去色達旅游會有高原反應嗎色達旅游急性高原反應防治

(發布時間：2019年07月17日信息發布：重慶中國青年旅行社游客/發表人：葵花怒放)

有人為了四川色達高原的燈火，人間的星光而來；有人為了一睹藏民族回歸自然的天葬；有人則希望到世界上最大的佛學院來場修習，凈化心靈；有人是希望來這里繞著最高處的壇城撥動轉經筒虔誠祈福，讓疲憊暴躁的心緒回歸寧靜。但重慶中國青年旅行社的小編要告訴大家的是不是所有人到色達旅游都有能平靜度過，因為這里海拔4000+，不是所有人都能適應。

去色達旅游會有高原反應嗎

很多人擔心去色達會不會高原反應，一般來說海拔超過3000米的都算作高原，當海拔到達一定高度后，氣候發生變化，主要是低氧壓、缺氧、輻射、高寒等因素，而人在這樣的環境會進行身體機能的調整，才能適應這種的環境，因此在初次到高原旅行或者是離開高原太久返回時，身體調節不那么迅速的情況下，產生一定的高原反應那是比較正常的現象。所以色達全境海拔大多在4000米以上，可能會發生高原反應。

什么是急性高原反應，發病原因有那些？

由平原進入高原或由高原進入更高海拔地區后，機體在短時期發生的一系列缺氧表現稱為急性高原反應。急性高原反應主要發生于移居者，高原世居者也可發生急性高原反應。

高原低氧環境引起機體缺氧，是發生急性高原反應的主要原因,近年來科學家研究發現高原大氣壓的變化也是引起高原反應的重要原因。缺氧及大氣壓環境的急劇變化對人體的神經系統、呼吸系統、心血管系統、消化系統等都有一定影響，從而發生一系列相應的臨床癥狀。另外，機體本身的耗氧量增加，如精神緊張、過度疲勞、上呼吸道感染等因素，會進一步加重氧的供需失調，誘發急性高原反應的發生或使病情加重。

急性高原反應是機體對高原環境的一種應激性反應，是機體的各種功能通過神經體液的調節在新的基礎上達到新的平衡過程中所呈現的臨床癥狀。這種癥狀多可自行緩解。

進入高原后，出現下列癥狀時應該診斷為高原反應：

1、頭痛、頭昏、胸悶；

2、呼吸困難，且在休息時（靜息）呼吸頻率每分鐘20次以上；

3、食欲減退；

4、嘔吐；

5、走路不穩或左右搖擺，醫學上稱為共濟失調；

6、步行后有不同尋常的疲乏、無力。

心理和精神作用與高原反應的發生是有一定關系的。心理和精神作用對機體有以下影響：

1、恐懼心理能引起交感神經興奮，心率加快，外周血管收縮，機體耗氧增加，促使高原病的發生。

2、精神過度緊張可引起過度呼吸，使體內二氧化碳排除過多。當超過機體的代償功能時，即導致血PH值增高，發生呼吸性堿中毒。呼吸性堿中毒首先引起腦血管收縮，腦血流量減少，使腦缺氧加重。臨床上可出現頭痛、頭昏、心悸，亦有人感到手足麻木，甚至呈雞爪樣抽搐?？纱偈垢咴〉陌l生或使病情加重。

正因為心理和精神作用與高原反應的發生有一定關系，因此，對高原的恐懼心理和精神上的過度緊張應予以消除。

色達旅游急性高原反應的防治

初到色達，甚至是常住高原的人從平原重返高原時，必須在多方面嚴防急性高原病的發生。

一、患下列疾病者不宜進入高原

如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查，如發現心，肺，腦，肝，腎的病變，嚴重貧血或高血壓病人，請勿盲目進入高原。如果你只患有一般疾病，必須預先采取必要的預防高原反應措施，如隨身攜帶氧氣等。

二、到達高原后應注意事項

剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明您不能適應高原，如果能夠正確地保護自己，5-7天后，一般都可使上述癥狀好轉或消失。

人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶，氣短，呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現。這樣便延緩了適應高原的時間。我們主張，如果你上述癥狀不很嚴重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧，這樣使你很快適應高原環境。

剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質。但也必須注意，如果進入高原后，上述癥狀越來越重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧。這樣可以使你很快適應高原環境。

剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質。但也必須注意，如果進入高原后，上述癥狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，并到醫院就診。以防因"急性高原肺水腫"而造成不良后果。初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動。初到高原，要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。

其實高原反應并不可怕，只要大家注意身體保養，同時保持很好的心態，都是可以很快適應的！

以上就是重慶中國青年旅行社帶來的色達旅游急性高原反應防治。色達，在四川西北最邊遠的角落，這里有寬廣的草原、縱橫的河曲、密布的湖沼、巍峨的雪山，這里還有4000多的海拔。所以不確定自己去色達旅游會有高原反應嗎的朋友，記得在出行前一定做好應對高原反應的準備~

重慶到色達旅游http://www.scasst.cn/xianlu/seda

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