addition, also a hollow body 6 be used, whose hardness is adjustable. This can be realized, for example, by the hollow body 6 is configured as a rubber pad, which is in operative connection with an air pump and wherein a shut-off and relief valve is arranged in the flow path between rubber pad and air pump.

Aus 1 und 2 ist weiterhin ersichtlich, dass an den Befestigungseinrichtungen 4 bzw. 5 an der Standplatte 1 und an der Grundplatte 2 jeweils Ausnehmungen ausgestaltet sind, durch die ein flächiges Verbindungselement 7 geführt ist.Out 1 and 2 is further evident that at the fasteners 4 respectively. 5 on the base plate 1 and on the base plate 2 each recesses are configured, through which a flat connecting element 7 is guided.

11
Standplattestand plate
22
Grundplattebaseplate
33
Stützfeder/SchraubenfederSupport spring / helical spring
44
Befestigungseinrichtung an Standplattefastening device on base plate
55
Befestigungseinrichtung an Grundplattefastening device on base plate
66
flexibler Hohlkörperflexible hollow body
77
Verbindungselementconnecting element
88th
Dämpfungselement/GummiballDamping element / rubber ball
99
Klemmeinrichtungclamper
1010
U-förmige Aussparung an KlemmeinrichtungU-shaped recess on clamping device
1111
elastisches Seil mit Handgriffelastic Rope with handle
1212
elastisches Seil mit Fußhalterungelastic Rope with foot holder

Claims (4)

Trainingsgerät für Übungen des Gleichgewichts, der Vestibularmotorik und der Koordination, bestehend aus einer Standplatte zur Abstützung der Füße eines Trainierenden und aus einer Grundplatte zur Abstützung des Gerätes auf einer Stellfläche, wobei zwischen der Standplatte und der Grundplatte mindestens eine Stützfeder angeordnet ist, die mit dem einen Endabschnitt in einer Befestigungseinrichtung an der Unterseite der Standplatte und mit dem anderen Endabschnitt in einer Befestigungseinrichtung an der Oberseite der Grundplatte abgestützt ist und wobei zwischen der Standplatte und der Grundplatte ein flexibler Hohlkörper angeordnet ist, dessen Härte mit einer zugeordneten Einrichtung regelbar ist, dadurch gekennzeichnet, dass an der Unterseite der Standplatte (1) mindestens zwei Klemmeinrichtungen (9) für jeweils mindestens ein elastisches Seil angeordnet sind, wobei die elastischen Seile an ihrem zur Klemmeinrichtung (9) entgegengesetzt angeordneten Endabschnitt mit einer Fußhalterung (12) ausgestattet sind.Exerciser for exercises of balance, vestibular and coordination, consisting of a base plate for supporting the feet of a trainee and a base plate for supporting the device on a footprint, wherein between the base plate and the base plate at least one support spring is arranged with the an end portion in a fastening device on the underside of the base plate and the other end portion is supported in a fastening device on the upper side of the base plate and wherein between the base plate and the base plate, a flexible hollow body is arranged, the hardness of which is regulated with an associated device, characterized in that at the bottom of the base plate ( 1 ) at least two clamping devices ( 9 ) are arranged in each case for at least one elastic cable, wherein the elastic cables at their to the clamping device ( 9 ) arranged opposite end portion with a foot mount ( 12 ) are equipped. Trainingsgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, dass die Klemmeinrichtungen (9) jeweils einen quaderförmigen Körper mit zwei U-förmigen Aussparungen (10) aufweisen, in denen jeweils ein elastisches Seil mit einer Fußhalterung (12) festklemmbar ist.Training device according to claim 1, characterized in that the clamping devices ( 9 ) each have a cuboid body with two U-shaped recesses ( 10 ), in each of which an elastic rope with a foot mount ( 12 ) is clamped. Trainingsgerät nach Anspruch 1 oder 2, dadurch gekennzeichnet, dass die mindestens eine Stützfeder (3) als eine Schraubenfeder ausgestaltet ist, wobei im freien Bauraum innerhalb der Kontur dieser Schraubenfeder (3) ein Dämpfungselement (8) angeordnet ist, das als ein Gummiball ausgestaltet ist.Training device according to claim 1 or 2, characterized in that the at least one support spring ( 3 ) is designed as a helical spring, wherein in the free space within the contour of this coil spring ( 3 ) a damping element ( 8th ) is arranged, which is designed as a rubber ball. Trainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 3, dadurch gekennzeichnet, dass bei Anordnung von mehreren Stützfedern (3) zwischen der Standplatte (1) und der Grundplatte (2) mindestens eine dieser Stützfedern (3) eine andere Federkennlinie aufweist als die anderen Stützfedern (3).Training device according to one of claims 1 to 3, characterized in that in the arrangement of several support springs ( 3 ) between the base plate ( 1 ) and the base plate ( 2 ) at least one of these support springs ( 3 ) has a different spring characteristic than the other support springs ( 3 ).
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