A páratartalom egészségünkre gyakorolt hatásai

Miért érdemes bármit is tudni a páratartalomról? Az arvisura-pára a mindennapi életünket befolyásolja. A klór-dioxidra és páratartalomra vonatkozó tényekről ejtünk szót az elkövetkezőkben.

Mi is tulajdonképpen a páratartalom?

A páratartalom tulajdonképpen a levegőben található vízgőz- vagy vízmolekula mennyiséget jelenti. Az időjárás-jelentésekben leginkább a „relatív páratartalom” kifejezést használják, amit a levegő nedvességtartalmaként értelmezhetünk.

Egy szemléletes hasonlat alapján, néhány pillanatra gondoljunk a légkörre úgy, mint egy óriási szivacsra, ami viszont meghatározott mennyiségű vizet képes befogadni, tárolni. Ha ebben a szivacsban nem lenne víz, akkor a relatív páratartalom nulla lenne.

A légköri nedvesség mennyisége közvetlen összefüggésben van a hőmérséklettel. A hőmérséklet-emelkedésre pedig (a fenti hasonlat fonalán haladva tovább) gondoljunk úgy, mint a szivacs méretének növekedésére. Ez a vízzel telített szivacs 50%-os páratartalommal rendelkezik. Most képzeljük el, hogy a szivacs mérete nő anélkül, hogy a vízmennyiséget is ezzel párhuzamosan növelnénk benne. A páratartalom tehát a szivacs növekedésével csökkenni fog, hiszen annak ellenére, hogy a megnövekedett méretű szivacs több víz befogadására képes, mégis ugyanannyi víz marad benne, mint volt a növekedés előtti fázisban.

Egy igazán finom és ízletes úgynevezett minőségi étel, amely nem tartozik az olcsó ételek közé. Isteni ízek összhangja, nagyon laktató, és igazi vendégváró kaja. Mindenkit le lehet venni vele a lábáról.

Hozzávalók

• 5 kg bélszín (lehetőleg hentestől frissen)
• 5 kg gomba
• 2 dl tejszín
• 2 dl tejföl
• 1 fej hagyma
• 4 gerezd fokhagyma
• 1 ek mustár
• 1 dl fehérbor száraz
• só, bors
• 1 ek paradicsompüré
• 4-5 db csemegeuborka (mérettől és ízléstől függően)
• 1 pici citromlé

Elkészítés

Először a megmosott, felaprított gombát, egy pici olajon serpenyőben megpirítjuk, majd félretesszük. A bélszínt vékony csíkokra vágjuk és pici olajon ezt is körbepirítjuk. Akkor jó, ha nem szárad ki, ezt is félretesszük.

Az apróra vágott hagymát és fokhagymát elkezdjük pirítani, mikor összeesett mehet hozzá a paradicsompüré és a mustár.

Amikor kicsit megbarnult, akkor mehet rá a fehérbor, megvárjuk míg az alkohol elpárolog (kb. 5 perc) addigra zsírjára visszasül, mehet bele a tejszín és tejföl, illetve egy pici citromlé is.

Belerakjuk a felcsíkozott uborkát és felforraljuk, ha felforrt visszarakjuk bele a bélszínt és a gombát, egyet rottyantunk rajta és már készen is vagyunk. Köretnek rizst ajánlanak hozzá, de tarhonyával is nagyon finom.

Ez az étel az, ami után mindenki megnyalja mind a 10 ujját, ugyan nem tartozik sem az olcsó, sem a gyors ételek közé, de az íze mindenkit magával ragad.

Talán kevesen tudják, de a fejmasszírozás rendkívül jótékony hatással van a szervezetünkre. A fejbőrünk rengeteg idegvégződést tartalmaz, melyek egy jó fejmasszázs hatására az egész szervezetünket relaxált állapotba hozzák. Akár az ujjbegyeinkkel, akár fejmasszírozó segítségével végezzük el a műveletet, az eredmény rendkívül kellemes élmény.

Viszont itt még nem ért véget a jótékony hatás, ugyanis a fejbőr rendszeres masszírozásával serkenteni tudjuk a hajnövekedést is. Ennek oka abban keresendő, hogy a masszírozás hatására felpezsdül a vérkeringés is a fejbőrben. A hajhagymák a fejbőrben helyezkednek el. A vérbőség több tápanyagot és oxigént szállít a hajhagymákhoz, így azok is felélénkülnek. A jól táplált hajhagyma erős és fényes hajszálakat növeszt és sokkal gyorsabban is.

Önnel is előfordult már, hogy reggel kinézett az ablakon és meglátta a szürkeséget és elment az egész naptól a kedve? Nem véletlen mondják, hogy szürke időben az ember is szürkének érzi magát.

Hogy ez miért van így?

Borongós idő=rossz hangulat

Minél kevesebb napfény ér bennünket és minél szürkébb körülöttünk minden annál könnyebben vagyunk képesek magunkba fordulni és feketén látni a dolgokat.

A pszichológia tudományának álláspontja szerint a depresszió színe is a szürke (nem pedig a fekete!)

Minél inkább szürkébb, sivárabb színekbe burkolózunk, annál inkább lehetünk szorongók, vagy akár még depressziósak is.

Nyáron mikor minden színekben pompázik ez sokkal ritkábban történik meg, mint ősz végén vagy télen, amikor a környezetünk is egyre inkább sötét színekbe vált.

A későn ébredő ember hajlamos megfeledkezni arról, hogy reggelizzen. Vagy csak futtában kap be egy pár falatot szinte már útközben, vagy egyáltalán nem eszik semmit.

FONTOS

Az, aki nem reggelizik, sokkal kisebb munkateljesítménnyel bír és sokkal könnyebben érheti baleset!

Az állva bekapott néhány falat helyett sokkal egészségesebb a kiadós reggeli, amelye a következőkből áll: hús, tojás, sajt, túró, sonka, szalonna, zabpehely, aszerint, hogy ki mit szeret.

Ha megfelelően reggelizünk, akkor tízóraiig, de akár délig is biztosított lesz a kellő vércukorszint, megfelelő lesz a teljesítményünk, nem érezzük magunkat fáradtnak.

Az étkezési kultúra

Az időbeli rendszeresség, a kialakult ritmus nagyon fontos. Rosszat teszünk magunknak azzal, ha össze-vissza étkezünk.

Nemcsak a rendszeresség a fontos, hanem a külső körülmények is számítanak.

A helyszín, a környezet, ahol elfogyasztjuk az ételeinket mind-mind meghatározóak, a gyomornedv elválasztás fontos feltétele.

TIPP

Terasz beépítése télikertnek Budapesten. Növények termesztése. Használt laptop garanciával. PR-cikk és link elhelyezés < Aktuális tartalommarketing projektek a jobb Google-helyezésért.

Otthonában növénykertet legolcsóbban úgy alakíthat ki, ha befedi és/vagy beüvegezi családi háza bejárati vagy kerti teraszát (fenti képünk). Az így nyert tér nemcsak meleget kedvelő dísznövények téli elhelyezésére alkalmas és nemcsak kellemes pihenőhelyül szolgálhat, hanem az épület hőháztartását is takarékosabbá teszi a beeső napfény hasznosításával.  

Teraszbeépítés. Télikert építők weboldala

Adott témájú honlapokon minden esetben szerepel a kitétel: a télikertek zöld növényzetükkel közelebb hozzák a természetet és fontos lépést jelentenek a környezetbarát energiafelhasználás felé. Ajánlott budapesti szolgáltatás: építkezés, lakberendezés, kertépítés és télikert gyártás, tervezés és helyszíni építés, beszerelés. Árajánlat kérő űrlap is elérhető a portálon, amely bemutat számos fővárosi épületet üvegházzal, télikerttel és egzotikus növényekkel.  A vállalkozás oldala:

Tartalommarketing, közösségi marketing, MI

Sokan kérdezik: az online marketingben mi a szerepe a tartalomnak, a közösségnek és a mesterséges intelligencia veszélyei ezt a szerepet hogyan fenyegetik? Természetesen mind a tartalom, mind a közösség kulcsfontosságú szerepet játszik ezen a területen. Az online marketing célja az üzenetek hatékony eljuttatása a célközönséghez, és ehhez a tartalom és a közösségi média egyaránt fontos eszközök.

A tartalom az online marketingben az üzenetek és az információk átadására szolgáló eszköz. A jó tartalom releváns, érdekes és hasznos az olvasók számára. Lehet szöveges, képi vagy videós formában, kiválasztása és terjesztése fontos az adott tevékenység sikeréhez.

A közösség az online marketingben azokból az emberekből áll, akik érdeklődnek a termékeid vagy szolgáltatásaid iránt, és akik aktívan részt vesznek a kommunikációban. A közösségi média csatornák, mint például a Facebook, Instagram vagy Twitter lehetővé teszik az ügyfelekkel való közvetlen kapcsolattartást, a visszajelzések és az észrevételek kezelését, valamint az ügyfélszolgálatot.

E két fogalom összekapcsolása az online marketingben az érdeklődőknek szóló értékes, figyelmet felkeltő tartalom létrehozását és az online közösségi csatornákon való megosztását jelenti. Az ügyfelekkel történő kommunikáció lehetősége pedig fontos a bizalom és az elégedettség kialakításához, ami az működtetés sikere szempontjából elengedhetetlen.

Ám a kép mégsem ennyire tiszta, mióta az MI színre lépett

 használt laptop felújítás - refurbished jelentése - felújított notebook vásárlása webáruházból -  hardver és alkatrész szerviz budapest - mit jelent a refurbished laptop felújítás - webszöveg + link elhelyezés - termék, szolgáltatás - ár, garancia

Milyen a refurbished laptop? Vedd meg!

A magyar szóhasználatban is egyre gyakrabban találkozunk a refurbished kifejezéssel - és nemcsak a számítástechnika területén. A jelentéssel azonban sokan nincsenek tisztában.

Nos, a refurbished termék leginkább az egyes gyártók által felújított modelleket jelenti, amelyek a futószagról lekerülve vagy gyári hibás példányok voltak, vagy bizonyos részben sérült, rongálódott, hibás csomagolású, kiszerelésű, netán esztétikailag nem tökéletes megjelenésű termékek, melyeket a gyártó a minőség ellenőrzést követően kijavított, újracsomagolt, és kereskedelmi forgalomba bocsátott. Sokszor valóban csupán arról van szó, hogy eredetileg sérült, rongálódott csomagolásúak voltak a termékek, nem pedig hibásak - de a brend és márkapresztízs védelmét szolgáló szigorú ellenőrzés során ezeket bizonyos forgalmazási protokolloknak kell alávetni. Így van ez a piacra kerülő hordozható személyi számítógépek esetében is.

A protokoll betartása azt jelenti, hogy az egyes laptop gyártók, így a legjobbak esetében is, más és más a garanciavállalás az első körben hibátlanul forgalmazásra került és refurbished modellekre nézve, de lényegében mégis ugyanazok a garanciális feltételek érvényesek, mint a normál csomagolású - azaz nem újracsomagolt termékre.

A kifejezés tehát nem fedi pontosan azt a tevékenységet, amelyre ugyancsak alkalmazzák a magyar nyelvterületen. Egy használt laptop szervizi felújítása tehá egyáltalán nem eredményez refurbished notebookot, mert egyrészt a munkát nem a gyártó végezte, másrészt az árut egyszer már eladták, már használatban volt, még ha alkatrészei javának a helyére újat is szereltek a műhelyben. Amikor tehát a szaksajtóban vagy a személyes blogokban, netán céges hirdetői oldalokon a refurbished szóval jelölt kategóriát használja a közlő, a leggyakrabban egy-két évvel korábbi modelleket ért rajta, olyanokat, melyektől a cégek flotta-szinten megválnak, hogy aztán a szakemberek bevizsgálják, a hibás vagy csupán elöregedett alkatrészeiket kicseréljék, megtisztítják, "újrafényezik" - és nyomott áron piacra dobják, forgalomba bocsátják.

Használt laptopok felújítása szervizben

Ezzel szemben a javítóműhelyekben nem flottányi, nem gépparknyi gép kerül felújításra, hanem a bevitt és felvásárolt, az új gép vásárlásánál beszámított használt computerek.

Kedvenc budapesti laptopszervizünk honlapján sok eligazító szöveg olvasható. Portál adott weboldala 2021-ben a 11. Google-helyezést érte el használt notebook kulcsszóval. 

A használt notebook mint munkaeszköz

Manapság a számítógép felhasználók körében már ritkaság, hogy az embernek ne legyen hordozható számítógépe, azaz notebookja, vagy laptopja, mindentudó okostelefonja vagy sok mindenre megfelelő tabletje, e-book-olvasója. Sokan évente lecserélik hardverjeiket. De ez nem szükségszerű.

Milyen marketingmódszerekkel népszerűsíthető az egészséges életmód?

Az egészséges életmód népszerűsítése érdekében számos online marketingmódszert lehet alkalmazni. Néhány példa:

Influencer marketing. Az influenszerek nagyobb közönségeket érhetnek el, és így hatékonyan tudják népszerűsíteni az egészséges életmóddal kapcsolatos termékeket vagy szolgáltatásokat. Tehát e módszer alkalmazása során a cégek vagy ügynökségek olyan személyeket használnak fel, akik nagy követői táborral rendelkeznek a közösségi médiában. Az egészséges életmóddal kapcsolatos termékek, szolgáltatások vagy tippek promóciója hatékony lehet ilyen influenszerek bevonásával.