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NUEVA PORTADA

Mario Casas celebra los 25 años de Men’s Health

man posing on a wooden stool against a rustic backdrop
usa science david a. sinclair ph.d ? aging study at harvard

"A mis 56 años practico el ayuno intermitente porque comer tres veces al día me parece una locura"

El biólogo molecular asegura que el ayuno activa algunos procesos de regeneración celular que retrasan el envejecimiento.

Por Álvaro Piqueras
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COACH

mario casas

Mario Casas: “No me preocupa llegar a los 40"

david beckham

David Beckham, un año después de MH

joseph baena y su padre arnold schwarzenegger

El entreno padre e hijo de Schwarzenegger y Baena

westwood, ca november 23: actor martin lawrence arrives at the screening of columbia pictures concussion at regency village theatre on november 23, 2015 in westwood, california. (photo by gregg deguire/wireimage)

La brutal transformación de Martin Lawrence

HOMBRES MH

dave bautista y henry cavill

La transformación de Dave Bautista a sus 57 años

383406 12: jon bon jovi performs an acoustic set at the kiis fms christmas jingle ball concert december 16, 2000 at the shrine auditorium in los angeles, ca. (photo by kelly martin/newsmakers)

La brutal transformación de Bon Jovi

a person dressed in medieval armor with a dark fur cloak is depicted they hold a sword or short weapon at their side, and the background features rocky terrain, suggesting a remote and harsh environment the figure's attire indicates a warrior or noble status, common in historical or fantasy settings

La brutal transformación de Richard Madden

madrid, spain june 02: (exclusive coverage editorial use only) coque malla poses for a portrait session at matadero on june 02, 2023 in madrid, spain. (photo by david benito/getty images)

La transformación de Coque Malla

EJERCICIOS DE FUERZA

press de banca

Estos son los días para recuperar cada músculo

hombre musculoso

La increíble transformación de este hombre de 60

aarón santos

Aarón Santos comparte sus mejores consejos HYROX

peso muerto

El número de repeticiones exactas para peso muerto

Seleción MH

tenerife, deporte, extremo, entrenamiento
Men's Health + Tenerife

Tenerife, un destino para deportes de aventura

a person sitting on a chair in a clothing store

La tercera colección de Pedri x Springfield

tenerife, turismo, gastronomia, viajes, food
Men's Health + Tenerife

Conoce la gastronomía de la isla de Tenerife

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Men's Health + Polar

El compañero más preciso y fiel para hacer deporte

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BUENAS COMPRAS ONLINE

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Creatina: qué es y cómo tomar el mejor suplemento

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La cafetera clásica más vendida, por solo 35 euros

hombre en la naturaleza

Columbia rebaja las zapatillas Peakfreak II Outdry

hombre en una tienda

Camiseta de manga larga de Tommy Hilfiger a 15 €

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Nutrición

smiling mature man chopping bell pepper in kitchen

El mejor alimento para el hígado

tim spector

“Estaba equivocado con la vitamina D"

louisa nicola

¿Por qué tiene sentido el omega-3 para el cerebro?

tarta de queso

Una cheesecake saludable y rica en proteínas

Dietas deportivas

sonia lucena

Los hidratos de carbono para perder grasa

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"Así he perdido 15 kilos de peso luchando mucho"

2026 vanity fair oscar party hosted by mark guiducci arrivals

La increíble transformación de Jake

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Así perdió este hombre 47 kg tras morir su padre

MARIO CASAS EN PORTADA

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Mario Casas: "Soy bastante controlador y todavía a veces me cuesta verme como actor y director"

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Moda y belleza

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Ficha estas 3 camisetas de baloncesto de H&M

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Jorge Fernández: "Prefiero las arrugas"

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10 máquinas de afeitar para hombre buenas

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Esta crema hidratante es una de las más vendidas

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Huele a limpio, dura todo el día y solo vale 10 €

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Brad Pitt: "Por la mañana me lavo la cara con eso"

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Men's Health + IUMAN

Nueva colección de ropa interior para correr

VOY A VIVIR 100 AÑOS

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Men's Health + B100

Cristina Verdú: " Está demostrado que estar en contacto con la naturaleza baja el cortisol"

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Tecno & Motor

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Este electrodoméstico dispara tu factura de la luz

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American Express, medio de pago oficial de la NFL

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¿Qué significa la señal de tráfico del rombo blanco?

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Cuando decir que no a una herencia es lo mejor

PREMIOS MH NEXT GENERATION

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Los ganadores de la primera edición de los Premios MH Next Generation

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Lo más emotivo de los Premios MH Next Generation

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La cámara "indiscreta" del Realme 14 Pro+

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Salud

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Esta es la razón por la que los 'tipos encantadores' suelen ser líderes

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¿Por qué deberías tomar píldoras de naturaleza?

joan piñol

"La resiliencia no es “aguantar”, es adaptarse"

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El reto de volver a ser uno mismo cuando superas los 60

perico durán

Dejar de volar alimenta el miedo a volar

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Cortisol: "Estar en alerta siempre lo dispara"

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Mario Alonso Puig sobre el valor de la amabilidad

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La reflexión de un jubilado sobre la soledad y el amor

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Lo que podemos aprender de las amistades de esta mujer de 73 años

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El enfado de muchos hombres mayores nace de la represión

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