変動帯（へんどうたい、英語: mobile belt）とは、プレート境界に沿ってみられる、地殻変動などが激しく活発な帯状の地帯をいう。プレートの境界付近では、強い内的営力が働くため、著しく地形が変化し、地震や火山などの地殻活動が活発である。