好轻iOS版

好轻iOS版是一款专为iPhone手机用户开发的健康记录软件，主要用于记录和分析个人体重变化。软件支持用户记录体重变化，并通过图表展示长期趋势，还能根据用户设定的体重和身高，提供饮食和运动相关的管理建议，帮助用户了解自身状态。

好轻苹果版已接入Healthkii，会将用户的身体数据共享到苹果的健康应用，同时支持连接云麦3S、云麦mini3S等系列的智能体脂秤，同步体重、体脂、肌肉等多项身体数据，适合正在控制体重想养成良好的饮食运动习惯，或者想长期记录体重变化的用户。

好轻iOS版怎么修改体重

1、点击首页上方体重这一栏的【+】号。

2、直接输入你的当前体重，点击【确定】。

3、返回到首页就能看到体重已经修改好了！

4、以上是本站带来的好轻iOS版怎么修改体重的教程。

好轻iOS版怎么添加小组件

一、桌面小组件

1、长按桌面空白部分，直至应用图标轻晃，点击桌面左上方的【+】按钮；

2、找到并选中“好轻”小组件，选择你需要的大小，点击【添加小组件】按钮。

二、锁屏小组件

1、更新至iOS16后，在锁屏状态下，长按，找到屏幕下方的【自定】点击；

2、点击时间上方或下方的区域，找到“好轻”小组件；

3、选择你想要添加的小组件进行排列。

软件特色

1、体重管理

AI健康体重管家：24小时A私教定制瘦身方案，智能饮食规划与科学运动计划，轻松管理体重健康！打破平台期魔咒，告别

反弹。立即拥有越用越懂你的AI教练，开启智能减脂新方式！

今日管理：全天候监测健康动态，根据实时体重变化，智能调整运动与饮食方案，助您持续稳步减脂。日常管理简洁明了，

页面信息清晰直观。

体重记录：手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重（体重数据可隐藏哦，保护你的隐私～），体重变化趋势图一目了然！

有秤用户还可检测体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项身体数据，让你知道自己胖在哪里～

体重目标：输入体重目标，一键生成“个性化体重管理计划”，无论减重增重或是维持，好轻都帮你高效达成！

2、健康饮食

拍照识热量：30W+食物热量识别及查询、营养全面分析；记录三餐，每日摄入量一览无余。

精选食谱：新增DeepSeek减脂食谱，还有适用多种场景下的推荐食谱，跟着吃更健康。

轻断食：热门间歇性禁食模式，自主设置用餐与禁食时间，更灵活改善减重状况。

3、科学运动

健身课程：燃脂、瘦腰腹、瑜伽、肩背..500+免费健身课程，专业教练视频教学，轻松跟练不盲目。

跑步记录：实时同步跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。

超慢跑：低冲击护关节、数据全跟踪...科学指导跑步强度，降低损伤风险，提升燃脂效率。

4、自律打卡

小组件打卡：简洁的桌面小组件，体重变化、饮食摄入、运动消耗一键打卡。

喝水打卡：喝水智能提醒，记录每日饮水量，促代谢、助燃脂，润喉补水促健康！

习惯打卡：吃水果、不熬夜...快速打卡不拖延，帮你养成健康、自律的生活方式。

5、守护健康

经期记录：经期记录、智能预测及提醒，呵护每一位女性的健康！

家庭管理：可添加多位家庭成员体重记录，也可关注家庭成员好轻账号，实时关注您的亲友健康。

更新日志

v5.2.2版本

【优化】修复已知问题

应用截图