CN1440735A - 一种提高人体睡眠功效的睡眠垫 - Google Patents

Abstract

本发明涉及一种提高人体睡眠功效的睡眠垫，其表面有与人体脊背生理曲线适形的弧形曲面，所述弧形曲面依次为适形于人体头颈区的弧形凸起曲面、适形于人体背胸区的弧形凹陷曲面、适形于人体背腰区的弧形凸起曲面、适形于人体臀区的弧形凹陷曲面及适形于人体下肢区背侧曲线的相应曲面。本发明可在睡眠时较好地保持人体背侧及侧面的生理曲线、实现仰卧或侧体位睡眠时人体本身生物重力合理均匀地分布、保持血管和气管等的良好功能状态等，从而有效提高人体睡眠功效、提高睡眠质量。

Description

一种提高人体睡眠功效的睡眠垫

本发明涉及一种睡眠垫，特别是一种能提高人体睡眠功效的睡眠垫。

床垫表面大都是平的，显而易见人体在床垫上睡眠时无法整体保护脊柱正常的生理弯曲和整个人体的生理曲线，无法使人体本身的重力在体表最大面积均匀分布，无法使人体生物力正确地挤压和牵引脊柱及其它人体结构，无法保持气管、血管和神经等最佳的功能形态，所以难于取得理想的睡眠功效及保健效果。人体长期适应这种睡眠状态，影响人体最佳的睡眠功效，生理机能长期不能完全调正，就可能适应性地发生颈椎病、腰椎病、头昏、头痛、失眠、玄晕、神经衰弱等慢性病。

本发明的目的在于提供一种人体在仰卧或侧卧时均可自然地保持人体正常脊背曲线和生理状态，增强睡眠的舒适感，而有利于提高人体睡眠功效的睡眠垫。

本发明的目的是这样实现的：一种提高人体睡眠功效的睡眠垫，垫体上有与人体脊背曲线适形的弧形曲面，其纵切面的表面轮廓线为与人体脊背曲线适形的曲线，所述弧形曲面依次为适形于人体头颈区的弧形凸起曲面、适形于人体背胸区的弧形凹陷曲面、适形于人体背腰区的弧形凸起曲面、适形于人体臀区的弧形凹陷曲面及适形于人体下肢区背侧曲线的相应曲面，所述弧形曲面之间光滑连接构成了与人体脊背曲线适形的弧形曲面。

本发明的优点在于：合理应用人体脊柱生理弯曲和背侧生理曲线制作睡眠垫，应用所述睡眠垫睡眠时能较好地适形于人体脊柱生理状态和脊背生理曲线、保持人体自然体态、使人体本身的生物重力正确地挤压和牵引脊柱、使脊柱整体得到充分的保护，同时还消除了枕头睡眠时头与心脏之间的不自然的高度差及其它不合理因素，维持了沿脊柱生理弯曲及脊背曲线走行的血管、神经、呼吸道的良好形态，使睡眠中的血流阻力和呼吸道气流阻力趋于最小，这种睡眠状态下心肌、呼吸肌和脊柱周围的骨骼肌趋于最佳松驰状态，有利于提高睡眠质量，有利于提高副交感神经兴奋度和睡眠功效。睡眠时脊柱外源性稳定系统松驰，为应用所述睡眠垫睡眠防治脊柱病变提供了可能，应用所述睡眠垫睡眠时人体本身的生物重力对脊柱的正确地挤压和牵引作用，容易令脊柱错位失稳的小关节和(或)椎间盘等恢复自然形态，从而对脊柱病变及脊柱相关性疾病有较好的防治作用。

这种能提高人体睡眠功效的睡眠垫，仰卧时脊柱的生理弯曲及人体脊背生理曲线与睡眠垫完全嵌合，由仰卧到侧卧的动态过程中睡眠垫与头面部、胸廓、骨盆等一起为脊柱提供水平支撑力而维持脊柱的生理状态和人体侧面的生理曲线，同时较好地保持了脊柱与头部及臀部和下肢等的生物力学平衡。这样实现了在睡眠时人体本身生物重力合理均匀地分布，在这种情况下人体本身生物重力可以按照正确的生物力学方向挤压和牵引脊柱及其它相关结构，把脊柱及人体作为有机整体加以科学地保护；另外，本发明所述的睡眠垫因能保持人体脊背生理曲线，从而能适度减小睡眠时血流和呼吸阻力及心脏和肺的负荷，进一步诱导加深副交感神经兴奋，提高睡眠功效；本发明将通过提高睡眠功效、改善人类睡眠质量、调节生理机能、合理保护睡眠中脊柱的生理状态、延缓脊柱病变的发生等，最终达到自然改善人类健康状况、减少慢性病的发生和延年益寿的目的。

下面结合附图和实施例对本发明作进一步说明。

图1为本发明实施例1的结构示意图。

参照附图，实施例1：由本发明提供的睡眠垫有适形于人体脊背生理曲线的弧形曲面，所述弧形曲面依次为适形于人体头颈区的弧形凸起曲面1、适形于人体背胸区的弧形凹陷曲面2、适形于人体背腰区的弧形凸起曲面3、适形于人体臀区的弧形凹陷曲面4及适形于人体下肢区背侧曲线的相应曲面5，所述弧形曲面之间光滑连接为一个整体构成了与人体背侧曲线适形的弧形曲面，这种弧形曲面与人体侧面的曲线同样吻合，这就是本发明所述的一种能提高人体睡眠功效的睡眠垫。

实施例2：本发明所述的睡眠垫也可设计成表面平整的装置，通过装置内部物质的密度调节达到所述一种能提高人体睡眠功效的睡眠垫的同样效果。所述床垫表面平整，其床垫内部的密度由头部依次大、小、大、小、大、小、大、小，在人体重力负于其上时，由于重力对物质的压迫，各部分因密度不同而显示出的变形的不同，密度大的部位变形小，密度小的部位变形大，从而显示出与人体背侧生理曲线适形的弧形曲面，所述弧形曲面依次为适形于人体头颈区的弧形凸起曲面、适形于人体背胸区的弧形凹陷曲面、适形于人体背腰区的弧形凸起曲面、适形于人体臀区的弧形凹陷曲面及适形于人体下肢区背侧曲线的相应曲面。

实施例3：本发明所述的睡眠垫也可设计成表面平整的装置，通过装置内部的弹性调节达到所述一种能提高人体睡眠功效的睡眠垫的同样效果。所述床垫表面平整，其床垫内部弹簧的易变形程度由头部依次小、大、小、大、小、大、小、大，在人体重力负于其上时，由于变形程度的大小大同而显示出与人体背侧生理曲线适形的弧形曲面，所述弧形曲面依次为适形于人体头颈区的弧形凸起曲面、适形于人体背胸区的弧形凹陷曲面、适形于人体背腰区的弧形凸起曲面、适形于人体臀区的弧形凹陷曲面及适形于人体下肢区背侧曲线的相应曲面。

所述睡眠垫的表面上可设有乳突、条形、格状等层，实现睡眠垫的透气和按摩的作用。

这种睡眠垫可内置自然芳香植物、磁场、远红外场、纳米等增强保健效果；可在睡眠垫表面覆盖具有透气、按摩作用的材料或将垫体外接电源等，以增强人体睡眠时的舒适感。

可制作不同规格和不同型号的睡眠垫，以满足不同的人群，实现睡眠体位和功效的个体化。

用所述睡眠垫睡眠，可充分适形于人体脊柱生理弯曲和人体脊背生理曲线，使人体处于更好的睡眠状态从而得到更好的放松和休息；使睡姿更加自然，循环和呼吸更加顺畅，睡眠质量更好。

用所述睡眠垫睡眠有利于保持良好的睡姿，由于本发明所述睡眠垫的弧形曲面与人体脊背生理曲线适形，睡眠时人体脊背生理曲线与睡眠垫的弧形曲面完全吻合，基本限定了只能仰睡或侧睡，不容易出现扭曲或俯睡等不良睡眠姿态。

当人体仰卧时本发明所述的睡眠垫与人体背侧生理曲线相适形是显而易见的，侧卧时人体的生理曲线与睡眠垫也完全适形。从而保证了睡眠时人体本身的生物重力合理均匀地分布并正确地挤压和牵引脊柱，保持脊柱及相关血管、神经、呼吸道等于良好的生理状态，同时也减轻了用枕头、床垫等侧卧睡眠时对胸廓的挤压。

应用所述睡眠垫睡眠，易于消除疲劳，睡醒身体没有疆直感，有明确的轻松感，较好地克服了使用枕头、床垫等睡眠时引起的睡醒脊柱疆直感、脊背肌肉酸痛、头昏、头痛、落枕等睡眠综合症，长期使用所述睡眠垫睡眠还可以延缓脊柱病变和防治脊柱相关性疾病，因此是一种使用效果更好的完全新创的睡眠垫。

颈椎病、腰椎病、失眠、睡眠障碍等发病率很高，尤其是颈椎病和(或)腰椎病在35岁以上的人群其发病率高达90％以上；本发明所述的睡眠垫对颈椎病、腰椎病、失睡、睡眠障碍等有较好的综合疗效，结构不复杂易于产业化生产，因此有着非常广阔的推广前景。

人体活动的周期性以昼夜节律为主，即随着昼夜更替人体生理机能发生节律性的变化，外观表现为清醒和睡眠两种不同的功能状态，实质上人的生理机能在两种状态下有着本质的区别。在清醒状态下，认识世界和改造世界，人类中枢神经系统主要用于感知机体外部的事物，人体以对外部做功为主；在睡眠状态下，人体进行自身修复与调节，中枢神经系统主要感知机体内部，人体以对机体内部做功为主。晨尿中代谢废物的浓度高于日间尿、晨血中代谢废物的浓度低于日间血等，这些均是睡眠功能的具体表现。可以这么理解：神经中枢对生命生理机能的调正主要发生在人类睡眠的过程中，清醒的过程是生命生理机能产生不协调的过程，因此睡眠对生命本身有着更加重要的意义。

既然睡眠的过程是以副交感神经兴奋为主的做功过程，那么睡眠做功的效率是由什么因素决定的呢？由于传统的原因，对睡眠功效的研究还是一片空白，然而睡眠功效学对生命本身有着更加重要的意义。我们知道，人在清醒状态下认识世界和改造世界，其功效的影响因素很多并且很复杂，现在已有了专门研究这种功效的学科既人体功效学。由于睡眠时人体的特点，人体睡眠功效的自然影响因素则相对较少和简单，主要有疲劳程度、睡眠时间段、睡眠环境、情绪、饮食、睡眠体位等几个方面，其中睡眠体位较容易通过人工的方法进行控制。因此，本发明在世界上首创性地提出了人体睡眠功效学的概念(人体睡眠功效学是研究人体睡眠时，在以副交感神经兴奋为主的做功状态下，其做功效率与各种影响因素之间关系的科学)，并且开展了以“睡眠体位对睡眠功效影响的研究”为突破口的人体睡眠功效学研究。

虽然人体睡眠功效的影响因素相对简单，但是人体睡眠功效无法有意识地主观控制，这一点是与人体功效的关键性区别。人体功效可有意识地主观控制，例如要完成某项工作任务，可自主决定选择适当的人、通过提高工作效率、延长工作时间等来实现；然而人体的睡眠功效是无法自主控制的，因为睡眠功效与睡眠的深度密切关联，睡眠深度不同其做功的内容和效率均有变化；睡眠深度与副交感神经兴奋的程度成正相关的关系，副交感神经是非自主神经，人体不能主观控制。从这点出发，可以推断延长睡眠时间无法弥补睡眠深度、无法实现在特定睡眠深度下的睡眠功效。

人体由卧位到站立体位改变时，会出现体位性的血压和体温升高、心率和呼吸加快等生命体征变化趋势，而诱导交感神经兴奋，便于人体进行各种活动；由站立到卧位体位改变时，会出现体位性的血压和体温降低、心率和呼吸减慢等生命体征变化趋势，而诱导副交感神经兴奋，便于进入睡眠状态，这是人类选择卧位睡眠的直接理由。可见，人体在静息状态下，其心率等生命体征主要是由心脏与头部之间的垂直距离决定的，经过对100名健康成年人由直立体位到仰平体位的心率测量，每人平均心率减少了6.5次，也就是说直立的人体与水平面的角度每减少14度心率约减少1次。另外，因血管、神经的主干及呼吸道等的走行与脊柱生理弯曲和人体的背侧曲线相适形，所以在人体仰平后，心率又受到脊柱生理弯曲和人体曲线是否保持正常的影响，较好地保持脊柱的生理弯曲和人体曲线可减小血流阻力，减小心脏负荷，更有利于心率变慢。人体在仰平时要保持脊柱正常的生理弯曲和人体脊背曲线，必须用与人体脊背曲线适形的睡眠垫来支撑，这就是本发明所述的“一种提高人体睡眠功效的睡眠垫”。仰卧在这种睡眠垫上可较好地保持人体脊背曲线，从而更好地保持血管、神经主干以及呼吸道(呼吸道通畅，呼吸阻力减小)等的功能状态。经过测试，人体仰卧在这种睡眠垫上时的心率较通常情况下仰平时的心率约慢1次，更为巧妙的是这种睡眠垫也适应侧卧时的人体曲线。可别小看心率多减少了1次，它对睡眠的深度和睡眠的功效可有着非常重要的意义，睡眠时心率适度减慢有利于副交感神经兴奋而加深睡眠，睡眠深度适当有利于人体的自身修复与调衡。本发明能在仰卧体位或侧卧体位时，保持人体正常的脊背曲线及侧部曲线，从而实现本发明提高人体睡眠功效的目的。尽量长时间地使用本发明所述的睡眠垫睡眠，由于睡眠功效的提高，可增强人体神经中枢对生理机能的调正能力，这样有利于保持人体的正常生理状态，从而有利于人类的自然健康与长寿。

在人类的进化历程中，曾经渡过了由四肢爬行进化为双足步态直立行走的漫长阶段。人类先祖为了适应由四肢爬行进化为双足步态直立行走这一巨大的行为改变工程，其上下肢的区别逐渐明显、内脏及上半身体重的重力逐渐沿脊柱的纵向垂直向下肢传递、脊柱逐渐出现了腰曲，并逐渐形成了人体所特有的生理曲线及仰卧姿势的睡眠习惯。人为地训练猴子长期走立行走，猴子的脊椎也会出现腰曲，但是此时的猴子仍不能仰卧睡眠，这可说明人体生理曲线其生物力学适合于直立行走、重力沿脊柱纵向传递及各种运动，还可说明在人类进化过程中脊椎腰曲的出现早于仰卧睡眠！

人类脊柱的生理弯曲和特有体表曲线，其生物力学适合于直立行走、重力沿脊柱纵向传递及各种运动，但不适合约占人类生命时间三分之一的睡眠状态。人在睡眠时脊柱的外源性稳定系统(肌肉、腱、内压等)松驰，失去了对脊柱的保护作用，人体本身的生物重力可直接作用于脊柱的内源性稳定系统(椎体、椎间盘、韧带等)，躯干部的生物重力主要对脊柱形成“剪切力”、头部及臀部和下肢的重力主要形成牵引力。由于睡眠时间长且体位相对固定，如果睡眠体位不能实现人体重力合理均匀分布，会影响睡眠时骨骼肌的松驰程度，从而影响睡眠功效。

目前人们睡眠时大都习惯于用枕头及床垫，各种保健枕头和床垫等多不胜数，但是用传统的枕头和床垫睡眠(以下简称“枕头睡眠”)不可能整体保护脊柱正常的生理弯曲和整个人体的生理曲线，无法最大限度地让副交感神经兴奋，无法在睡眠时使人体本身的生物力正确地挤压和牵引脊柱，难以取得理想的睡眠功效及保健效果。通过观察发现枕头睡眠时用枕头垫高了头部，无法保持正确的人体曲线，枕头过高时使头部与心脏之间形成了不适当的高度差，使颈椎呈强直状态失去颈曲，颈后肌群紧张，而导致通过颈部的血管、神经、呼吸道等变形，造成了血流和呼吸阻力增大；枕头睡眠仰卧时使腰曲变直、骶骨翅度过大、腰部肌肉紧张、沿腰椎走行的血管和神经变形；侧卧时胸椎与腰椎交界区形成了侧弯；在这种睡眠状态下，心脏及肺脏的负荷不能趋于最小、骨骼肌不能达到最佳松驰，从而难于达到应有的睡眠深度和难于发挥最佳睡眠功效。人体长期适应这种睡眠状态，生理机能长期不能完全调正，就可能适应性地发生颈椎病、腰椎病、头昏、头痛、失眠、玄晕、神经衰弱、肥胖、胸闷、原发性高血压、高血脂、心律失常、冠心病、II型糖尿病、哮喘、食道异物感、腹胀、胃痛、四肢麻木、痛经、性功能障碍、便秘、前列腺炎、小便失禁、腰腿痛、痔疮等慢性病。这些慢性病至今仍然没有找到病因，因此被人们称为精神躯体相关性疾病、脊柱相关性疾病、职业相关性疾病、睡眠相关性疾病、饮食相关性疾病等等，实际上这些慢性病根本不存在病因，完全是人体自身生理机能的适应性反映。之所以会发生这些慢性病，是因为人体为了适应劳、食、睡、精神、情绪等自然环境而导致的生理机能的适应性变化，是人体的自我保护。中国传统医学对慢性病的认识和治疗理论都要比现代医学更加科学合理，中医强调治本既通过对人体整体生理机能的调节，使神经中枢调节生理机能趋于正常，从而实现改善这些慢性病的目的。应该把现代医学作为慢性病急性发作时的应急手段，决不能作为常规治疗的选择。运用中医的方法再注意发挥人体睡眠功效，将会取得对人体生理机能更好的调正效果，从而实现对人体慢性病的自然改善作用。

上述可见枕头睡眠不是人类最佳的睡眠方式，枕头睡眠体位不是最佳的睡眠功效体位，那么人类为何有着共同的枕头睡眠习惯呢？这一点是人类在仰卧体位睡眠习惯形成的过程中出现的认识偏差。人类先祖在由爬行到直立行走进化的过程中，重力沿身体的传递方向发生了改变，其身体结构和内脏悬挂方向必然发生适应性改变，其中最显著的改变之一就是脊柱出现了腰曲，随着直立时间延长和腰曲日渐明显其体形也产生相应变化，而后才逐渐有仰卧睡眠习惯(自然界中的猪、狗、马、牛等无直立倾向的四足爬行动物是不能仰卧的)，因此仰卧睡眠是先祖们在进化过程中被动地适应直立行走、重力传递方向改变、内脏悬挂方向改变、脊柱生理弯曲出现及体形改变等而出现的高级的睡眠方式，其形成过程同样也是非常漫长的。先祖们有仰卧睡眠习惯的初期只可能无意识地依山坡、地势和树干等而短暂地坐靠着睡(自然界中经常有直立行走倾向的动物如类人猿、猩猩、熊、熊猫等，能坐得挺直甚至可以向后仰靠着树干、墙壁等休息，动物的直立趋势与仰卧趋势呈正相关)，这种体位既能适应进化过程中人体生物力学的改变又能得到很好的休息，在当时无疑是合理的选择。可见先祖们在仰卧初期无意识选择的并不是“枕头”，而是适应机体整体的变化。随着进化的继续，先祖们逐渐能够仰卧得更平、所依靠的山坡地势等越来越低、仰睡的时间越来越长，他们再逐渐有意识地用石头、树干等枕于头下便成了最早的枕头。由于枕头睡眠存在的所述问题，可见枕头睡眠是人类在仰卧体位睡眠习惯形成的过程中出现的偏差，在保持好人体正常的生理曲线的前提下逐渐仰平才是科学合理的选择。

生命是顺应自然产生的，自然已赋予了所有正常生命健康地享受自然寿命的潜能，因此生命只要很好地顺应自然就不会发生慢性病。人类生命过程中发生慢性病是因为生命没有很好地顺应自然，使生命实际衰老速度过快并导致了生命适应性的生理生化反应，实际上是生命的自我保护的表现！目前人类生命过程中发生慢性病已成为普遍现象，人类慢性病种类越来越多，发病率越来越高，人类慢性病种类和发病率已到了可怕的境地了，之所以产生这种状况，是因为现代生命科学忽略了生命本身能力，研制各种化学药品扰乱生理机能、生物制剂干扰生理机能，开展基因工程改变生理机能等，这些严重影响了神经中枢对生命的自然调节，影响了自然对生命的选择，影响了生命对自然的适应，从长远看人类的这些行为是非常危险的。

人类作为自然界的一分子，必然存在健康享受自然寿命的自然途径，人类生命的自然途径主要有饮食、劳动、睡眠、人际关系、精神、环境等，其中睡眠对人类生命本身有着更加最重的意义，然而对睡眠功效的研究被人类忽略了。睡眠体位作为睡眠功效的主要影响因素之一，可以通过研制新的睡眠装置来调控，从而达到提高睡眠功效的目的；睡眠功效趋于合理，人体的自然健康状况将得到改善，实际寿命将会延长，随着实际寿命与自然的接近，人类的慢性病将越来越少。因此本发明的推广应用将有益于人类生命的自然健康，将有力促进生命顺其自然，对人类具有深远的意义。

Claims (4)

1、一种提高人体睡眠功效的睡眠垫，其特征在于：所述睡眠垫表面有与人体背侧生理曲线适形的弧形曲面，所述弧形曲面依次为适形于人体头颈区的弧形凸起曲面、适形于人体背胸区的弧形凹陷曲面、适形于人体背腰区的弧形凸起曲面、适形于人体臀区的弧形凹陷曲面及适形于人体下肢区背侧曲线的相应曲面，所述弧形曲面之间光滑连接成一个整体，构成了与人体脊背曲线适形的弧形曲面。

2、一种提高人体睡眠功效的睡眠垫，其特征在于，所述睡眠垫表面平整，通过其内部的密度或弹性调节，人体卧于其上时呈现与人体背侧生理曲线适形的弧形曲面，所述弧形曲面依次为适形于人体头颈区的弧形凸起曲面、适形于人体背胸区的弧形凹陷曲面、适形于人体背腰区的弧形凸起曲面、适形于人体臀区的弧形凹陷曲面及适形于人体下肢区背侧曲线的相应曲面，所述弧形曲面之间光滑连接成一个整体，构成了与人体脊背曲线适形的弧形曲面。

3、如权利要求1至2中任一权利要求所述的提高人体睡眠功效的睡眠垫，其特征在于，适形于人体脊背生理曲线的弧形曲面的表面设有乳突层或条形层或格状层等透气层。

4、如权利要求1、2、3任一所述的提高人体睡眠功效的睡眠垫，其特征在于，适形于人体脊背生理曲线的弧形曲面的表面设有磁场、远红外或纳米等场效应。

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