Till exempel under stökiga småbarnsår är det naturligt att sex med partnern åker ner några steg på priolistan, men i bästa fall hittar man tillbaka till varandra efter ett tag.
Besvärligast blir det ifall man är i otakt. Den ena känner åtrå och sexlust, och blir sårad av att den andra inte alls är med på noterna.
Vad göra då? Gilla läget, vänta på bättre tider eller ha sex med någon utanför relationen?
Inspirationen till detta avsnitt av Relationspodden kom från en manlig lyssnare som inte har haft sex med sin fru på tre år, efter att de fick barn. Avsaknaden av sex verkar inte bekymra kvinnan, vilket gör brevskrivarens situation ännu mera frustrerande. Många vänder sig direkt till brevskrivaren i sina svar.
Glädjande nog fick vi flera brev av lyssnare som lyckats hitta tillbaka till lusten efter en paus, vare sig det gällde småbarnsår, sjukdom, klimakteriet eller något helt annat.
Tålamod, avlastning i hemmet och närhet utan krav på sex verkar uppskattas av många som tappat lusten. Erotiska böcker, vibratorer och att kolla upp sina egna hormoner har hjälpt några av er att tända igen.
Det vankas gott om konkreta tips och hoppingivande berättelser i veckans poddavsnitt. Några brev kan du läsa här.
Om man inte kan kommunicera är det kört
”Efter nästan tre års tid av att aktivt försöka få barn var sex kopplat till något man var tvungen att göra. Det smakade helt ärligt riktigt skit! Så jag vet hur ni har det.
Om terapi inte hjälper och frun inte kan diskutera saken skulle jag kanske skriva ett brev med alla känslor, uttrycka att du saknar din fru på ett varmt och känslosamt sätt.
En separation är ju inget man lättvindigt vill gå igenom, men om ingen närhet och värme finns så brukar tyvärr äktenskapet inte sluta väl.
Oklart hur ni ska ta er igenom detta utan en öppen kommunikation som båda deltar i.”
Kaninen 35
Kravlös kärlek
”Om jag inte var sugen på sex skulle jag vilja att min man ordnade romantiska träffar utan att förvänta sig att de leder till sex.
Att han skulle krama mig och berätta hur mycket jag betyder för honom, att han skulle lyssna på mig och visa att han uppskattar mig oavsett sexet.
Det tror jag skulle vara den bästa medicinen.”
Mamac 53
Det kändes lite onaturligt att prata om lust, men vi försökte i alla fall
”Jag har varit i en liknande situation. Efter förlossningen ville min tjej inte ha något intimt umgänge på cirka 3 år. Det vände sedan och i dag kan vi ha sex regelbundet, med hänsyn till familjelivet förstås. Så ja, det går att hitta lusten igen.
Frågan är om avbrottet enbart berodde på barnfödseln eller om det fanns andra dolda saker med? Det vet man bara om man kan kommunicera. I vårt fall kändes det inte så naturligt att prata om sådant här, men vi försökte i alla fall.
Någonstans måste man fundera på vilka önskemål man själv har i livet och kontra det mot hur mycket man kan kompromissa.
Det finns inga lätta vägar framåt. Önskar er allt det bästa framöver!”
Tom 34 år
Glöm inte att du är en sexuell varelse
”Sex är kittet som håller ihop ett äktenskap, annars är det mer som en syskonrelation eller familjen AB. Vill man leva så, fine, det är upp till var och en. För mig räcker det inte.
Det kan vara svårt att hitta lusten under småbarnsåren när man, särskilt som kvinna, upplever att alla sliter och drar i ens kropp och man är så otroligt behövd av barnen, av jobbet, av mannen, kanske det finns åldrande föräldrar. Själv drömmer man mest bara om vila.
Utmaningen ligger i att inte glömma bort att man är en sexuell varelse, att ta hand om sexualiteten, att försöka ta sig tid för sig själv och förstås för varandra. Att kommunicera tydligt: Vad behöver jag, vad vill jag ha? Vad behöver du?
Jag har hittat tillbaka till min egen sexualitet, men det har inte varit helt enkelt och det har behövts en hel del hjälpmedel på vägen. Men på kuppen har jag och mannen fått ett bättre sexliv med bättre kommunikation. Sluta inte flirta och sluta inte visa att ni fortfarande vill ha varandra!”
Sluta inte flirta, 50
