– Krav maga är en rättfram och effektiv självförsvarsmetod. Man ska kunna klara av en situation på tre till fem sekunder, säger Anders Starck.
Anders Starck har tränat krav maga i cirka åtta år. Tidigare höll han på med löpträning, vilket är en god grund när man utövar krav maga.
I första hand ska man nämligen undvika personer som beter sig hotfullt och till exempel springa bort. Hinner man inte fly så finns det olika sätt att slå sig fri från den som attackerar.
– Vi utgår ifrån att försöka komma undan och använda minimal mängd av våld, allt ska ske inom lagens ramar, säger Anders Starck.
Försvarsmetoden som utvecklats av ungraren Imrich Lichtenfeld används bland annat av amerikanska FBI.
– Krav maga är ett väldigt modernt självförsvarssystem, det uppdateras hela tiden på basis av feedback från armé, myndigheter och polisväsende.
I Finland finns ett tjugotal medlemsföreningar i det nationella förbundet Suomen Krav Maga Liitto. Det närmaste i Västnyland finns i Lojo.
