長内 美那子（おさない みなこ、1939年2月17日 - ）は、日本の女優。本名、宗像 美那子。旧姓名は芸名と同じ。身長155cm、体重41kg。夫は俳優の宗方勝巳。 青森県弘前市出身。青森県立弘前高等学校、共立女子大学卒業。プロマージュ、アイティ企画所属（業務提携）。