Fit durch den Winter
Apps fürs Indoor-Radfahren mit einem Smart Trainer
Wenn es draußen stürmt und regnet, kann man trotzdem radeln: zu Hause, mit einem Smart Trainer und einer App wie Zwift, Rouvy oder Systm. Wir sortieren das Angebot, denn nur, wenn die App zu den persönlichen Vorlieben passt, macht Indoor-Training Spaß und vielleicht sogar süchtig.
Wer Fahrrad fährt, um fit zu bleiben, der hat im Winter drei Probleme: Dunkelheit, Nässe und Kälte. Viele Radler trainieren deshalb von Oktober bis Ostern vorrangig drinnen: Sie klemmen ihr Rad in einen Smart Trainer und strampeln im Gästezimmer, in der Garage oder im Keller auf der Stelle. In der Coronazeit boomte das Indoor-Radeln genauso wie der „richtige“ Radsport.
Einer der Hauptprofiteure des Indoor-Radsport-Booms ist Zwift, eine mit 3D-Strecken, Gamification-Elementen, Gruppenfahrten, Rennen und weiteren Features angereicherte Trainingssoftware. Mit Zwift schwitzte in den vergangenen Wintern gefühlt fast jeder Smart-Trainer-Besitzer, zumindest, wenn man die auf dem Sportnetzwerk Strava geposteten Aktivitäten als Maßstab nimmt.