[go: up one dir, main page]

Pokazywanie postów oznaczonych etykietą cukinia. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą cukinia. Pokaż wszystkie posty

środa, 21 sierpnia 2024

Muffiny czekoladowo-cukiniowe z malinami

Muffiny czekoladowo-cukiniowe z malinami

Znacie już chlebek cukiniowo-czekoladowy? Teraz pora na muffiny z ciasta z dodatkiem cukinii. Powiedzieć, że są pyszne, to zdecydowanie za mało. Są miękkie, wilgotne, mięsiste, bardzo czekoladowe i nie przesłodzone, a maliny dodają ciekawej kwaskowatej nuty. Te muffiny czekoladowo-cukiniowe z malinami są po prostu rewelacyjne!

Polecam również inne przepisy na czekoladowe ciasta:

 

Muffiny czekoladowo-cukiniowe z malinami

Składniki na 12 sztuk:

  • 250g cukinii
  • 220g mąki
  • 40g kakao
  • 1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 120g cukru
  • kilka kropli esencji waniliowej lub migdałowej
  • 2 jajka
  • 100ml oleju
  • 100ml śmietany 12%, 18% lub jogurtu greckiego
  • 50g czekolady deserowej/gorzkiej 
  • 100g malin

Cukinię zetrzeć na dużych oczkach. 

Czekoladę posiekać.

Piekarnik nagrzać do 180stC.

Mąkę, kakao, sodę i proszek przesiać. 

Jajka utrzeć z cukrem na jasną masę, wlać esencję, olej i śmietanę. zmiksować.

Wsypać suche składniki, wymieszać do połączenia. Dodać startą cukinię, wymieszać.Wsypać 2/3 czekolady.

Do foremek włożyć papilotki, nakładać ciasto na wysokość ok 3/4, z wierzchu na każdą muffinkę położyć kilka malin i posypać czekoladą. 

Wstawić do nagrzanego piekarnika, piec ok 25-30 minut w temp 180stC.

Smacznego!

 

Muffiny czekoladowo-cukiniowe z malinami

 

 


wtorek, 18 lipca 2023

Chlebek cukiniowo-czekoladowy

 

Chlebek cukiniowo-czekoladowy


Chlebek cukiniowo-czekoladowy
Cukinia jest bardzo wszechstronnym warzywem. Można przygotować z niej leczo, placki, zupę, pasztet, tartę, zgrillować lub zapiec w piekarniku, zrobić przetwory i dżem, a nawet upiec ciasto! Taki cukiniowy chlebek jest niesamowicie mięciutki i wilgotny. Na moim profilu na instagramie możecie zobaczyć filmik z z przygotowania tego ciasta.

Polecam również inne przepisy na czekoladowe ciasta:

Chlebek cukiniowo-czekoladowy

Składniki:

250g cukinii
100ml jogurtu greckiego
1/2 szklanki oleju
2 jaja
2/3 szklanki cukru
1 1/4 szklanki mąki
1 łyżeczka sody
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 łyżki kakao
kilka kropli esencji migdałowej
1 duża brzoskwinia lub inne owoce, np maliny, porzeczki, wiśnie

Cukinię zetrzeć na dużych oczkach, lekko odcisnąć z nadmiaru soku.
Jaja z cukrem zmiksować na jasną puszystą masę, ciągle miksując wlać olej, następnie dodać śmietanę i esencję migdałową.
Mąkę, sodę, proszek i kakao przesiać, wsypać do mokrych składników, krótko zmiksować. Dodać cukinię, wymieszać. Ciasto powinno mieć konsystencję gęstej śmietany.
Foremkę (keksówkę) o długości ok 30cm wyłożyć papierem do pieczenia, wlać ciasto, z wierzchu wyłożyć kawałki brzoskwini. Ciasto wstawić do nagrzanego piekarnika, piec ok. 45-50 minut w temp. 180st.C, do suchego patyczka. Po upieczeniu pozostawić przy uchylonych drzwiczkach piekarnika na ok 5 minut i przenieść na kratkę.
Smacznego!

Chlebek cukiniowo-czekoladowy

środa, 28 września 2022

Zupa krem z cukinii z serkiem topionym

 

Zupa krem z cukinii z serkiem topionym
Zupa krem z cukinii z serkiem topionym

Cukinia jest powszechnym warzywem, jednak ze względu na delikatny smak potrzebuje konkretnych dodatków lub przypraw. I choć kremowy zupy z cukinii gotowałam nie raz, brakowało mi w ich smaku kropki nad i. Dlatego w tej zupie do cukinii dodałam topiony serek. Wyszła pyszna!

Zupa krem z cukinii z serkiem topionym 

Składniki:

  • 1 cukinia (ok 600g)
  • 1 ziemniak
  • 1 korzeń pietruszki (ok 100g)
  • 1 mała cebula
  • ząbek czosnku
  • 1 op topionego serka śmietankowego 
  • sól
  • pieprz
  • 2 łyżki oliwy 
  • 700ml bulionu warzywnego
  • do podania: olej dyniowy, starty ser, prażone pestki

 

Ziemniaka obrać, pokroić w kostkę. Korzeń pietruszki pokroić w plasterki. Cukinie pokroić w półkrążki o grubości ok 1cm. Cebulę obrać i pokroić w  kostkę, czosnek posiekać. 

W garnku rozgrzać oliwę, zeszklić cebulę z czosnkiem, dodać ziemniaka i pietruszkę, wlać gorący bulion, gotować 5 minut. Następnie dodać cukinię, i gotować jeszcze ok 10 minut. Zblendować na krem. Do gorącej zupy dodać serek, mieszać aż serek się rozpuści. Doprawić do smaku. 

Podawać polaną olejem dyniowym, posypaną pestkami i serem.

Smacznego! 


Zupa krem z cukinii z serkiem topionym


 

 

wtorek, 30 sierpnia 2022

Roladki z cukinii z serkiem

 

Roladki z cukinii z serkiem

Roladki z cukinii z serkiem

Cukinia to bardzo wszechstronne warzywo. Można przygotować z niej zupę, placki, sałatki, przetwory, bigos, leczo... Można nadziać ją przeróżnym farszem, można upiec ciasto na słodko lub zrobić dżem. A można pokroić w cienkie plastry, ugrillować i przygotować roladki z serkiem. Ta pyszna i prosta przekąska będzie gotowa w kilka chwil. 

Polecam również inne przepisy na dania z cukinia: 

Roladki z cukinii z serkiem

Składniki:

  • 2 młode cukinie (po ok. 25cm długości)
  • 200g serka śmietankowego
  • 100g sera typu feta (miękkiego)
  • czerwony pieprz (lub czarny świeżo mielony)
  • ząbek czosnku
  • mały pęczek natki pietruszki
  • łyżka listków mięty
  • oliwa
  • sól 


Cukinie pokroić wzdłuż w cienkie plastry (ok 2-3mm). Płytę grillową posmarować oliwą, wyłożyć cukinię, grillować z obu stron po kilka minut. Zioła posiekać drobno. Serek wymieszać z fetą, przeciśniętym przez praskę czosnkiem i ziołami, doprawić do smaku pieprzem i ew. solą. Serkiem smarować płaty cukinii, zwijać w roladki. Podawać na zimno.
Smacznego!

Roladki z cukinii z serkiem

poniedziałek, 1 sierpnia 2022

Cukinie faszerowane kaszą kuskus i kurczakiem

 

Cukinie faszerowane kaszą kuskus i kurczakiem



Czy jest możliwość spowolnić trochę czas?:) Tyle ostatnio się dzieje, że nie nadążam dzielić się nowymi przepisami, a trochę ich się nazbierało. Pora nadrobić. Na pierwszy rzut przepyszne, lekkie danie na obiad - cukinia faszerowana kaszą kuskus i kurczakiem. Przepis jest na tyle uniwersalny, że można kombinować ze składnikami, np. kuskus można zamienić na kaszę jaglaną, dodać świeżą paprykę, fetę... Za każdym razem będzie pysznie smakować, sprawdzone;) Polecam! 

 

Polecam również inne przepisy na dania z cukinia: 

 

Cukinie faszerowane kaszą kuskus i kurczakiem

Składniki na 4 porcje:

  • 2 młode cukinie
  • 1 filet z kurczaka (ok 200g)
  • 0,5 szklanki kaszy kuskus
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 4-5 suszonych pomidorów
  • 1 kulka mozzarelli
  • natka pietruszki
  • sól
  • pieprz
  • tymianek
  • słodka wędzona papryka  
  • oliwa
Cukinie umyć, osuszyć, przekroić wzdłuż na pół. W każdej połówce wydrążyć środek, zostawiając ok 0,5-1cm brzegi. Resztki cukinii zetrzeć na dużych oczkach.
Filet z kurczaka pokroić w drobną kostkę, doprawić do smaku, odstawić na kilkanaście minut. 
Kaszę kuskus zalać wrzątkiem (ok 0,5cm ponad kaszę), przykryć i pozostawić, żeby woda się wchłonęła.
Cebulę pokroić w drobną kostkę, czosnek posiekać, zeszklić na oliwie i wyłożyć na talerz. 
Na tej samej patelni obsmażyć mięso, dodać startą cukinię, przykryć i dusić kilka minut na małym ogniu.
Suszone pomidory pokroić w drobną kostkę. 
Kaszę, cebulę, mięso i pomidory wymieszać, doprawić do smaku.
Cukinię posolić lekko, oprószyć pieprzem, ułożyć w formie wysmarowanej oliwą, wypełnić nadzieniem, z wierzchu przykryć folią aluminiową.
Wstawić do nagrzanego piekarnika, zapiekać 20 minut w temp. 180stC, następnie zdjąć folię, na wierzchu położyć plastry mozzarelli, zapiekać jeszcze ok 10-15 minut. 
Przed podaniem posypać posiekana natką pietruszki. 
Smacznego!

Cukinie faszerowane kaszą kuskus i kurczakiem


poniedziałek, 19 lipca 2021

Pieczone frytki z cukinii w panierce

 

Pieczone frytki z cukinii w panierce


Wróciłam! Pełna wrażeń i wspomnień, z bagażem pozytywnych emocji, nowych smaków i nawet z jednym kilogramem na minusie (mała rzecz,a  cieszy:) Naprawdę nie wiem, jak to się stało, gdyż po kilku dniach czułam się jak jeden wielki chaczapuri.O gruzińskiej przygodzie opowiem Wam niebawem, a tymczasem zapraszam na coś lekkiego i mega pysznego - pieczone frytki z cukinii z parmezanem. Są proste i szybkie w przygotowaniu, sprawdzą się jako kolacja lub przystawka.

Polecam również inne przepisy na dania z cukinia: 

 Pieczone frytki z cukinii w panierce 

Składniki:

  • 1 średniej wielkości cukinia lub 2 mniejsze (młoda, bez ziarenek)
  • 1 jajko
  • 3 łyżki bułki tartej
  • 3 łyżki tartego parmezanu 
  • sól
  • pieprz
  • szczypta wędzonej papryki 

Cukinie umyć, ususzyć papierowym ręcznikiem, odkroić końce, pokroić w ok 10cm kawałki, a następnie w słupki o grubości ok 1,5cm lub ćwiartki, jeśli cukinia jest cienka.

Jajko rozmącić z papryką, solą i pieprzem. Bułkę i parmezan wymieszać. Kawałki cukinii zanurzyć w jajku i obtoczyć w bułce z serem, ułożyć na blasze. Piec ok 20 minut w temp 200stC (góra+dół lub termoobieg). Podawać z ulubionym sosem (np jogurtowym, czosnkowym, tzatziki).

Smacznego! 


Pieczone frytki z cukinii w panierce

poniedziałek, 19 kwietnia 2021

Zapiekany ryż z pomidorami i szaszłyki z indyka

Zapiekany ryż z pomidorami i szaszłyki z indyka

Zainspirował mnie przepis Yotama Ottolenghi na pieczony ryż z pomidorami i cynamonem. A ponieważ cynamon kojarzy się mi bardziej z szarlotką czy bułeczkami, niż z pomidorami, postanowiłam nieco pokombinować z jego ilością. U nas taki zapiekany ryż z pomidorami posłużył za dodatek do szaszłyków z indyka... a może to szaszłyki były dodatkiem do ryżu?

 Polecam również inne przepisy na dania z ryżem:

 

Zapiekany ryż z pomidorami i szaszłyki z indyka

Składniki (na 4 porcje):

  • 250g ryżu basmati lub jaśminowego
  • 3 szalotki
  • 400g pomidorków koktajlowych
  • pół papryki
  • 4-5 ząbków czosnku
  • kawałek kory cynamonu (5cm)
  • 4 łyżki oliwy
  • pęczek natki pietruszki (lub kolendry)
  • sól
  • pieprz
  • ulubione zioła (u mnie rozmaryn, cząber)
szaszłyki:
  • 300g filetu z indyka
  • 2 szalotki lub cebuli
  • pół papryki
  • cukinia
  • przyprawa do szaszłyków (albo czerwona papryka, tymianek, gorczyca, sól, pieprz)
  • oliwa

Przygotowanie szaszłyków: mięso pokroić w kawałki (ok 2cm), obtoczyć w przyprawach i oliwie.  Cukinię pokroić w krążki 1cm, cebulę pokroić w krążki 0,5cm, paprykę pokroić w kawałki. Na patyczki do szaszłyków nadziewać na przemian mięso i warzywa, odstawić na godzinę.

Przygotowanie ryżu: piekarnik nagrzać do 200stC. Szalotkę pokroić w krążki 1cm, paprykę pokroić w większe kawałki. Cynamon przekroić wzdłuż na pół. Warzywa wymieszać, ułożyć w naczyniu żaroodpornym (20x30cm), oprószyć solą, dodać zioła i cynamon, polać oliwą. Zapiekać 30 minut w temp. 180stC (termoobieg lub góra+dół). 

Następnie naczynie wyjąć z piekarnika, a temperaturę zwiększyć do 220stC. Na warzywach równomiernie rozsypać ryż, zalać wrzącą wodą (500ml), oprószyć solą i pieprzem. Przykryć szczelnie (folią aluminiową błyszczącą strona do środka i/lub przykrywką), wstawić do piekarnika i piec przez 25 minut w temp. 200stC aż ryż będzie prawie gotowy. Wyjąć z piekarnika, pozostawić przykryte na 10 minut. Następnie wymieszać, posypać posiekaną natką i podawać. 

Razem z ryżem w piekarniku upiec szaszłyki. Ułożyć je na blasze, wstawić do piekarnika, piec 25-30 minut w temp. 200stC. 

Smacznego!


Zapiekany ryż z pomidorami i szaszłyki z indyka



czwartek, 22 października 2020

Leczo z kukurydzą i parówkami

 

Leczo z kukurydzą i parówkami


Czy jest jeden słuszny przepis na leczo? Obawiam się, że nie znajdziemy takiego. U nas to danie pojawia się w sezonie letnio-jesiennym kilkakrotnie i za każdym razem jest inne - a to mam akurat więcej papryki, albo kupiłam bakłażany, albo wyrosło za dużo patisonów i już brakuje pomysłu na nie, do tego dochodzi wersją wege lub z kiełbasą czy parówkami... Jedno jest pewne - leczo zawsze smakuje pysznie i kusi kolorami:)

Polecam również inne przepisy na potrawy z papryką 

 Leczo z kukurydzą i parówkami 

Składniki (na 6 porcji):

2 małe cukinie (u mnie zielona i żółta) (ok 500g)
1 patison (ok 200g)
3 papryki (czerwona i żółta) (ok 500g)
2 cebule (ok 200g)
3 mięsiste pomidory (ok 500g)
1 kolba kukurydzy (ugotowana)
2-3 ząbki czosnku 
1 mała papryka chili
3-4 parówki
kilka gałązek tymianku i cząbru 
sól
pieprz
papryka słodka wędzona
4-5 łyżek oliwy lub oleju do smażenia
natka pietruszki


Warzywa umyć. Czosnek i cebulę obrać. Cebulę pokroić w półplasterki, czosnek i chili (bez ziarenek) posiekać.

Pomidory sparzyć i obrać ze skórki, pokroić w dużą kostkę. 

Cukinię pokroić w półplasterki (ok 0,5 cm). Patisona pokroić w kawałki wielkości jak cukinię. Paprykę pokroić w dużą kostkę lub paski. 

Ziarna kukurydzy ściąć. 

W głębokiej patelni zeszklić cebulę, dodać czosnek i pomidory, smażyć kilka minut, aż pomidory puszczą sok. Dodać paprykę, cukinię i patisona, smażyć kilka minut od czasu do czasu mieszając. Dodać tymianek i cząber, kukurydzę, przykryć i dusić ok 15 minut, aż warzywa będą miękkie. 

Parówki pokroić w krążki, dodać do lecza, całość doprawić do smaku, dusić jeszcze 5 minut. Przed podaniem posypać natką pietruszki. 

Smacznego!


Leczo z kukurydzą i parówkami


czwartek, 1 października 2020

Owsianka na słono z cukinią i jajkiem

 

Owsianka na słono z cukinią i jajkiem


Owsianka nie musi być na słodko. Wersję wytrawną można przygotować również na kilka sposobów, np. z grzybami, albo szpinakiem. 

Polecam również inne przepisy na owsianki:

Owsianka na słono z cukinią i jajkiem

Składniki:

1/3 szklanki płatków owsianych górskich
100g cukinii
2 suszone pomidory
2 plastry wędzonego boczku
1 łyżka oliwy
0,5 szklanki bulionu (warzywnego lub drobiowego)
sól
pieprz
szczypta ulubionych ziół

Boczek i suszone pomidory pokroić w kostkę. Cukinię pokroić w grube półplasterki. W rondlu rozgrzać oliwę, dodać boczek, zrumienić, dodać cukinię i pomidory, smażyć mieszając kilka minut. Następnie wsypać płatki owsiane, zalać gorącym bulionem, gotować na małym ogniu od czasu do czasu mieszając, aż płatki wchłoną cały płyn (ok 7 minut). Doprawić do smaku.

Jajko usmażyć na niewielkiej ilości oleju albo ugotować w koszulce. Podawać na owsiance.
Smacznego!

 Owsianka na słono z cukinią i jajkiem

poniedziałek, 31 sierpnia 2020

Owsiane gofry z cukinią i serem

Owsiane gofry z cukinią i serem


Owsiane gofry z cukinią i serem

Kolejna odsłona gofrów na słono. Tym razem stuningowałam moje ulubione gofry z cukinią, dodając mąkę owsianą (czyli zmielone płatki) oraz więcej żółtego sera, dzięki czemu miały bardziej wyrazisty serowy smak. 

I jak zawsze w przypadku gofrów - duże znaczenie ma gofrownica. Mój Dezal kolejny raz zdał egzamin na 6:) 

Jeśli jeszcze nie wiecie, jaką gofrownicę wybrać, przeczytajcie poprzednie wpisy na blogu:

Gofry - przepis podstawowy 
Gofry z cukinią i serem
Bananowe gofry z czekoladą
  Owsiane gofry z cukinią i serem

Składniki (na 4 porcje):

  • 1 cukinia (ok 400g) 
  • 100ml śmietany (12-18%)
  • 150g tartego żółtego sera
  • 2 łyżki tartego parmezanu
  • 2/3 szklanki mąki owsianej (zmielonych płatków)
  • 2 jajka
  • 0,5 łyżeczki sody
  • 2 łyżki oleju
  • sól
  • pieprz
  • natka pietruszki
  • szczypta ulubionych ziół (np. tymianek, prowansalskie, greckie)


Cukinie zetrzeć na dużych oczkach, odcisnąć sok. Śmietanę wymieszać z jajkami, dodać cukinię, wsypać mąkę owsianą z sodą, wymieszać. Doprawić do smaku, dodać posiekaną natkę pietruszki, żółty ser, olej i ponownie wymieszać.
Rozgrzać gofrownicę. Na płytę wyłożyć porcje ciasta, zamknąć gofrownicę i piec do zarumienienia (ok 3-4 min., w zależności od gofrownicy). Gofry zdejmować za pomocą patyczka, mogą lekko kleić się do gofrownicy ze względu na topiący się ser.
Upieczone gofry podawać wg uznania, np. z mozzarellą, sosem, sałatką.
Smacznego! 

 

Owsiane gofry z cukinią i serem
Owsiane gofry z cukinią i serem

czwartek, 16 lipca 2020

Gofry z cukinią i serem

Gofry z cukinią i serem


Gofry z cukinią i serem

Odkąd mam dobrą gofrownicę, co rusz wymyślam nowe przepisy na gofry. Gofry z cukinią, twarogiem i serem zajęły miejsce w czołówce najlepszych gofrów, jakie zdarzyło mi się jeść. Ze względu na swój wytrawny smak mogą być potrawą śniadaniową albo kolacyjną, można je podać z sosem jogurtowym, sałatką albo jajkiem sadzonym lub gotowanym w koszulce.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze gofrownicy pisałam tu:

Gofry z cukinią i serem

Składniki (na 4 porcje):
1 cukinia (ok 400g)
150g twarogu
100g tartego żółtego sera lub mozzarelli
2 jajka
2/3 szklanki mąki
0,5 łyżeczki sody
1 łyżka jogurtu lub śmietany
2 łyżki oleju
sól
pieprz
kilka gałązek koperku i natki pietruszki
szczypta ulubionych ziół (np. tymianek, prowansalskie, greckie)
opcjonalnie: ząbek czosnku

Cukinie zetrzeć na dużych oczkach, odcisnąć sok. Twaróg rozetrzeć z jajkami, dodać cukinię, wsypać mąkę z sodą, wymieszać. Doprawić do smaku, dodać posiekane koperek i pietruszkę, żółty ser, olej i ponownie wymieszać. Ciasto będzie dość gęste. Jeśli jest za gęste, można dodać łyżkę jogurtu lub śmietany.
Rozgrzać gofrownicę. Na płytę wykładać porcje ciasta wielkości jajka, zamknąć gofrownicę i piec do zarumienienia. Uwaga: nie należy otwierać gofrownicy zanim gofry się zarumienią (ok 2-3min, zależy od gofrownicy), inaczej będą się rozrywać. Gofry zdejmować za pomocą patyczka, mogą lekko kleić się do gofrownicy ze względu na topiący się ser.
Upieczone gofry podawać wg uznania, np. z sosem, jajkiem lub sałatką.
Smacznego!

Gofry z cukinią i serem

niedziela, 21 czerwca 2020

Chlebki naan z grillowanymi warzywami i tofu

chlebki naan z grillowanymi warzywami

Lato to zdecydowanie czas, gdy spotkania ze znajomymi i wspólne grillowanie staje się rodzajem narodowego sportu;) A co jeśli podczas takiego spotkania zaserwować sobie małą kulinarną podróż do Indii? Wystarczy niewiele - odpowiednie przyprawy i marynaty, delikatne mięso kurczaka, tofu, warzywa - i już nasza podróż nabiera smaku. Grillowane warzywa i tofu możemy podać jako dodatek do ryżu, ale żeby było wygodniej je spożywać podczas grillowania, usmażyłam chlebki naan. Same chlebki już są nie lada przysmakiem, są miękkie, puszyste, z curry też smakują wyśmienicie. Jeśli macie gazowy grill z przykrywką, chlebki można upiec na grillu. Chlebki naan z grillowanymi warzywami i tofu to danie które można przygotować również w domu, gdy pogoda nie dopisuje - sprawdzi się grill elektryczny lub patelnia grillowa, a nawet piekarnik w opcją grill. Bedzie pysznie w każdej wersji, bo przyprawy robią robotę;)
Do przyprawiania warzyw i tofu na grilla użyłam pasty Pataks tikka masala. Pasty przyprawowe Pataks maja bardzo dobry skład - zawierają skoncentrowane przyprawy i olej, są idealne jako przyprawa lub baza do każdego dania. Możemy w nich marynować składniki lub używać jako przyprawy do innych dań.

Chlebki naan z grillowanymi warzywami i tofu


Chlebki naan:

220g mąki (+do podsypywania)
10g świeżych drożdży
100ml jogurtu naturalnego
50ml wody
1 płaska łyżeczka cukru
0,5 płaskiej łyżeczki soli
1 łyżka oliwy
1 łyżka masła do posmarowania

Drożdże rozpuścić w wodzie, wymieszać z cukrem. Mąkę przesiać z solą, dodać jogurt, wlać drożdże, wymieszać, odstawić na 10-20 minut. Następnie wyrobić miękkie gładkie ciasto. Uformować kulę, posmarować oliwą, włożyć do miski, przykryć i odstawić do wyrastania na ok godzinę (powinno podwoić objętość). Ciasto wyjąć na stolnicę, podzielić na 6 kawałków, każdy uformować w kulkę, przykryć i odstawić na 10 minut. Patelnię rozgrzać. ciasto rozwałkować albo rozpłaszczyć ręką na grubość ok 0,5cm, smażyć na suchej patelni z każdej strony do mocnego zarumienienia. Chlebki wykładać na talerz, każdy posmarować cienko masłem, można posypać ziołami.

Grillowane warzywa i tofu:

1 cukinia
1 papryka
1 czerwona cebula
200g tofu
pasta tikka masala Pataks

Warzywa pokroić i wymieszać z pastą.
Tofu pokroić w kostkę (ok 2cm) i również wymieszać z pastą.
Odstawić na ok 30 minut.
Tak przygotowane warzywa i tofu usmażyć na grillowej patelni albo nadziać na patyczki na przemian i upiec na grillu.
Podawać z chlebkami naan, posypane ziołami (pietruszka, kolendra). Można dodatkowo skropić je sokiem z limonki, polać sosem jogurtowo-czosnkowym - wg uznania.
Smacznego!

czwartek, 14 maja 2020

Siekane kotleciki z dorsza


Siekane kotleciki z dorsza
 
Siekane kotleciki z dorsza

Kotlety rybne to świetna alternatywa dla zwykłych filetów albo paluszków, szczególnie gdy musi być szybko i smacznie. Do przygotowania siekanych kotlecików można wykorzystać filety każdej ryby, czy to łosoś, mintaj czy dorsz. Ja miałam zamrożone kawałki dorsza, dodałam cukinię, cebulę, doprawiłam. Wyszły bardzo dobre:)

Polecam również inne przepisy z rybą w roli głównej:
Siekane kotleciki z dorsza  Składniki (na 8 sztuk):
300g filetów z dorsza
100g cukinii
1 nieduża cebula
1 ząbek czosnku
1 łyżka majonezu
1 jajko
1 łyżka mąki
1 łyżka kaszy manny 
przyprawa do ryby albo ulubione zioła: tymianek, oregano, koperek
pieprz cytrynowy
sól
olej do smażenia

Filety ryby oraz cukinię pokroić w małą kostkę.
Cebulę obrać, drobno pokroić. Czosnek posiekać.
Do ryby dodać warzywa, jajko, majonez, mąkę i kaszę mannę, wymieszać, doprawić do smaku.
Wszystko wymieszać. Odstawić na ok 30 minut (można też od razu smażyć).
Na patelni rozgrzać olej, łyżką wykładać placki (mają być wysokie, jak kotleciki). Smażyć na rumiano z obu stron, następnie kilka minut (5-7) dusić pod przykryciem na małym ogniu.
Podawać z ziemniakami, ryżem, warzywami i ulubioną surówką.
Smacznego!

Siekane kotleciki z dorsza
Siekane kotleciki z dorsza