Stark in den Tag

Woche: 19.01. bis 23.01.2026

#56 "Stark in den Tag" - die neue Fitness-Show: Montag bis Freitag mit Host Matthias Göth

Diese Woche mit Influencerin & Mama Katharina Wallner

STARK IN DEN TAG Diese Woche mit Influencerin & Mama Katharina Wallner

Kathi und Matthias zeigen Übungen, die Kraft, Stabilität und Balance kombinieren

Übungen Episode 56 Kathi und Matthias zeigen Übungen, die Kraft, Stabilität und Balance kombinieren

Stark in den Tag mit Michael Haider – Football, Verantwortung und neue Ziele

Expertentag Stark in den Tag mit Michael Haider – Football, Verantwortung und neue Ziele

Matthias Göth und Michi Haider zeigen Kräftigungs- und Explosivübungen für den ganzen Körper

Übungen Episode 58 Matthias Göth und Michi Haider zeigen Kräftigungs- und Explosivübungen für den ganzen Körper

Woche: 12.01. bis 16.01.2026

#51 "Stark in den Tag" - die neue Fitness-Show: Montag bis Freitag mit Host Matthias Göth

Nicht Intensität, sondern Beständigkeit macht stark

Stark in den Tag Nicht Intensität, sondern Beständigkeit macht stark!

Raus aus dem Morgen-Tief: Die Fitness-Tipps von Matthias Göth und Ulrich Flatnitzer

Übungen Episode 51 Raus aus dem Morgen-Tief: Die Fitness-Tipps von Matthias Göth und Ulrich Flatnitzer

Tägliches Training: Einmal auslassen und alles ist verloren? Ganz und gar nicht.

Mythencheck Tägliches Training: Einmal auslassen und alles ist verloren?

Mehr Kraft, mehr Stabilität, mehr Energie: Das effektive Ganzkörper-Workout

Übungen Episode 53 Mehr Kraft, mehr Stabilität, mehr Energie: Das effektive Ganzkörper-Workout

Woche: 05.01. bis 09.01.2026

#46 "Stark in den Tag" - die neue Fitness-Show: Montag bis Freitag mit Host Matthias Göth

Prominente Motivation, starke Botschaften und ein exklusives Workout-Setting

Stark in den Tag Prominente Motivation, starke Botschaften und ein exklusives Workout-Setting

Nici Schmidhofer zeigt uns 4 effektive Übungen für mehr Stabilität, Kraft und Balance

Übungen Episode 46 Nici Schmidhofer zeigt uns 4 effektive Übungen für mehr Stabilität, Kraft und Balance

Fitnessexperte Alexander Höfler zeigt Übungen für Kraft, Stabilität und Teamspirit – mach mit!

Übungen Episode 48 Fitnessexperte Alexander Höfler zeigt Übungen für Kraft, Stabilität und Teamspirit – mach mit!

Warum Motivation überschätzt wird und Gewohnheiten wirklich erfolgreich machen

Mythencheck Warum Motivation überschätzt wird und Gewohnheiten wirklich erfolgreich machen

Woche: 22.12. bis 26.12.2025

#36 "Stark in den Tag" - die neue Fitness-Show: Montag bis Freitag mit Host Matthias Göth

Bewegung und Inspiration im Retter Bio-Natur-Resort mit Gerhard Almbauer und Patrick Dobrovits

Stark in den Tag Bewegung und Inspiration im Retter Bio-Natur-Resort mit Gerhard Almbauer und Patrick Dobrovits

Gleichgewicht im Alltag: Warum 5 Minuten Training pro Tag den Unterschied machen können

Mythencheck Gleichgewicht im Alltag: Warum 5 Minuten Training pro Tag den Unterschied machen können

Woche: 15.12. bis 19.12.2025

#31 "Stark in den Tag" - die neue Fitness-Show: Montag bis Freitag mit Host Matthias Göth

Jeden Tag ein bisschen stärker: Andreas Pürzel & Ulrich Flatnitzer im Fokus

STARK IN DEN TAG Jeden Tag ein bisschen stärker: Andreas Pürzel & Ulrich Flatnitzer im Fokus

Warum 10 Minuten pro Tag oft mehr bewirken als lange Trainingssessions

Mythencheck Warum 10 Minuten pro Tag oft mehr bewirken als lange Trainingssessions

Move smarter – Stabilität, Kraft und Kontrolle

Übungen Episode 31 Move smarter – Stabilität, Kraft und Kontrolle

Warum weniger essen nicht automatisch schlanker macht

Mythencheck Warum weniger essen nicht automatisch schlanker macht

Woche: 08.12. bis 12.12.2025

#26 "Stark in den Tag" - die neue Fitness-Show: Montag bis Freitag mit Host Matthias Göth

Stark in den Tag besucht Higgins – Wenn Lifestyle auf Bewegung trifft

Stark in den Tag Stark in den Tag besucht Higgins – Wenn Lifestyle auf Bewegung trifft

Energie & Regeneration im Winter: Übungen für Erholung, Schlaf & körperliche Kraft

Übungen Episode 26 Energie & Regeneration im Winter: Übungen für Erholung, Schlaf & körperliche Kraft

Atmen passiert automatisch – das muss man nicht üben. – Falsch.

Mythencheck Atmen passiert automatisch – das muss man nicht üben. – Falsch.

Man kann Schlaf nachholen. – Falsch.

Mythencheck Man kann Schlaf nachholen. – Falsch.

Woche: 01.12. bis 05.12.2025

#21 "Stark in den Tag" - die neue Fitness-Show: Montag bis Freitag mit Host Matthias Göth

Stark in den Tag meets Higgins: Power-Workouts & starke Persönlichkeiten

Stark in den Tag Stark in den Tag meets Higgins: Power-Workouts & starke Persönlichkeiten

Gerade Haltung heißt Stocksteifheit. Falsch – Sie ist die Balance aus Stabilität und Beweglichkeit.

Mythencheck Gerade Haltung heißt Stocksteifheit. Falsch – Sie ist die Balance aus Stabilität und Beweglichkeit.

Kälte schadet den Muskeln. Falsch. Kurze Abkühlung fördert die Durchblutung & reduziert Entzündungen

Mythencheck Kälte schadet den Muskeln. Falsch. Kurze Abkühlung fördert die Durchblutung & reduziert Entzündungen

Die Power-Übungen von Matthias Göth und Higgins-Gründer Sven Voth

Übungen Episode 21 Die Power-Übungen von Matthias Göth und Higgins-Gründer Sven Voth

Woche: 24.11. bis 28.11.2025

#16 "Stark in den Tag" - die neue Fitness-Show: Montag bis Freitag mit Host Matthias Göth

Ski-Legende Annemarie Moser-Pröll und Yoga-Expertin Julia Kamerhuber zu Gast

Stark in den Tag Ski-Legende Annemarie Moser-Pröll und Yoga-Expertin Julia Kamerhuber zu Gast

Sanft & Energiegeladen: Dein Mini-Yoga-Flow für einen ausgeglichenen Start in den Tag

Übungen Episode 18 Sanft & Energiegeladen: Dein Mini-Yoga-Flow für einen ausgeglichenen Start in den Tag

Zu Weihnachten nimmt man automatisch zu. - Falsch. Der Schlüssel ist die richtige Balance.

Mythencheck Zu Weihnachten nimmt man automatisch zu. - Falsch. Der Schlüssel ist die richtige Balance.

Starte kraftvoll in den Tag, mit einem Mini-Workout, aber Maxi-Effekt

Übungen Episode 16 Starte kraftvoll in den Tag, mit einem Mini-Workout, aber Maxi-Effekt

Woche: 17.11. bis 21.11.2025

#11 "Stark in den Tag" - die neue Fitness-Show: Montag bis Freitag mit Host Matthias Göth

Musikerin Virginia Ernst und Neurochirurg Stefan Grossauer diese Woche bei Stark in den Tag

Stark in den Tag Musikerin Virginia Ernst und Neurochirurg Stefan Grossauer diese Woche bei Stark in den Tag

Ganzkörper-Boost: Trainiere smart, nicht hart!

Übungen Episode 11 Ganzkörper-Boost: Trainiere smart, nicht hart!

Rückenschmerz bedeutet Schonung. Falsch – moderate Bewegung aktiviert die Rückenmuskulatur

Mythencheck Rückenschmerz bedeutet Schonung. Falsch – moderate Bewegung aktiviert die Rückenmuskulatur

Stabile Mitte: Core- und Balance-Training für Kraft, Kontrolle und Körperhaltung

Übungen Episode 13 Stabile Mitte: Core- und Balance-Training für Kraft, Kontrolle und Körperhaltung

Woche: 10.11. bis 14.11.2025

Episode 6 #6 "Stark in den Tag" - die neue Fitness-Show: Montag bis Freitag mit Host Matthias Göth

Stark im Alltag – Stabilität und Haltung von Kopf bis Fuß

Übungen Episode 6 Stark im Alltag – Stabilität und Haltung von Kopf bis Fuß

Krafttraining macht unbeweglich? Falsch – richtig ausgeführt stärkt es Körper und Beweglichkeit

Mythencheck Krafttraining macht unbeweglich? Falsch – richtig ausgeführt stärkt es Körper und Beweglichkeit

Aufrecht und stark – Training für Rücken und Schultern

Übungen Episode 8 Aufrecht und stark – Training für Rücken und Schultern

Gerade sitzen ist am gesündesten. Falsch – langes, starres Sitzen kann dem Rücken schaden

Mythencheck Gerade sitzen ist am gesündesten. Falsch – langes, starres Sitzen kann dem Rücken schaden

Woche: 03.11. bis 07.11.2025

Episode 1 #1 "Stark in den Tag" - die neue Fitness-Show: Montag bis Freitag mit Host Matthias Göth

Liedermacherin Betty O und Neuromusik-Experte Karl Edy zu Gast

Stark in den Tag Liedermacherin Betty O und Neuromusik-Experte Karl Edy zu Gast

Balance-Übungen, die Körper und Geist stärken

Übungen Episode 1 Balance-Übungen, die Körper und Geist stärken

Finde deine Mitte – mit Atmung, Balance & Mobilität

Übungen Episode 3 Finde deine Mitte – mit Atmung, Balance & Mobilität

Sport am Morgen macht müde? Falsch – er weckt Körper und Geist!

Mythencheck Sport am Morgen macht müde? Falsch – er weckt Körper und Geist!

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