Testápolás

A testápolás új dimenziója
Az ájurvédikus testápolásban teljesen új értelmet kap testünk ápolása. Főleg ahhoz képest, amit ma értünk testápolási rutinon.Testünk bőrfelülete nem csak egy védőréteg, amit ha nem ápolunk, akkor sem történik nagy probléma. Tudományos kutatások kimutatták, hogy a bőr hormonokat és más serkentő anyagokat termel. Ez is magyarázza az olajos masszázs fiatalító és regeneráló hatását. A mindennapos önmasszázst (abhyanga) az ájurvéda rendkívül fontosnak tartja. Hiszen sok esetben segít számos betegség esetén, egészségmegőrző hatása pedig felbecsülhetetlen.
A rendszeres önmasszázs hatása (abhyanga):
Serkenti a vérkeringést, megnyugtatja az idegrendszert, erősíti az izmokat és az emésztést. A bőr reflexzónáin keresztül a belső szervek működését is segíti. Így tartós testi és lelki jó közérzetet teremt. És akkor még nem említettük meg az olajok hatását, amivel a masszázst végezzük.