自2026年（民國115年）起，勞工保險老年年金的法定請領年齡將再提高1歲至65歲，也就是民國51年（1962年）以後出生的民眾，須年滿65歲才能領取勞保退休金。有許多勞工對此感到困惑，「一定要等到65歲才能退休嗎？」其實，勞保年金制度提供不同的請領方式與選項，讓民眾可依自身情況規劃最合適的退休時程。
勞保年金請領三大要件：年齡、年資、退保
1、達到法定請領年齡（將於2026年提高至65歲），可提前、延後領，每提前1年減領4%，最多可提前5年（減20%）；每延後1年增領4%，最多可延後5年（增20%）
2、符合年資規定，想月領勞保年資，或勞保加國保要滿15年。
3、辦理離職退保。
根據統計，2024年國人平均壽命為80.77歲（男性77.42歲、女性84.30歲），比前一年增加0.54歲，隨著壽命延長，政府也採取漸進式調整，逐步提高勞保年金請領年齡，以維持制度永續。
勞保年金於2009年開辦時即明定最終法定請領年齡為65歲，2009至2017年間維持60歲，2018年起每兩年提高一歲，2024年法定請領年齡為64歲，2026年將提高至65歲（與國保一致）。至於勞工實際能何時請領老年年金，主要依照出生年次判定，勞動部也鼓勵雇主與勞工協商退休年齡，彈性安排勞動力運用。
三種勞保老年給付
1、老年年金給付（月領），勞保或勞保加國保年資要滿15年。
2、老年一次金給付（一次領），勞保或勞保加國保年資不到15年才可以請領。
3、一次請領老年給付（限2009年前已有勞保年資者），若是2009年1月1日後才首次參加勞保的勞工，僅能選擇老年年金給付、老年一次金給付，無法使用一次請領老年給付的制度。
老年年金給付、一次請領老年給付怎麼算？
舉例來說，民國53年出生的老梁，預計年齡65歲時退休，累積投保年資30年，平均月投保薪資為45800元。若符合一次請領與月領兩種條件，可試算如下：
老年年金給付月領
算式1：45800×30×0.775%＋3000＝13641
算式2：45800×30×1.55%＝21357
老年年金給付月領會用兩個算式分別試算，並擇優請領，老梁每月可領21357元
一次請領老年給付
一次請領老年給付月數：依舊制規則，前15年每年1個月、超過15年每年2個月，最高上限45個月。
可領總額：45800 × 45 = 2,061,000元。
根據試算結果，若月領超過8年1個月（97個月），累計金額將超過一次領的總額，長期下來更划算。
勞保年金提前或延後領 最多差距達20%
自2026年起，法定請領年齡統一為65歲，但勞保提供提前領與延後領兩種選項，每提前1年減領4%，最多可提前5年（減20%）；每延後1年增領4%，最多可延後5年（增20%）。例如民國50年次勞工（法定年齡64歲），可選擇最早59歲開始領減額年金，或延至69歲領增額年金。
勞保年金幾歲領最划算
Youtuber「勞工朋友的秘書~張秘書」 表示，多數人會選在 60 歲提早請領，但若從長期角度評估，其實 62 或 63 歲開始領最划算。原因在於，只要在 62、63 歲時辦理退保，就可以停止繳保費，且比起等到 65 歲再請領，能多領幾年的時間，等於是「少付保費、拿得更多」。
勞保中斷也能領 年資不會消失
不少人擔心若中斷投保是否影響請領資格？勞保局澄清，即使保險期間中斷，年資不會消失，只要在達到請領年齡時，依年資長短仍可申請老年給付，且不受五年請求權限制。舉例來說，某勞工40多歲時保過9年勞保，中途因故辭掉工作，如今65歲仍可申請。根據現行《勞工保險條例》，年資滿15年者可領月領老年年金，年資未滿15年者可領一次金，此外，若勞保年資不足15年，但與國保合併達15年，65歲時仍可同時領取兩種年金。
資料來源：《勞動部勞工保險局》、《勞工朋友的秘書~張秘書》 （相關報導： 勞保繳到65歲卻不能領退休金！勞動部曝「1類人」保費充公、年資不算，老年年金沒了 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／梁溶珈
