STREEF DE RUNNER’S HIGH NA
Een kort sprintje om 5 uur ‘s ochtends voordat de kinderen wakker worden. Een ‘technisch gezien ben ik nog steeds aan het werk’-sessie op de loopband. Een rondje in het donker terwijl de rest van wereld naar bed gaat. Wat er ook gebeurt, hardlopers zorgen ervoor dat ze hun sessie niet overslaan, want de runner's high is al die moeite waard. Dus go wild.
GO WILD
De weg naar grootsheid is net als bergop rennen. De enige manier om je vrij te voelen, is door te vertrouwen op je instinct en je eigen ritme te vinden. Dan voelt hardlopen alsof je vliegt.
WAT IS DE RUNNER’S HIGH?
Elke hardloper kent het moment waarop alles 'klikt'. Het is dat moment dat je benen een goed ritme hebben, de pijn wegebt en de twijfels verdwijnen, allemaal vervangen door een gevoel van euforie.
FIONA O’KEEFFE
Langeafstandsloper Fiona O'Keeffe wacht niet tot de zon schijnt. Zij loopt hard wanneer ze kan, wat het weer ook doet.
ARTIKELEN OVER HARDLOPEN
Wees slimmer, niet sneller. Van tips voor je trainingen tot uitgebreide info over uitrustingen, duik in ons gedeelte met artikelen om je hardloopsessie nóg beter te maken.
HOE MOEDERS DE DAG IN EIGEN HAND HOUDEN
Zeven onschuldige manieren om de runner's high na te streven
DE COMEBACK RUN: EEN GIDS VOOR NIEUWE MOEDERS
Je lichaam opnieuw leren kennen na de bevalling.
LIEFDESVERDRIET? REN EN VERWERK!
Break-ups kunnen rot zijn. Met hardlopen worden ze minder erg.
VETERS STRIKKEN EN INKLOKKEN
4 statistieken waardoor je eindelijk hardlopend naar werk gaat.
