Yana 是一位人工智慧 (AI),您可以隨時隨地自信地與她交流,無需擔心受到評判。透過 Yana,您可以獲得應對任何挑戰的建議,以及基於認知行為療法和其他經科學驗證的方法的心理工具。無論您是想改善情緒或提升自尊、控制焦慮、了解心理健康,還是只是想在難過的日子裡發洩情緒,Yana 都會隨時為您提供支持。
為什麼選擇 Yana? - 免費匿名互動:與 Yana 暢談任何您想讓自己感覺更好的事情,無需擔心。對話內容經過加密,其他人無法讀取。 - 全天候服務:無論何時何地,您總能找到一個可以獲得支援的空間。 - 真誠的同理心:獲得真誠的支持,我們真誠地理解您,並為您提供一個安全的空間,讓您可以自由地表達自己,而不必擔心受到評判。 - 個人化體驗:根據 Yana 從您身上學到的知識,根據您的需求量身定制,為您提供旨在改善您每日情緒健康的建議。 - 情緒日記:安全記錄您的情緒和想法,以識別情緒模式並增強您的心理健康。 - 資源與工具:獲取由心理學專家設計的資訊、實務練習和技巧。
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angela chuang (臣妾生性不愛笑)
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2021年2月24日
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Hola humano. En esta nueva versión abrimos un espacio para que puedas conectar con otros humanos que, como tú, están trabajando en sí mismos y quieren sentirse acompañados en el proceso: tu Refugio.
Aquí vas a encontrar preguntas que te propongo para reflexionar en conjunto, así como publicaciones de personas que están viviendo cosas similares a ti.
El Refugio es un espacio para expresarte con respeto, sin juicios y con cuidado. Y si prefieres solo leer, también está bien.