首頁 風生活 為什麼LINE群組「超過四人」就覺得煩？揭開大腦認知極限，正是你已讀不回的真相
為什麼LINE群組「超過四人」就覺得煩？揭開大腦認知極限，正是你已讀不回的真相 大腦會在什麼時候產生「太多了！」的感覺，開始跟不上資訊的速度？我認為，關鍵就在「三」和「四」之間。（示意圖／取自Freepik）
編按：等電梯時的三樓與四樓、餐桌上三道與四道菜、三個人的群聊與四個人的訊息轟炸……這些日常情境背後，藏著一道無形的心理門檻。一旦跨越了「三」，進入「四」的領域，大腦便隱約響起「太多了」的警鈴，訊息開始混亂，注意力開始分散，那份從容也悄悄轉為負擔。《面對多人不怯場、聊出好感度的說話訓練》一書從生活細節、團體互動到社群現象，細膩地拆解了「四人魔咒」如何悄然影響我們的感知與行為，讓我們一起透過這段文字，看見數字背後的心理風景。
為什麼LINE群組超過四人，就讓人煩 大腦會在什麼時候產生「太多了！」的感覺，開始跟不上資訊的速度？我認為，關鍵就在「三」和「四」之間。 想像你在辦公大樓一樓等電梯。如果只是要到二樓或三樓，大多會想：「就當運動吧，走樓梯也行。」但若要上四樓呢？多半會猶豫：「嗯……有點遠，還是等電梯好了。」那股「再撐一下」的意志，往往就這樣消失。
吃飯時的感覺也一樣。白飯、味噌湯、一道配菜，總覺得太簡單，好像少了什麼。但只要再多一道菜，變成四樣，餐桌立刻顯得豐盛，讓人覺得「今晚的菜色真不錯」。
樂團也是有趣的例子。兩人組的B’z，由主唱稻葉先生和吉他手松本先生組成；三人組Perfume，由Nocchi（大本彩乃）、a-chan（西脇綾香）和Kashiyuka（樫野有香）三人組成。可是一旦變成四人組，就開始模糊了。 即使是國民級樂團 Mr.Children，也會讓人想：「咦？好像有兩個人不太確定是誰。」更別提AKB，那就完全成了記憶考驗（在此先向粉絲們說聲抱歉）。
從游刃有餘到已讀不回，那個多出來的第四人 社群媒體也一樣。多數人能同時使用兩、三個平台，像Facebook、X（Twitter）、Instagram，但很少人能維持四個以上。我自己也深有體會。以前只需要看電腦信箱、手機信箱，還能掌握得住。自從又多了LINE，變成第四個訊息來源後，整個系統瞬間混亂，常常想：「這則訊息是從哪個地方來的？」
認知分水嶺，為什麼大腦偏愛「三」？ 「三」與「四」之間的這道差距，其實無處不在。我們常說「Top3」，卻幾乎不說「Top4」。 奧運獎牌前三名人人記得，但第四名之後的選手，即使表現出色，也鮮少被提起。「三大欲望」、「日本三大名景」這些說法很常見，「四大」卻幾乎聽不到。
仔細觀察就會發現，當數量超過四個，大腦便會自動認定「好多」，開始覺得吃力。或許正因如此，四這個數字，成了讓我們感到「有點煩」的界線。
作者介紹｜岩本武範 靜岡產業大學教授，京都大學工學博士。 1975年出生於靜岡市。 身兼行銷人員、資料科學家與行為分析實務者，他20年來始終專注於一個課題「人為什麼會選擇？又為什麼會行動？」他累積分析超過3,000億筆行為資料，並進行逾千人的群體訪談，從中解讀人類行為的模式與改變的徵兆。
目前，他在大學授課之餘，也與教育界、都市政策部門及地方創生領域密切合作，推動「人的幸福」與「地區魅力」的量化與可視化。同時，他也與地方政府協作，參與幸福感指標的開發、區域資料的活用，並投入行銷教育與職涯發展的支援。
近年，他以自創概念「ASOBI」（心的餘裕）重新審視行為與幸福感之間的關係，並從「Slack Field」（讓人可以自在行動的心理與環境）觀點出發，探索人們能自然發揮能力的條件。 能輕鬆開口、做出決定、面向前方——背後總是依賴著一份「餘裕」。為了找出能以科學方式設計並支援這種心理空間的方法，他持續在日本國內外進行研究與實踐。
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不是日本、韓國！「1國家」旅客來台最願意花錢，平均消費金額曝光，觀光署：要加強爭取 交通部原訂今年（2025年）要達到 1000萬名外國旅客來台的目標，觀光署長陳玉秀年中上任時曾樂觀表示「達成 900萬人次沒問題」。然而，最新統計顯示，截至 12月 15日，來台旅客僅 803萬人次，全年預估約 840萬人次，這項千萬觀光大目標再度落空。陳玉秀署長今（17日）出席立法院交通委員會時坦言，要達到她先前說的 900萬人次有困難，並將目標未達標的原......
中國官方呼籲「避免訪日」影響有限 訪日外國人破3900萬人次創新高 日本政府今（17）日公布統計指出，2025年1至11月訪日外國人客數（推計值）為3906萬5600人，較去年同期增加17%，已在11個月內超越2024年全年創下的3687萬人紀錄，刷新歷史新高。根據觀光廳與日本政府觀光局（JNTO）資料，11月單月訪日外國人客數約351萬8000人，較2024年11月增加30萬人以上，創下歷年11月新高。統計顯示，紅葉季進入......
看不清楚就是警訊！久坐不動恐罹1病「視力永久受損」 醫籲1招自我檢測 台灣約每11位成年人就有1人罹患糖尿病，被稱為「慢性殺手」的糖尿病除了血糖之外，還可能引發多種慢性併發症；最新亞太視力健康調查（APAC Vision Health Survey）數據顯示，近3分之2的糖尿病患者面臨視力受損問題，然而衛福部統計資料發現，台灣糖尿病患者接受眼底檢查的比例卻不足5成。亞太視力健康調查指出，患者在預防與篩檢行為上存在明顯的「知行落......
勞保老年年金竟少領56萬！退休前快做3件事，超過5年恐無法求償 年滿65歲、累積40年勞保年資的老秦，正準備辦理退休並申請勞保老年年金（月退），卻赫然發現，公司多年來替他申報的勞保投保薪資，明顯低於實際領取的薪水。這樣的「高薪低報」，雖然讓保費看似減輕，卻可能在退休後，讓老秦每月少領退休金，長期下來損失金額恐怕相當可觀。老秦也疑惑，這樣的情況能否向公司求償？又該如何保住自己的退休權益？什麼是「高薪低報」？影響不只退休金所......
機車騎進待轉區要打什麼燈？交通部公布解答「違者開罰1800元」，很多人考過駕照仍搞錯 機車兩段式待轉到底要不要打方向燈？這是許多駕駛人的疑惑，燈號錯誤不僅會被開罰，還可能導致交通意外發生，儘管交通部在官方考照題目中，給出的標準答案是「不用」，只需亮煞車燈減速，但實際路上多數騎士仍選擇打燈。對此，機車路權促進會提供建議打法，並提醒騎士若未依規減速或行駛，最高將面臨 1800 元罰鍰。機車騎進待轉區要打什麼燈？一名網友在Threads發文表示，他......
