Eastern Standard Time – EST tidssone (Normaltid)

USA stater som bruker EST om vinteren og EDT om sommeren:

• Connecticut
• Delaware
• District of Columbia
• Florida - med noen unntakVis

  I noen kommuner gjelder CST/CDT: Bay, Calhoun, Escambia, Holmes, Jackson, Okaloosa, Santa Rosa, Walton, Washington og nordøstlige deler av Gulf County.

• Georgia
• Indiana - med noen unntakVis

  I noen kommuner ved Chicago og i sørvest gjelder CST/CDT: Lake, Porter, La Porte, Newton, Jasper, Starke, Gibson, Posey, Vanderburgh, Warrick og Perry.

• Kentucky - bare østlige kommunerVis

  Anderson, Bath, Bell, Boone, Bourbon, Boyd, Boyle, Bracken, Breathitt, Bullitt, Campbell, Carroll, Carter, Casey, Clark, Clay, Elliott, Estill, Fayette, Fleming, Floyd, Franklin, Gallatin, Garrard, Grant, Greenup, Hancock, Hardin, Harlan, Harrison, Henry, Jackson, Jefferson, Jessamine, Johnson, Kenton, Knott, Knox, Larue, Laurel, Lawrence, Lee, Leslie, Letcher, Lewis, Lincoln, Madison, Magoffin, Marion, Martin, Mason, McCreary, Meade, Menifee, Mercer, Montgomery, Morgan, Nelson, Nicholas, Oldham, Owen, Owsley, Pendleton, Perry, Pike, Powell, Pulaski, Robertson, Rockcastle, Rowan, Scott, Shelby, Spencer, Taylor, Trimble, Washington, Wayne, Whitley, Wolfe og Woodford

• Maine
• Maryland
• Massachusetts
• Michigan - med unntakVis

  I noen counties gjelder CST/CDT: Dickinson, Gogebic, Iron og Menominee.

• New Hampshire
• New Jersey
• New York
• North Carolina
• Ohio
• Pennsylvania
• Rhode Island
• South Carolina
• Tennessee - østlige counties Vis

  Anderson, Blount, Bradley, Campbell, Carter, Claiborne, Cocke, Grainger, Greene, Hamblen, Hamilton, Hancock, Hawkins, Jefferson, Johnson, Knox, Loudon, McMinn, Meigs, Monroe, Morgan, Polk, Rhea, Roane, Scott, Sevier, Sullivan, Unicoi, Union, and Washington

• Vermont
• Virginia
• West Virginia

Canadiske provinser/territorier som bruker EST om vinteren og EDT om sommeren:

• Nunavut - med unntakVis

  I Kugluktuk og Cambridge Bay gjelder CST/CDT; i Southampton Island (Coral Harbor) gjelder EST hele året.

• Ontario - øst for 90 ° vestlig lengdegrad og und 2 steder lengre vestVis

  Shebandowan og Upsala.

• Quebec - med unntakVis

  Øst for 63 ° vestlig lengdegrad (z.B. Blanc-Sablon) gjelder AST hele året.

Canadiske provinser/territorier har EST hele året:

• Nunavut - bare på Southampton Island (Coral Harbour)

Meksikanske stater har EST hele året:

• Quintana Roo

Karibiske land som bruker EST om vinteren og EDT om sommeren:

• Bahamas
• Haiti

Karibiske land har EST hele året:

• Cayman Islands
• Jamaica

Mellom-amerikanske land har EST hele året:

• Panama