Por aqui, nós AMAMOS acordar cedo, com calma, estender o MATOSHA e praticar. Tem dias que o corpo pede uma prática intensa, pra suar, tem dias que pede só um carinho, um alongamento… seja o que for, o importante é ouvir o seu corpo e se movimentar! Aqui um FLOW MATINAL prontinho pra você se inspirar e se mexer <3
