Overvåk pulsen din med AirPods Pro 3
Med AirPods Pro 3 får du pulsmålere du plasserer i ørene dine, slik at du kan spore pulsen din under treningsøkter.
Du kan se pulsdataene dine på iPhone i Helse-appen eller i Mosjon-appen og støttede treningsapper fra tredjeparter under treningsøkter.
Hvis AirPods Pro 3 er koblet til iPhonen for å overvåke pulsen din under en trening, kan du koble til en annen Apple-enhet samtidig for å spille av lyd. Du kan koble til en iPad med iPadOS 26 eller nyere, en Mac med macOS Tahoe 26 eller nyere eller en Apple TV med tvOS 26 eller nyere, så lenge alle enhetene er logget på samme Apple-konto.
Slå av pulsmåling i øret
Pulsmålingen er slått på som standard. Slik slår du den av:
Sett AirPods Pro 3 i ørene og koble dem til iPhonen.
Gå til Innstillinger-appen på iPhone og trykk på navnet på AirPods.
Slå av Puls.
Få nøyaktige målinger med AirPods Pro 3
Dataene fra pulsmålerne og bevegelsessensorene på AirPods Pro 3 blir sendt til iPhonen din for å beregne målinger som forbrente kalorier, skritt og distanse for de daglige aktivitetene dine. Slik forbedrer du nøyaktigheten:
Sørg for at det er god kontakt mellom pulsmåleren og huden i øret ditt.
Sørg for at du bruker ørepluggene som har best passform for deg.
Hold dataene dine i Helse-appen oppdatert. Dataene dine i Helse-appen på iPhone eller iPad – som høyden din, vekten din, kjønnet ditt og alderen din – brukes sammen med data fra pulsmålerne og bevegelsessensorene i AirPods Pro 3 for å beregne hvor mange kalorier du forbrenner og mer.
Se pulsen din i Mosjon-appen under treningsøkter
Du kan bruke Mosjon-appen på iPhone for å se pulsen din under treningsøkter.
Kontroller at AirPods er koblet til iPhonen, og at du har minst én AirPod i øret.
Åpne Mosjon-appen på iPhonen.
Trykk på Trening-fanen.
Start treningsøkten.
Du kan også bruke AirPods Pro 3 til å spore pulsen din under Apple Fitness+-treningsøkter på iPhone, iPad eller Apple TV. I tillegg til pulsen din får du tilgang til andre målinger på skjermen, herunder forbrente kalorier og Forbrenningslinje.
Hvis pulsen din er nedtonet eller vises som streker, må du kontrollere at AirPods Pro 3 har riktig passform og er koblet til iPhonen.
Se pulsen din i tredjepartsapper under treningsøkter
Du kan bruke støttede tredjepartsapper på iPhone for å se pulsen din under treningsøkter.
Kontroller at AirPods er koblet til iPhonen, og at du har minst én AirPod i øret.
Gå til den støttede treningsappen fra en tredjepart.
Start treningsøkten.
Når du bruker en treningsapp fra en tredjepart for første gang, må du gi appen tillatelse til å lese pulsdata, samt til å lese og registrere treningsøkter. Dette trinnet er bare nødvendig den første gangen du bruker en treningsapp fra en tredjepart med Apple Helse.
Se pulsen din i Helse-appen
Åpne Helse-appen på iPhone eller iPad.
Trykk på Søk-knappen
nederst til høyre, trykk på Hjerte og deretter på Puls.
Slik måles pulsen din av AirPods Pro 3
Når du bruker Mosjon-appen eller støttede tredjepartsapper, måler AirPods Pro 3 pulsen din kontinuerlig under treningsøkten. Avslutt treningsøkten for å stanse pulsmålingen i appen.
Hvis du bruker både Apple Watch og AirPods Pro 3 under en treningsøkt, fungerer de sammen for å gi deg flere strømmer med pulsdata for enda bedre dekning. Kilden med mest pålitelighet på det aktuelle øyeblikket blir automatisk brukt til å levere pulsdata.
Hvis du bruker Apple Watch, men vil gjennomføre en treningsøkte med kun AirPods Pro 3 og iPhone, kobler du Apple Watch til iPhonen innen midnatt neste dag for å registrere fremgang for aktivitetsringene dine.