Paramahansa Iogananda🪷✨

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🧠 Entender como aquilo que mais pode te fazer ter uma vida feliz e calma é o começo para realmente tê-la 😄 A Tranquili+ é sua parceira nessa jornada para transformar seu cérebro em seu maio aliado para toda a vida! #saudemental #saúdemental #cerebro

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Desapego-Frase-Desapegar não significa que você não deva possuir nada...

Meditar é mais simples do que parece. Não é sobre virar outra pessoa. É sobre voltar para você. Sentar com conforto. Sentir o ar. Perceber a própria pele. E aos poucos… diminuir a sensação de separação entre você e o mundo ao seu redor. Mas existe algo que quase ninguém fala: Não adianta ter momentos de paz se no restante do dia sua mente continua cheia de autocrítica, procrastinação e culpa. A verdadeira transformação acontece quando você começa a mudar seus hábitos. Porque são eles...

Evolução

separamos algumas ideias de momentos em que você pode inserir a prática de MUDRAS 🙏 INTENÇÃO & CONSCIÊNCIA se quiser aprender mais sobre eles, temos um e-book completinho, vale a leitura ✨ e o COMBO com 4 e-books pra aprofundar em partes teóricas do Yoga tá saindo por R$56 até hoje, aproveite!

O controle da respiração reflete diretamente no controle dos pensamentos e das emoções. Por isso meditações respiratórias e pranayamas são tão importantes no caminho do autoconhecimento e autocontrole. #gurumediano #caminhodomeio #autoconhecimento #equilibrio