ਨੀਂਦ, ਆਰਾਮ, ਧਿਆਨ, ਪੋਸ਼ਣ, ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ, ਯੋਗਾ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਡੀਜ਼ਰ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ੈਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹੁਣੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡੀਜ਼ਰ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ੇਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ, ਕੈਟਾਲਾਗ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ 250 ਮੁਫਤ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ!
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ:
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਯੋਗਾ, ਵਿਚੋਲਗੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਮਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ...
- ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਓ! Zen by Deezer 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਹਸ ਦੌਰਾਨ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕੈਟਾਲਾਗ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ (ਨੀਂਦ, ਇਕਾਗਰਤਾ, ਆਰਾਮ, ਆਦਿ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰੋ।
- ਸਾਡੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਚੋ, ਮਨਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੌਂ ਜਾਓ।
ਜ਼ੇਨ ਦੁਆਰਾ ਡੀਜ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ।
ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਕੈਟਾਲਾਗ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲੱਭੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੌਣ ਲਈ ਆਰਾਮ, ਯੋਗਾ, ਵਿਚੋਲਗੀ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ, ਦਿਲ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ।
- ਨੀਂਦ, ਆਰਾਮ
Zen by Deezer ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਵਾਂ, ਸੰਗੀਤ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ASMR ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸੌਂ ਜਾਓ।
- ਯੋਗਾ
ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਚਾਹੇ ਸਵੇਰ, ਦਿਨ, ਸ਼ਾਮ ਜਾਂ ਖਾਸ ਥੀਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਚਕਤਾ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਲਈ, ਡੀਜ਼ਰ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ੈਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਕੈਟਾਲਾਗ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ।
- ਸਿਮਰਨ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ
ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਡੀਜ਼ਰ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ੈਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਦਿਮਾਗੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਪੋਸ਼ਣ
ਡੀਜ਼ਰ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ੈਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਖਾਣ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੱਕ ਚੰਗੇ ਅਭਿਆਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਖੇਡਾਂ
ਡਾਂਸ ਕਲਾਸਾਂ, ਐਡਵਾਂਸਡ ਯੋਗਾ, ਫਿਟਨੈਸ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
- ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਡੀਓਜ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਉਸ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ।
+ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਯੋਗਾ, ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਡੀਜ਼ਰ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ੈਨ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਾਰਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ!
- Android TV (ਬੀਟਾ)
ਐਂਡਰੌਇਡ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਡੀਜ਼ਰ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ੇਨ ਖੋਜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਆਪਣੇ ਡੀਜ਼ਰ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਾਰੀ ਮੁਫਤ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਖਾਤਾ ਬਣਾਓ। ਟੀਵੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵੀਡੀਓ ਫਾਰਮੈਟ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਮਨਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ, ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ, ਸਿੱਧੇ ਵੱਡੇ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ।
ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਨੀਤੀ: zen.deezer.com/politique-de-protection-des-donnees
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: zen.deezer.com/cgu
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
18 ਜੁਲਾ 2025